10.注意饮食
干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油、鱼类、香菇、南瓜及新鲜水果等。
11.坚持按摩
选择适合干性皮肤的按摩油、乳进行面部按摩。按摩能促进血液循环和营养的输送，加强新陈代谢。
12.保持室内的湿度
要保持室内湿度，必要时可用加湿器。特别要避免从湿度较高的室内突然接触室外干燥寒冷的空气，外出前要抹一些含油的护肤霜或粉底霜，给皮肤建造一层保护膜。
干性皮肤虽然容易产生紧绷感，形成细碎的干纹、表情纹，甚至会有蜕皮的现象，但是干性肌肤由于毛孔细小，所以肤质细腻；出油少，也不容易吸附污垢，因此不会有不清洁的感觉，也很少有毛孔阻塞和黑头粉刺的困扰。而且，干性肌肤上妆后，不易脱妆。如果干性肌肤能够及早注意滋养，那么肤质看起来就会细腻而干净，是人人都想拥有的好皮肤。
小贴士
使用喷雾小提示
为了给皮肤补充水分，保持皮肤的湿润，很多人都会随身携带一瓶保湿喷雾，以便在皮肤感觉干燥的时候，随时给皮肤补充水分，但在使用喷雾时要注意以下两点：
1.不要过度依赖
喷雾只可临时舒缓，不能因喷了舒服，就频繁地猛喷。
2.印干多余水珠
水珠留在脸上，会带走皮肤表层的水分，喷完喷雾，要立刻用面巾纸印干。
中性皮肤如何保养
中性皮肤是健康理想的皮肤，其PH值在5～5.6之间。皮脂腺、汗腺的分泌量适中，皮肤既不干燥也不油腻，红润细腻而富有弹性，对外界刺激不敏感，没有皮肤瑕疵。中性皮肤多见于发育期前的少女和婴幼儿以及保养好的人。但此类皮肤易受季节变化影响，夏天偏油腻，冬天偏干燥，因此中性皮肤不能因为它是正常肤质而不重视，应该视季节的不同进行正确的保养，如果不注意保养，中性皮肤也会变成干性皮肤或其他类型皮肤。因此，中性皮肤也需要保养和护理。
那么，中性皮肤该如何保养呢？
1.清洁工作
一般每天清洗脸部2次为宜，将洗面奶用手以画圆圈的动作涂抹于脸上，一定要冲洗干净。因为皮肤上的残污会影响保养品渗透入角质层的。
2.选择合适的洁面产品
中性皮肤选择洁面产品的范围比较大，水凝胶、固态或者液态的洁肤乳都可以。不过以对皮肤有滋润作用的高级美容皂或亲水性的洁肤乳最好。
3.注意卸妆
用卸妆乳后再用洗面奶洗脸。很多女性在不外出的情况下不化妆，自然也就不用卸妆乳，而只用洗脸皂或洗面奶洗脸，其实这样不利于角质和死皮的及时清除，第二天化妆时也会感觉不易上妆。使用卸妆乳能够帮助去除不必要的角质，虽然会有些麻烦，但最好坚持每天使用，以保证清除角质和死皮。
3.角质护理
坚持按摩能够去除角质，但是额头和鼻子周围由于油分分泌而产生的脏物需要定期的清理。使用含有少量磨砂颗粒的去角质霜，每周做一次的角质清理，主要以额头、鼻子和下颚为主。因为中性皮肤是比较理想的状态，所以只需要一般的基础护理就能使皮肤维持健康。
4.滋润工作
最好用棉片沾湿润肤水，轻轻地擦净皮肤。润肤水的目的在于除去剩余的洁肤乳残渣、润泽以及平衡皮肤的酸碱值。中性皮肤可以使用含有5～10%的酒精成分的润肤水。
5.基础护理
中性皮肤平时只需要注意油分和水分的调理，使其达到平衡就可以了。平时使用爽肤水、乳液、眼霜应选用含油分不多的产品。春天和夏天应进行毛孔护理，秋天和冬天应注意保湿和眼部护理。
6.日常保养工作
白天中性肌肤选择日霜的范围很大，不过还是选择能帮助皮肤表面水脂质膜的添补及维护的产品为佳。早晨洗脸后，可用收敛性化妆水收紧皮肤，涂上营养霜，再涂粉底霜；晚霜可以选择较为清爽的乳液状产品。晚上洗脸后，用乳液润泽皮肤，使之柔软有弹性，并且可以使用营养化妆水，以保持皮肤处于一种不松不紧的状态。另外，晚上一定要用眼霜或眼部凝胶。
7.坚持按摩
使用含水分较多的霜或液进行按摩，每周1～2次。如果觉得按摩很麻烦，那么每天洗完脸后，轻轻地按压脸部，这样能够促进血液和淋巴的循环，效果等同于按摩。
8.饮食调养
饮食要注意补充皮肤所需的维生素和蛋白质，如水果，蔬菜，牛奶，豆制品等，避免烟，酒及辛辣食物的刺激。
9.做好户外保护工作
外出时注意防晒、防燥、防冻、防风沙等。
10.坚持做运动
适量地做一些户外运动，使得皮肤更加健康、自然，充满青春活力。
中性肤质的保养是最轻松的了，不过天生好皮肤，后天不好好保养的话，中性皮肤也会变成偏干或偏油的肌肤。因此，中性皮肤要做好以上的保养工作，这样皮肤才能处于健康理想的状态。
小贴士
适合中性皮肤的水果面膜
一、香瓜面膜
材料：香瓜1个，植物油4克。
做法：
1．香瓜捏碎，取蛋黄和植物油一起混合，搅拌均匀。
2．将搅拌均匀的面膜敷在脸上，30分钟后清洗干净即可。
攻效：能起到保湿，增加皮肤光泽的功效。
二、胡萝卜苹果面膜
材料：胡萝卜1个，苹果1个，鲜柠檬汁10毫升。
做法：
1．苹果去皮去核，胡萝卜去皮切成小块，加入柠檬汁后放入果汁机搅拌成泥状。
2．把面膜敷在脸上，待面膜自然变干后用温水清洗即可。
攻效：能够滋润皮肤，恢复皮肤的弹性。
三、苹果面膜
材料：苹果1个，鸡蛋1个，奶油4克。
做法：
1．苹果用果汁机搅拌成果泥，和蛋黄，奶油一起搅拌均匀。
2．将搅拌好的面膜敷在脸上，20分钟后清洗干净即可。
攻效：滋润皮肤。
油性皮肤如何保养
油性皮肤是比较难护理的皮肤类型。油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大，甚至会出现橘皮样的外观，其PH值在5.6～6.6之间，很容易粘附灰尘和污物，洗过脸几个小时后就会变得油腻腻的，极易脱妆，并且容易晒黑，经常会长黑头、粉刺和红疹，所以在护理上要多费心思。
油性皮肤的护理方法如下：
1.补水保湿
补水保湿对油性皮肤的护理是至关重要的，因为油性皮肤往往都是由于缺水造成的，皮肤之所以会出油，是因为当身体的水分不够时，皮肤会自动分泌出油份来保护身体的水分，所以说补水保湿才是控油的关键，因此油性皮肤在控油的同时一定要注意及时补水，并做好保湿工作。
2.彻底清洁皮肤
油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。所以，油性皮肤的人一天洗脸至少三次。洗脸时，先清洁额头和鼻翼，然后是下巴和两颊，按照从下向上，由外向里的顺序，就能彻底清洁皮肤。另外，每周使用一次磨砂膏以进行更深层的清洁，以免过多的皮脂、汗液堵住毛孔。
3.洗面奶的选择
为了对付油脂，油性皮肤者往往爱用清洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。其实这种做法是不正确的，因为过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，令皮肤更加干燥。所以油性皮肤的人最好选用性质比较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。
4.收缩水的选择
使用含微量酒精的收缩水，不仅可以补充水分，调节皮肤酸碱平衡，而且可以收缩毛孔，抑制油脂分泌。如果皮肤比较敏感，则最好不要使用含有酒精的化妆水，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸馏水代替。
5.注意滋润皮肤
好多人以为油性皮肤的人就不需要滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤也应该注意滋润皮肤，在选择化妆品的时候应使用清爽型的保湿乳或保湿露，可以及时补充水分。另外还可以用果酸护肤品。神奇的果酸能够平衡皮肤油脂的分泌，还可以减少皱纹和粉刺，是高科技产品。
6.选择水质的防晒液
油性皮肤在选择防晒产品的时候宜选用水质强、油质少的防晒液。在涂防晒液后，最好用吸油面纸轻印面庞，以减少油质感。
7.化妆不宜太浓
油性皮肤化妆不宜过浓，以免“妆粉”渗入皮肤，留下斑痕。要使用不含油质的化妆品，上妆前应先涂上隔离霜，并使用控油粉底，如果皮肤油性很大，可以用吸油纸，并且要注意及时补妆，这样就可以保证全天的清爽，做到无“油”无虑了。
8.按摩
晚上洁面后，可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。
9.注意皮肤问题
当面部出现感染、痤疮等问题时，要及早治疗，以免病情加重，损害扩大，以致愈后留下疤痕及色素沉着。
10.注意饮食
在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，以保持大便通畅，改善皮肤的油腻粗糙感。少吃油腻食物和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂的分泌。
11.日常皮肤护理
油性皮肤的日常护理要做到：去死皮，去死皮可以使护肤品的滋润效果更有效，还可以减少粉刺的产生，应注意选择性质温和的去死皮膏或磨砂膏；深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及控油作用，可以清除掉毛孔内的污垢；容易长粉刺的T字区可以使用针对T区调理的护肤品来完成清爽效果。
油性皮肤常见于青春发育期的年轻人。但是，这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。只要注意科学护养，将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。
小贴士
控油秘方
补水法：随身携带喷雾，并且坚持大量喝水以补充水分。
食疗法：吃芦荟，可以解决满面油光和痘痘的问题。
急救法：用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部，能让毛孔立即缩小，再使用控油品，效果会加倍。
睡眠法：充足的睡眠是缓解疲劳、熬夜、忧虑等状况的“减压油”。
面膜法：控油的同时一定要补水，自制的黄瓜面膜补水效果就不错。
精油法：葡萄柚和鼠尾草有不错的快速控油效果，还可美白和收紧脸部肌肤。
香水法：用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者，再加入几滴纯正的法国古龙水。
混合性皮肤如何保养
什么是混合性皮肤？混合性皮肤兼有干性皮肤和油性皮肤的两种特点，脸颊部位和嘴唇两边是干燥的，在面部“T”字部位（额、鼻、口、下颌）呈油性，下额处也会经常起小的粉刺，而且毛孔粗大。混合性皮肤多见于25～35岁之间的人。现代人混合性皮肤的人越来越多了，除了一些人是天生的混合性皮肤外，还有一部分人是随着压力而变成混合性皮肤，也有一些人以前是中性皮肤或油性皮肤，但随着年龄、环境等变成混合性皮肤。
很多人都说这样的皮肤不好保养，其实只要针对混合性皮肤的特点给予适合的保养，肌肤就会得到很好的改善，那么混合性皮肤该如何保养呢？
混合性皮肤主要采取分区域护理的方法，即根据干性皮肤和油性皮肤的护理方法来进行分区护理：两颊、颧骨等干燥部位需要补充水分；脸部中间的“T”字部位需要抑制皮脂分泌，从而使皮肤清爽不泛油光。
具体要做到以下这些方面：
1.保持油水平衡
注重日常皮肤的养护，补充充足的水分，保持油水平衡是关键。
2.注意清洁工作
混合性皮肤每天需进行2～3次皮肤清洁。清洁皮肤时，在出油的部位可以适当地多洗一次，并且在出油的地方，可以3天使用一次磨纱膏进行深层清洁。
3.选择合适的洗面奶
混合性的肤质在选择洗面奶时，不要选择泡沫型的，因为泡沫型的洗面奶会越洗越油，越洗越干。而乳液型的洗面奶，虽然洗完脸后感觉没有像泡沫型的那么干净，但洗完后可以保持很好的滋润度，一点也不会干，也不会很快出油。
4.加强保湿工作
在日常保养时，要加强保湿工作，不要涂油腻的保养品，也不要整脸使用一种护肤品，结果造成油的更油，干燥的地方还是老样子。
5.选择两支面膜
混合型皮肤的人最好选择两支面膜一起用，有控油收缩毛孔作用的面膜敷在T区，补水作用的敷在两颊和额头。如果觉得这样太麻烦，只买一支的话，可以选择补水的，涂在T区时可以加点珍珠粉。注意不要选择撕拉型的面膜，不然再怎么保养小皱纹还是很容易出现的。
6.注意饮食
要多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，少吃油腻、辛辣食品。
7.用冷水洗脸
适当洗冷水脸，增强皮肤对环境的适应性，提高耐寒性，耐热、耐光的能力，促进表皮细胞的新生。
8.不要化浓妆
夏季化妆不要太浓。当出油较多时，可以用粉饼或吸油纸吸去。睡前必须彻底卸妆以利于皮肤呼吸。
9.注意防晒
外出要涂防晒霜，戴遮阳帽，防止日光对皮肤的损害。
10.不要用磨砂膏
不对面部做大面积按摩，切忌不要选用磨砂膏。
11.不要用刺激性化妆品
使用同一牌子化妆产品，也要选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。
12.注意不同季节的养护
春、夏季混合性皮肤容易油腻，所以需要保持皮肤的清爽及收敛毛细孔；冬季皮肤干燥，则要加强滋润，保湿。
混合性皮肤的护理工作看上去似乎很麻烦，但只要找到一套适合自己的方法，就会变得非常简单易行。混合性肌肤也有它的优点：既不太油又不太干。混合性皮肤的人只要建立起一套完整的护肤步骤，合理地调养，就一定会拥有健康美丽的好皮肤。
小贴士
最佳的护肤时段
你知道一天中最佳的美容护肤时段是哪几个？哪个时段又应用哪个护肤产品吗？
