第119章 从尿味察健康

本书内容包括：失眠的基本常识、失眠的预防知识、失眠的西药治疗、失眠的中药治疗、失眠的饮食疗法、失眠的日常保健方法等。

睡眠减肥法是通过提高睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素，以指导身体把脂肪转化为能量，使那些爱睡觉却不节食的瘦MM常保窈窕的秘诀所在。本书主要介绍通过4周内如何合理睡眠就能有效的减肥方法，是一本非常实用的图书。

随着时代的发展，人口老龄化问题越来越严重，老年人的身体机能等各方面都处于下降阶段，生理特点表现为脏腑、气血精神等生理机能的自然衰退，机体调控阴阳协调的稳定性降低。如果遇到不良环境等刺激因素的影响，就容易引发许多疾病，而这个时候，老年人的身体不再像青年时期那样强健，相反，他们对疾病的抵抗力大大减弱，如果不很好地保护调理，就会诱发多种疾病，给以后的生活带来许多不便，甚至导致死亡。

本书通过科学的体例设置和精要的内容安排，帮助高血压和高血脂患者通过合理膳食来达到降压降脂的目的，并在日常生活中合理规划好自己的饮食。本书分别选取了适合高血压及高血脂患者食用的90种常见食材和药材，详细描述了各种食材的主要营养成分、降压（脂）功效及其对高血压、高血脂并发症的益处，每一种食材分别推荐了两款二维码食谱，详解其原料及制作过程，只要用手机扫一扫，就能跟着视频学做美味菜肴，一看就懂、一学就会。高血压和高血脂患者不仅能了解最适宜吃什么以及为什么这样吃、怎么吃的问题，还能更加合理方便地安排自己一天的饮食，以达到控制血压和血脂、有效预防并发症的目的。

《家庭健康调养食谱丛书》精选了近一千多种家庭健康调养食谱的做法，让你轻松享用色香味美的菜肴。

重生一次总归顺风顺水地走言情狗血的宠妻之路才是，怎么这画风说变就变呢？…………

在当今泛滥一时的有关婚外情出版物中，居然没有一本独立成篇的研究专著。著名家庭婚姻心理研究学者程超泽博士大胆采用言情手法撰写的《爱情出轨》填补了这一方面的空白。作者对各类外遇经验的忠实记录；有助于读者分享婚姻以外的另类生活，并避免自身的婚外情走向疯狂。本书的出版希望能部分地填补这个漏缺。在这一开我国婚外情研究先河的专著中，我们试图根据亲自采访或问卷对象的答复，勾勒出当代中国婚外情的一些主要类型、发展难、如何天长地久。当然本书更说明了外遇事件如何被揭发、破灭，以及如何调零。

才开始有了一些写作技术，写写看，并不好。赵毅哈哈一笑：“笑话！真是不明真相，我那是温柔，我是让着她，看她小，知道了吗？”“那全世界几乎都知道了，你怕她，是因为她是公主？”赵毅脸色一黑：“怎么？有这么夸张？我天不怕地不怕，我会怕她么？”兼雨呵呵笑：“对，外面传言，你天不怕地不怕，就怕她。”赵毅无语：“得了得了，你说这些就是让我赶快呗！好了来吧！”赵毅一副视死如归，笑话，

一个18岁的少年；一个即将高考的学生；一个拥有着幸福家庭的骄子；一个对未来充满了希望的有志青年。一场车祸后，永远失去了走路的资格，他将何去何从......

时间倒流...你有想过过去吗？吸血鬼学院的秘密，连续发生的诡异事件......时光逆转让我们来看看，以前的我们是怎样的。

末法时代，天地灵气日渐稀薄，曾经的修真时代已然逝去，神界二族之一的灵族在天族的打压下日渐成为传说。可末法时代的到来，阴间死者急增，新的一轮劫难即将到来

大陆战争，位面碰撞。封印松动，危在旦夕。十二位兽尊战士，创世神之传承。七色雪舞，创世飘雪......

夕莫原本是穷人家的小孩，忽然有一天麻雀变成了凤凰，她竟是世界首富的女儿，世界真是太小了。夕莫是烈焰帮老大，女扮男装进入紫樱贵族学院，立刻变成了校草。把全校女生迷倒。

这是一个穿梭在古代、今朝、异都的传说！故事起源于一群去墓穴探查的考古人员，此后里面两人的命运发生了翻天覆地的变化。一个回到千年修仙的世界，一个来到现世异能的国度，一个前来未知时代的守护，长达千年的恩怨情仇，为爱？为恨？为正？为国？当所有主角交织在一起时，又会擦出怎样的火花？修仙、异能、都市、科技这里应有尽有。本书是将三本书合成一本来写，望支持！

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