有些孩子自卑是因为他们总是只看到自己的缺点，而没有看到自己的优点。也就是说，这些孩子主要是没有能够全面地看待自己，没有能够正确地认为和评价自己。父母应该让孩子知道，看一个人要看他的全部而不是局部。不仅要如实地看到自己不足的一面，当然也不能够忽略自己擅长的一面，更不可以因为自己某些地方不如别人就看不到自己的过人之处。如果孩子能够正确地看待自己，在发现自己缺点的同时也可以看到自己的优点，那么，孩子自卑的心理就会自然而然地消除了。
2.让孩子正确地解释失败
如果孩子经历一次失败，就认为是自己没有能力，或是觉得正是由于自己的无能才导致了这次的失败，那么，这样的结果只能是让孩子感到自卑。这个时候，父母应该让孩子彻底地分析一下失败的原因。要知道，一件事情的失败可能是多方面的，而不只是孩子没有能力。如果孩子能够找出事情失败的其他原因，在很大程度上可以缓解孩子的自卑。
3.提高孩子的自信心
自信是自卑最大的敌人，如果孩子有了自信，那么，自卑就会逃得无影无踪。父母要适时地告诉孩子，在做一件事情之前，最重要的是要有勇气，坚信自己能够把这件事情做好。当然，在做这件事情的时候，也必须要考虑到做这件事情时将要面临的困难。这样的话，即使这件事情失败了，也会由于在事前做了心理准备而不至于自卑。
4.让孩子体验成功
成功会让孩子拥有自信，一个经常成功的人产生自卑心理的机会是很小的。因此，如果孩子出现了自卑的心理，父母可以引导孩子想一些以前成功的事情，以激发孩子的自信。父母还可以让孩子先做一些简单的事情，让孩子体验一下成功，让孩子感到成功的兴奋，这样孩子慢慢就会摆脱自卑。
5.让孩子学会自我激励
自卑的孩子一般都有着比较敏感脆弱的神经，这样的孩子是经常一些挫折的打击的。因此，父母应该让孩子注意满足自我，让孩子学会知足常乐。在学习上，不要让孩子把目标定得太高。因为，太高的目标只会让孩子重重的跌下来，一次又一次地尝到挫败。如果孩子定的是一个适宜的目标，那么，孩子就容易获得成功。这对孩子来说，也是一种最好的激励，有利于提高孩子的自信心。当孩子能够达到自己所定的目标之后，可以尝试着调整自己的目标，一步一步地朝前走，在不断成功的激励中，孩子的自信心也会不断地增强。
教子心经
父母要了解孩子，帮助孩子多分析，多开导孩子，而不要打击孩子。父母要引导和教育孩子对自己进行积极、正确、客观的评价，并且认识到任何人都具有自己的长处，也都会有短处或不足。要让孩子相信并发扬自己的长处，弥补自己的短处。
让孩子学会调节自己的情绪
每个人都会有情绪高涨和低落的时候，当情绪高涨、兴致昂然的时候，不管做什么事情都会自然而然地显出一份自信；当情绪低落、兴趣缺缺的时候，就算面对最有意思的事情也提不起精神。虽然说这是一件非常自然的事情，但是，一个人，尤其是一个负责任的人是不可以由着自己的情绪做事的，必要的时候必要压下情绪做事。因此，父母要从小教会孩子调节自己的情绪。
1.对于一些小事不要过于看重
父母要教会孩子该放的放，因为，生活中有很多事情可以做，不需要把所有的事情都放在心上。父母要教会孩子客观地看待事物，让孩子把自己的视野放得更远一些，这样孩子的情绪就会稳定一些。比如，当孩子考试没有考好的时候，父母要告诉孩子只要以后再努力就行了；如果孩子对自己的前途很担心，父母可以开导孩子，三百六十行，行行出状元，干什么不行呢；如果孩子因为得不到老师的重视而烦恼的话，父母可以劝解孩子，那有什么，只要自己努力就会改变老师对自己的看法……
2.不要把烦恼放在心里
有些孩子一旦有了烦恼就只会把烦恼放在心里，不会说出来。对于这个问题，父母要让孩子知道，如果在自己烦恼的时候找一个人谈谈，或是把烦恼和朋友说说，这绝对是对自己有帮助的。比如，孩子可以向父母、老师或者是同学说一下自己的烦恼。毕竟，父母或是老师都是有经验、有阅历的人，他们看问题深刻、全面，有时父母和老师的一席话就可以解决自己的烦恼。至于同学，因为大家都是同龄人，或许你的烦恼也曾经是他的烦恼，如果你把自己的烦恼说出来，或许他就可以帮助你。总之，不要总是把自己圈在一个小圈子里，而是要把自己解脱出来。
3.听听音乐，锻炼一下身体
当人在心烦的时候中，听上一段美妙的音乐，就可以让人的心情非常舒畅。要知道，音乐可以净化的心灵，让浮躁的心理安静下来。因此，多听一些音乐，可以让人心胸开阔，忘掉烦恼。锻炼身体也可以振奋精神，调节情绪。心里烦躁时出去打打球、跑跑步是很有必要的。骑车、划船、野游是改变心境的好方法。那美丽动人的自然风光，那沁人心脾的空气，都可以使人心情豁然开朗，将一切烦恼抛在脑后的。
4.转移注意力
如果心烦意乱就不要再想勾起烦恼的人或事，就要尽量转移注意力。比如，如果考试没有考好就不要再想有关考试的事情，可以让孩子想一下高兴的事情，像是自己的生日要怎么过之类的；当自己陷入苦闷、烦恼中的时候，就不要再想那些烦恼的事情了，可以听听音乐、看看报纸、翻翻画册，看看电影和电视，回忆一下自己最幸福、最高兴的时刻，把消极情绪转移到积极情绪上去，冲淡以至忘却烦恼，使情绪逐步好转起来；有什么难以解决的事情，也可以先将其放下不想它，让自己的思维长上翅膀，自由畅想，让自己到幻想中的世界去遨游，也可以与人漫无边际地畅谈，这样免得自己为难解的事儿去钻牛角尖，给自己带来无端的烦恼。如果孩子学会了将自己的注意力转移，那么，烦恼就会减轻很多。
5.让孩子学会换位思考
当孩子和别人发生了矛盾，产生了不满、敌对、嫉妒等强烈情绪时，如果能换位思考，和对方调换一下角色，想一想假如自己是对方该怎么办，就容易理解对方的做法，从而改变一些自己的原有看法，减轻消极情绪。其实，每个人都要有自知之明，要认识到自己的长处和短处，要站到对方的角度上想问题，学会换位思考。父母要让孩子知道，对别人不能要求太高，要学会谅解、谦让。这样在遇到问题时就能正确对待，就不会生一些不该生的气，在非原则问题上就能在心中大事化小，小事化了，免于动气。
6.让孩子学会冷静地对待问题
其实，感情表露是人修养的外在表现。对事物要客观地认识，心胸开阔，不为一点小事而动怒。有修养的人遇到问题，不会火冒三丈，大发雷霆，而是沉着、冷静，心平气和，即使自己有理也能让三分。因为他们心有全局，有他人。而那些修养差的人，患得患失的人，领袖欲强的人，好为人师的人，狂妄自大的人，固执偏见的人，自以为是的人，往往会因为妨碍满足个人利益的事而动气。所以提高修养，提高认识水平，是克服爱生气毛病的根本所在。
