第99章 营养专家建议

本书共选取了200多种有益于防治糖尿病的食材，并进行了重点解析，包括五谷杂粮、蔬菜菇蕈、干鲜水果、肉禽、水产、豆蛋奶品、辛香调味品、饮品粥膳等。

我们在听取诸如医药专家，营养学家，知名健身教练以及美学等相关专家的意见与建议基础上，组织编写了这套“百病治疗、预防与调护”系列丛书，本书共分16册，包括肥胖症、脑血管，失眠症，风湿病，肝胆病，胃病，肾病，妇科病，皮肤病，不孕不育，耳鼻喉症，颈椎病，腰椎间盘突出症，眼科病，儿科病，老年病等，分别扼要地介绍了各病的病因、病理及临床表现等基本病学常识，尤为重要的是，我们着重对中医诊疗，西医诊疗，以及饮食与运动与等方面的治疗与调护进行了全方位的介绍，深入浅出，操作性强，广大读者大不仅可以了解病理的基础上，对疾病进行长效的根治，同时，又可以在预防与调护方面做积极有效的努力。

本书介绍心肝脾肺肾养护方法，应用经络穴位治病养生法，补气血的方法，四季养生法，中医饮食养生法，喜怒哀乐对健康的影响，健康的生活习惯，老人、孩子、中年人养生经，中医防病治病常用的方法。本书内容广泛，如果您每天静心坐下来花5分钟时间阅读一个小节，书中的保健知识将会给您的生活带来积极的影响，长期坚持运用，将受益无穷。本书适合广大群众特别是中年人、老年人阅读参考。

本书围绕中医食疗学、经典营养科学、现代营养科学，对食品资源与人体健康的关系作了多层次的论述。

本书根据“医食同源”的理论，提供合理饮食搭配，达到美颜、美发、美眼、防皱、美白、祛斑、去痘、美颈、美胸、美甲、美肌、美腰、美腹、美臀、美腿和美体的目的，让您吃出健康、吃出美丽。

本书撷取了古今中外众多善于藏拙的事例典范，同时也列举了一些因张扬和卖弄而导致失败的例子，使读者在欣赏生动精彩范例的同时，体会到藏拙的智慧。

一笑傲江湖，武灵九天破，谁能踏天际，唯有伊枫子

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

在现代社会一处平凡的人类居住区（魔灵市云歌区），战败的魔王令人匪夷所思地要求入读当地的魔法学校，世界魔法监管委员会勉强同意了她的请求，然而过段时间竟接获了更震撼的情报——魔王还当起了学园偶像！于是乎，受世界魔法监管委员会的指派与委托，身为监护人同时也号称“魔王战胜者”的见习魔法师——星祈明自然不得不兼任起经纪代理管家的职务。以此为始，充满奇妙趣味的校园喜剧&明星活动&魔法战争拉开序幕！其实就是魔王大人在异世大陆和今现世界里一边战斗一边表演的故事啦~

扫八荒六合，闯九幽魔障！修逆天之力，战天地玄黄！这一世，那地，缚不住我身，那天，遮不住我眼，我就是少年辰战，我命由我不由天！本书以纪念《神墓》的辉煌战绩，向经典之作致敬。已有近百章存稿，绝对不会太监，请大家放心收藏。

我们都知道彼此的心会变，就像举着微弱的蜡烛，走在十一月的雨中这是一个关于初恋然后分离然后重逢然后......故事蛮悲伤的，希望能让你抑郁。

他（钟辰）和她（林可欣）、她（筱柔）相遇在打工的路上…演绎了一段浪漫而又凄凉的爱恋。爱情让他走向迷茫…“我是被上天遗弃的孤儿？”是否有情人终成眷属…？

出身刀剑世家的持剑少年因为一些阴差阳错穿越到了一个安宁恬静的异世界大陆，在这里他邂逅了美丽而且温柔的少女---缇娅，他们究竟会踏上怎样一个旅程呢，他们将会如何去打破神明与战乱的枷锁........

东学西渐，石国风雨飘摇！世事炎凉，生活处处难行！乱世豪杰，治世奸雄，当此之时，才是好男儿崛起之时！且看张浩如何从草莽之中一飞冲天！

身为二十一世纪最出名，让罪犯闻风丧胆的神探女警官，声名远播。一朝穿越，来到史上最繁华的大唐盛世，阴差阳错竟成为当今丞相的千金。不过，即使是唐朝，天生的警觉和缜密的大脑也不能荒废，破获悬案，瞬间成为天下闻名的女神探。阴谋渐进，上官音正苦寻蛛丝马迹，却不知，那只幕后黑手一开始就把猎物锁定在她身上。明争暗斗，寻寻觅觅，这场繁华盛世背后的黑暗有谁能撕破？这场充满野心的阴谋，最终又会鹿死谁手？