汤圆圆：天气好热啊！
陆小雅：要是能泡在清凉的水中就好了。
汤圆圆：对了，我们可以学习游泳！
暑假本来应该是开开心心的，可是天气太热了，汤圆圆感觉自己要被融化了。“妈妈，我想学游泳！”汤圆圆把自己的想法告诉妈妈。
“好呀！妈妈今天就给你报游泳班。”
第二天，圆圆和妈妈来到了游泳馆，小雅也报了名，两个好朋友看着眼前的大水池，既开心又紧张。很快，训练开始了。尽管儿童区的水很浅，但她还是被呛了好几口水。“游泳太难了！”圆圆忍不住在心里抱怨道。不过她可不是轻易就会放弃的人，看到大家学得都很用心，她又振作精神继续学了起来。
没过多久，圆圆就掌握了游泳技巧。现在，她就像一条小鱼一样，能在水里自由自在地游来游去了！
大家一起学游泳
炎热的夏季，大家想不想在清凉的水中玩耍呢？那就来学习游泳吧！
第1步
游泳之前，我们要准备好合适的泳衣、泳帽、泳镜、浴巾、脱鞋等用具。
第2步
游泳之前先做一做热身运动，让身体充分活动开。下水的时候慢一些，适应水的温度后再进入泳池。
第3步
按照教练的指导，先学习呼吸。把脸埋在水中练习憋气、换气，掌握基本的呼吸方法。
第5步
游泳结束后洗一洗澡，让身体保持清洁。
第4步
学习动作时，我们可以借助游泳圈，当掌握基本动作后，可以尝试离开游泳圈。
游戏时注意喽
第一点：最好请专业的游泳教练来学习，这样能迅速掌握方法，还能减少危险。
第二点：学游泳时不要紧张，勇敢地尝试，才能尽快掌握游泳技巧。
第三点：不要轻易到深水区游泳，更不能随便在户外的池塘、湖泊、小河中玩耍，以免发生危险。
经常游泳能够强健我们的心肺功能，增强身体的抵抗力。而且不小心落水时，还可以自救或救人。此外，游泳还能训练我们的胆量，让我们变得更勇敢。所以，大家不妨学一学游泳，既健体又强身，夏季还可以消暑呢！
