如何树立分娩信心
专冡解答
首先就要了解分娩知识。分娩能否顺利完成，取决于产力、产道、胎儿这三大要素。精神因素对分娩过程也影响很大，被认为是第四要素。四个要素中任何一个不正常，都会影响产程顺利进行。只有四个因素相互协调配合，才能顺利完成分娩过程。
其次是了解分娩的过程。自然分娩一般经历3个阶段，称为3个产程。产妇只有充分了解分娩中各个产程的具体特点，并且在分娩前积极做好充分的心理准备，分娩的时候才能充满信心，积极与医护人员配合。
最后，丈夫在为妻子放松心情方面应该多做些工作。比如外出或下班回家时，给妻子准备一些礼物，礼物不一定要多么贵重，重要的是体现丈夫对妻子的一份关心。如一双合脚的平底鞋，一本精彩的小说，一件电脑防辐射服，相信都可以让妻子的不良情绪烟消云散。
如何安全度过分娩期
专冡解答
（1）做好各方面的准备 分娩临近时，很多孕妈妈会担心分娩不顺利，对分娩疼痛非常恐惧，怕孩子出现畸形。这种恐惧、紧张、焦虑的心理反应影响宫缩，可能会使本来顺利的分娩过程变成难产。因此，孕妈妈和家属要常和医生沟通，满怀信心地迎接小宝宝的到来。
孕妈妈应掌握有关分娩的知识，努力和医务人员配合，以便顺利生产。
（2）采取最合适的助产模式 在整个分娩过程中，家属和有经验的助产人员的陪伴（即导乐分娩），可以改善产妇的精神、心理状态，增强分娩信心和对子宫收缩痛的耐受力，加快产程的进展，降低剖宫产率。
（3）采用最合理的分娩方式 随着产期的临近，分娩方式的选择成为困扰产妇和家属的主要问题。
阴道分娩对产妇来说产时出血少，危险性低，远近期得病的概率低，产后恢复快，下奶快；对孩子来说，婴儿患病率低且产道的挤压对新生儿心、肺、脑的功能都是一个极好的锻炼，有利于孩子的身心发育。阴道分娩无疑是分娩的最好途径。
对患有妊娠并发症的产妇及可能难产的产妇来说，剖宫产是最好的分娩方式。目前，剖宫产手术已经挽救了无数的孕产妇和婴儿的生命。无论孕妈妈本人还是家属都不要一意孤行，应根据具体情况选择最好的分娩方式。
如何选择分娩医院
专冡解答
选择医院时，要注意考虑以下几点，然后再做出选择：
（1）医院口碑如何 医生的水平如何，这一点对于外行人来说是很难判断的。可以先多种渠道收集一下有关信息，再做选择。比如可以听听自己的同事和亲戚当中已经做了妈妈的人的介绍或者护士的介绍。高危产妇要了解一下是否可以提前住院待产。
（2）是否能自主选择分娩方法 正常的分娩方法中有不用任何药物的自然分娩和进行麻醉的无痛分娩。一般来说，选择生产医院的时候，也会同时选择分娩方法。当孕妈妈来到产科待产时，要进行一次综合检查，然后决定分娩方式。值得提醒的是，选择自然分娩的妈妈无法控制宝宝出生的时间，宝宝可能在夜间出生。而有的医院在夜间不提供麻醉服务，所以选择自然分娩的妈妈应该在分娩前仔细咨询清楚相关规定。还有医院是否提供助产分娩（由助产士一对一陪伴孕妈妈），是否可以由亲人陪伴分娩，自己是否介意外阴切开术等。
（3）母子分室还是母子同室 这两种方式各有利弊。母子分室，孩子会被放在卫生的新生儿室，妈妈产后能得到较好的休息。但缺点是，妈妈还没来得及知道孩子的状况以及带孩子的方法，就出院了。如果是母子同室，虽然妈妈有时休息不好，但是妈妈可以和宝宝保持亲密接触，让自己的爱心陪伴着小宝宝。
（4）是否倡导母乳喂养 在倡导母乳喂养的医院，护士和医生会极力鼓励新妈妈母乳喂养，并及时给予相关指导，教新妈妈哺乳的方法和乳房按摩法等。
（5）是否有相关的新生儿服务 看分娩的全过程医院是否提供胎心监控，宝宝出生后，医院是否提供新生儿游泳和按摩、抚触等服务，针对新生儿的检查制度是否完善。
（6）离家的远近 即使是口碑再好的医院，如果太远，也会给家人的照顾带来很大困难。分娩时，车子是否可以很方便地抵达医院，住院的有关事宜办理，也是要考虑的问题，所以最好能选附近的医院。
什么时候住院待产好
专冡解答
入院过早，待产时间长，孕妈妈容易紧张和疲劳，引起“滞产”；入院太晚也不好，不能在产前得到医护人员的照料和指导，出现意外问题，可能危及大人和孩子生命。适时入院，孕妈妈可以有精神和物质准备，利于胜利分娩。一般说来正常孕妇出现以下征兆后入院是比较合适的。
（1）临近预产期 如果孕妈妈怀孕前月经正常，那么分娩基本上是在预产期前后。临近预产期时，就要做好入院的准备工作。
（2）子宫收缩增强 起初宫缩间歇时间较长，随着产程进展，间歇时间逐渐缩短，持续时间逐渐增长，强度也不断增加，这时应赶紧去医院。
（3）尿频 孕妈妈的小便次数本来就比正常人的小便次数多，间隔时间短，但若突然感到尿频，这说明小儿头部已进入骨盆，即将临产了，应抓紧住院。
（4）见红 有50%的孕妈妈在分娩前24小时内有一些带血的黏液性分泌物从阴道排出，称“见红”。这是因为宫颈管中黏液与宫颈壁少量出血而形成的黏液栓。这是分娩即将开始的一个可靠征兆，出现“见红”即可住院待产。
（5）破水 破水是胎膜破裂流出的羊水。正常情况多在子宫口开全时羊水大量流出。如果胎儿先露和骨盆衔接不全，一次强有力的宫缩也可使胎膜的最突出部分破裂，流出羊水。一般破水后24小时内可正式临产。
住院要做好哪些物质准备工作
专冡解答
（1）证件 记录有关孕妈妈本人平时身体健康情况的原始病例册、孕期保健手册、献血证。办理医保及出生证明用：医保证、生育服务证、住院证、妊娠登记表，还要带上足够的钱。
（2）妈妈服装 准备一些平时在家喜欢穿的用的，可以改善孕妈妈的心情。肥大易于穿脱的睡衣（敞胸的，便于喂奶）、棉袜2双、防滑拖鞋1双、内裤3条以上、大号胸罩或背心、防溢乳垫、帽子、外衣（去卫生间、离开病房做其他检查时用）、束缚带1条。
（3）宝宝用品 尿布、奶嘴、喝水瓶、奶粉、喝奶瓶、纸尿裤、干湿纸巾、纱布、毛巾、指甲刀、小手帕、奶瓶刷、消毒器具、防水尿垫、宝宝澡盆、浴床、沐浴液、洗发液、香皂、爽身粉、护臀霜、润肤油、宝宝洗屁股盆、洗尿布盆、水温计、宝宝洗澡浴巾、宝宝服装、宝宝包被等。
（4）生活用品 干湿纸巾、卫生巾若干（最好选夜用的）、吸奶器、消毒棉垫或纱布垫若干（为宝宝哺乳时清洁乳房用）。
（5）妈妈洗漱用品 洗脸毛巾、洗脚毛巾、洗下身毛巾、产妇洗下身专用脸盆、洗脚盆、牙刷、牙膏、香皂、梳子、镜子、发夹、洗面奶、护肤品等洗漱用具各1套。
（6）药品 棉签、75%酒精（清理脐带及孕妈妈乳头上伤口）、维生素A软膏、鱼肝油。
（7）妈妈食物 藕粉（剖宫产喝无糖藕粉有助排气）、巧克力（自然分娩用于补充体力）、红糖、牛奶、煮鸡蛋（剖宫产排气前是不能吃煮鸡蛋的）。
（8）其他 笔和小记事本（住院时记事用）、随身听、照相机、手机、塑料袋若干。
怎样克服心理紧张因素
专冡解答
因为电视电影里看见过那种疼痛难忍的场面，心里多少都会产生一些畏惧紧张。尤其是年轻的80后产妇，但只要能做到以下几点就可以缓解产妇的情绪：
（1）定期做孕期保健，定期检查，确保宝宝的安全，消除担心。
（2）咨询产科和新生儿科专家，以消除心中的疑问和了解分娩和育儿的知识。
（3）接受丈夫和家人的体贴关怀，消除孤独感。
（4）与社会多接触，尤其多与周围朋友交流，跟生育过宝宝的妈妈们交谈，以获取分娩和育儿的感受和经验，消除神秘感。
（5）注意营养和休息，经常散步、收听轻音乐，尽可能地放松自己。
（6）看一些喜剧片，读一些高雅的书籍，不看恐怖影视、小说，以免增加额外的紧张。
什么方法可以让自然分娩更美好
专冡解答
一提到自然分娩，人们常想起电视或电影中那些疼痛的镜头，进而将自然分娩与疼痛联系在一起。其实自然分娩也是幸福的时刻，我们应努力把它变成美好的回忆，这就会减轻自然分娩的疼痛，增加自然分娩的安全。
产妇应从主观上正确认识自然分娩，从思想上、心理上做好自然分娩的准备，减少对自然分娩的恐惧和紧张；并借助客观条件来减轻产痛，如正确练习和运用呼吸运动，或丈夫帮助按摩等。
现在可根据条件运用针灸、笑气吸入、硬膜外镇痛等方法减轻疼痛。同时，还可以让丈夫进产房陪产，共同分担疼痛，共同享受幸福时刻的到来。这样分娩后一定会留下许多美好的回忆。
临产前要注意哪几点禁忌
专冡解答
一忌怕 孕妈妈对分娩有程度不同的恐惧心理。这种不良的心理不仅会影响孕妈妈临产前的饮食和睡眠，而且还会妨碍全身的应激能力，使身体不能很快地进入待产的“最佳状态”。事实上，在现代医疗条件下，只要进行产前检查，分娩的安全性非常高。
二忌急 有些孕妈妈没到预产期就焦急地盼望能早日分娩，到了预产期更是终日寝食不安。她们不懂得预产期有一个活动范围，提前10天或拖后10天左右都是正常现象。
三忌粗心 一些孕妈妈大大咧咧，到了妊娠末期仍不在意。结果临产时常常由于准备不充分，而弄得手忙脚乱，这样很容易出差错。
四忌累 是指身体或精神上的过度劳累。到了妊娠期，活动应该适当减少，工作强度亦应适当降低，特别是要注意休息好，睡眠充足。
五忌懒 有些女性怀孕早期担心流产，怀孕晚期害怕早产，整个孕期都不敢活动。有些孕妈妈则是因为懒惰而不愿意多活动。实际上，孕期活动量过少的产妇，更容易出现分娩困难。所以，孕妇在妊娠末期不宜生活得过于懒惰，也不宜长时间地卧床休息。
六忌忧 调查表明，孕妈妈在生活、工作上遇到较大的困扰，或者是发生了意外的不幸事件，都可使孕妇产前精神不振、忧愁、苦闷。这种消极的情绪可以影响顺利分娩。有些丈夫或公婆强烈盼望生育男孩，给产妇造成了无形的压力，也是出现难产的重要诱因之一。
七忌孤独 一般情况下，孕妈妈临产前都会出现一定程度的紧张心理，此时她们非常希望能有来自他人尤其是丈夫的鼓励和支持。所以，作为丈夫，在妻子临产前应该尽可能拿出较多的时间陪伴妻子，亲自照顾她的饮食起居，使她感到你在和她一起迎接着考验。这是丈夫对于妻子生产的最好帮助。
八忌饥饿 产妇分娩时消耗体力很大。因此产妇临产前一定要吃饱、吃好。此时家属应想办法让产妇多吃些营养丰富又易于消化的食物，切忌什么东西都不吃就进产房。
九忌远行 一般在接近预产期的前半个月后就不宜再远行了，尤其是不宜乘车、船远行。因为旅途中各种条件都受到限制，一旦分娩出现难产是很危险的事情，可能危及母子安全。
十忌滥用药物 分娩是正常的生理活动，一般不需要用药，也没有能使产妇腹痛减轻的药物。因此，产妇及亲属万不可自行其是，滥用药物，更不可随便注射催产剂，以免造成严重后果。
临产前吃什么好
专冡解答
这是每位产妇及其亲人非常关心的问题。此时，由于阵阵发作的宫缩痛，常影响产妇的胃口。产妇应学会宫缩间歇期进食的“灵活战术”。饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据产妇自己的爱好，可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、橘子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4～5次，少吃多餐。机体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可过于饥渴，也不能暴饮暴食。有些女性认为“生孩子时应多吃鸡蛋长劲”，于是便一顿猛吃。这种做法是十分愚昧的，常常适得其反。孰不知人体吸收营养并非是无限制的，当过多摄入时，则“超额”部分经肠道及泌尿道排出。多吃浪费是小事，由于加重了胃肠道的负担，还可以引起“停食”、消化不良、腹胀、呕吐，甚至更为严重的后果。产妇每顿吃1～2个鸡蛋足够，可再配些其他营养品。
临产期间，由于宫缩的干扰及睡眠的不足，产妇胃肠道分泌消化液的能力降低，蠕动功能也减弱，吃进的食物从胃排到肠里的时间（胃排空时间）也由平时的4小时增加至6小时左右，极易存食。因此，最好不吃不容易消化的油炸或肥肉类油性大的食物。
临产时，若产妇恶心、呕吐、进食过少时，应及时报告医生。主管医生应根据具体情况给产妇输注葡萄糖、生理盐水及其他必需的滋补药物，以补充营养，供应分娩所需的能量。能进食的产妇，应尽量自己经口摄取足够的营养，不要依赖静脉补液。因为任何药物，均可能引起机体过敏反应，输液也是如此。
有没有帮助分娩的食谱
专冡解答
分娩是一项重体力活，产妇的身体、精神都经历着巨大的能量的消耗。其实，分娩前期的饮食很重要，饮食安排得当，除了补充身体的需要外，还能增加产力，促进产程的发展，帮助产妇顺利分娩。在中国，一直以来就有在分娩前进补以帮助顺利分娩的做法。
在第一产程中，由于时间比较长，产妇睡眠、休息、饮食都会由于阵痛而受到影响，为了确保有足够的精力完成分娩，产妇应尽量进食。食物以半流质或软烂的食物为主，如鸡蛋挂面、蛋糕、面包、粥等。快进入第二产程时，由于子宫收缩频繁，疼痛加剧，消耗增加，此时产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物，以补充体力，帮助胎儿的娩出。
分娩时的食物，应该选择能够快速消化、吸收的高糖或淀粉类食物，以快速补充体力。不宜吃油腻、蛋白质过多、需花太久时间消化的食物。
增加产力的食谱：
（1）红枣炖羊肉 优质羊肉350克，红枣、红糖各100克，黄芪15～20克，当归15～20克，加1000毫升水一起煮，在煮成500毫升后，倒出汤汁，分成2碗，加入红糖。在临产前3天开始早晚服用。这个方法能够增加孕妇的体力，有利于顺利分娩。同时还有安神、快速恢复疲劳的作用。对于防止产后恶露不尽也有一定作用。
（2）鲜奶蒸蛋 先将蛋白（2个）打散，然后加入牛奶（250毫升）和白糖（1匙）并调匀；把调匀的蛋白鲜奶用滤网过滤，放入器皿中；锅上放置蒸笼，将笼底的水煮沸，把器皿放入笼中，以中小火蒸10分钟左右；待器皿中蛋白鲜奶液凝固即成。
分娩前准爸爸要做好哪些准备工作
专冡解答
在妻子临产的前1个月，丈夫就要开始进行各项准备工作。
（1）清扫布置房间 在妻子产前应将房子清扫布置好，如果是冬季，一定要注意房间的保暖，还要保证房间的采光和通风情况良好。如果有条件可以准备一间婴儿房出来。
（2）拆洗被褥和衣服 在孕晚期，丈夫应主动地将家中的衣物、被褥、床单、枕巾、枕头拆洗干净，并在阳光下暴晒消毒。厨房、厨具都要清扫、擦拭干净。检查燃气是否有漏气的地方，抽油烟机效果如何等。
（3）食品和生活用品的购置 产妇必需的食品有挂面或龙须面、小米、大米、面粉、红枣、鲜鸡蛋、红糖等，还要准备食用油、虾皮、黄花菜、木耳、花生米、芝麻、黑米、海带、核桃等食品。另外准备生活用品，如肥皂、洗衣粉、洗洁精、去污粉等。
总之，准爸爸要做好一切后勤工作，以便给母子一个舒适的休养环境。
