在人际交往中，有些人总是认为他人与自己有相同的倾向，因此把自己的感情、意志、特性强加于人。简而言之就是，有些人总喜欢以自己的认知标准去衡量他人。例如，你喜欢吃什么，便以为你的朋友也喜欢吃什么；你喜欢穿什么衣服，便认为你的朋友也应该喜欢穿这样的衣服；你自己是个思想狭隘的人，便以为你的朋友也不大度；你是个心地善良的人，便认为所有人都是好人；你害怕失去，便以为所有人都不能放下……
黄祥是个贪吃贪睡的懒男人，他的妻子却是个典型的精力旺盛的女强人，里里外外一把手，而且控制欲特别强。基本上，家中的水卡、电卡放在哪儿，黄祥都不知道。结婚7年来，黄祥从里到外、上上下下全部的行头都是妻子买的，他甚至不知道自己腰围的增长速度。
开始的时候，他总觉得自己上辈子积了什么大德，找了这么一个不用自己操心的能干女人。但是相处久了，他发现妻子有时让他很不舒服。
妻子挣的钱比他多，这一点，他倒是能想得通，他不是大男子主义，有个比自己能干的妻子有什么不好？挣得多，也不代表她不需要自己。然而，她在物质上对他的过分关心，让他受不了。例如，她会给他买阿玛尼的衣服、CK的内裤、LV的皮包（还要跟她配对的款）。凡是她喜欢的，都会给他买回来，并说，只有这些名牌的东西才配得上自己的丈夫。
开始的时候，黄祥还很开心，但后来，他身上的名牌比老板还多，同事就会开玩笑，叫他“黄大牌”、“黄大款”。他很不好意思，就开始找各种理由拒绝穿。
有一次，黄祥跟妻子去参加她的同学会。他正跟一个朋友聊天，妻子忽然过来对他说：“老公，小艳家刚换了一辆悍马，你也换一辆吧。”黄祥说：“没有必要，我挺喜欢现在的这款切诺基。虽然旧了一点，但开起来感觉很好。”
之后，他们就在换车与不换车的问题上发生了争执。从那时起，他忽然怀疑，她对自己这么好，是想把自己包装成另外一个她理想中的人。而她到底爱的是自己，还是被包装后的那个人呢？他有些困惑。
黄祥的妻子爱他，关心他，不断地给他买她自己喜欢的东西。她以为自己喜欢的东西，也是丈夫喜欢的。所以，不停地把自己的喜好强加给丈夫，而不在意丈夫的真正感受。但她给予他的，是他并不需要的。
生活中，要让自己的付出有价值，除了要问自己给予了什么，还要问问对方需要什么。如果自己总是给予别人不需要的东西，那么付出再多，可能也不会有好的效果。
所以，在我们付出的时候，一定不要将自己的喜好强加于别人身上。那么，我们该怎样在人际交往中，避免发生强加于人的行为呢？
（1）变个角度，换个思维
用自己的喜好去推测别人，固然有时可以了解别人，但仍需经过思考来印证。因为通过思考，我们才不致被其外在的行为表现所蒙蔽或误导，而错误地将自己的想法强加于人。
因此，当你对他人做出某种结论的时候，不妨换个思维想想，考虑一下这个结论是否受到了自己的经验或思维的某种干扰。
（2）设身处地，有同理心
每个人的生活环境、社会地位、受教育程度、个性、生活需求等，都不尽相同，这也必然决定了每个人在思维和行为上的不同。不要总站在自己的角度去看别人，而应该有一颗理解别人的心。这在心理学上称为“同理心”。
从别人的角度看问题，便能避免在判断别人时，只单方面地将自己的特性、喜好强加于别人，认为别人具有与自己相同的特性与喜好。
（3）与人沟通，全面了解
当觉得自己和别人的想法格格不入的时候，你不妨与对方开诚布公地沟通，了解对方的想法，对方为什么要这样说、这样做。当你了解了别人，你会更好地理解别人，这将会为你缓解并减少人际交往中的矛盾。
总之，在交往中，以真诚沟通代替猜疑和假想，用客观的了解代替主观的认知，才能了解事实的真相。
