“好”，她们懂得何时说“不”。然好女人不会凡事都说而拒绝是人际交往之中的逆势状态，拒绝总是令人遗憾的。因此拒绝时就需要我们运用理智，以得体的方式进行。一定要附带考虑到对方可能产生的想法，把对方的不满和不快控制在尽可能小的限度内。
耳旁常会有这样的话：平生最怕拒绝别人。是的，在我们这个以礼让为美德的国度里，想对别人理直气壮地说个“不”字，往往不易。
你是不是有过委屈自己，让别人高兴的经历？譬如心里明明想对某个人或某件事说“不”，却生把这个字吞到肚子里，事后越想越不对劲儿，后悔当时为什么没直接拒绝。是的，生活中有很多这样的人，他们不懂得如何拒绝别人，结果把自己搞得很累，而且很可能还得不到别人的承认。
如果你身边有人一直爱慕着你，无数次向你表白，但你一直把他当成知己，看作一个真正的朋友，从来没想过在感情方面的发展，却因为你不愿意伤害他，怕对方承受不了你的拒绝，以致使对方造成错觉，当你一旦找到真爱，他会认为你是喜新厌旧，移情别恋，因而反目成仇，更有甚者做出冲动行为，最后还是伤害了双方的友谊。
再如一个朋友托你办一件令你很为难的事，这件是事对你来说难度很大，可能你并没有办法搞定，但你却不愿当面拒绝，怕对方认为你不够朋友，怕伤害双方的友谊，因而你含糊其辞说：“我想想办法”，或者说“我问问别的朋友”。结果呢？朋友翘首以待，等待你的消息，但你却不能把事情办好，可能因为你的含糊的承诺，使朋友失去重新圆转的机会，也可能因此而遭受重大损失。
生活是一门艺术，我们每个人都是生活的艺术家，要懂得为自己的生活进行设计。把学会拒绝当作是自己生活的一门艺术，既不伤害别人也不伤害自己，让自己和他人都快乐幸福。
有人去找禅师求得解脱痛苦的方法，禅师让他自己去悟。第一天，禅师问他悟到什么？他说不知道，禅师便举起戒尺打了他一下；第二天，禅师又问，他仍说不知道。禅师举起戒尺又打他一下；第三天，他仍然没有收获，当禅师举手要打时，他却挡住了。于是禅师笑道：“你终于悟出了这道理—拒绝痛苦。”
确实这样，我们可以拒绝生活中的痛苦，虽然我们无力去阻挡要降临的事情。
告诉那个总是无端找你帮忙的人，你也有自己的事情要忙，每个人的时间都是很宝贵的。
告诉那个窃走你劳动果实的人，自己付出的劳动是要受到尊重的。
告诉你的领导，你希望自己的价值与业绩联系在一起，自己多做的工作，应与自己的职位、薪水与股份相匹配。不增加报酬就不该接受更长期的责任，除非有值得的其他补偿。
告诉那个无理找事的人，“这就是工作，换了他也一样会出现类似的问题，不尊重他人也得不到他人的尊重”。学会拒绝，是一种自卫、自尊与成熟，是一种意志和信心的体现，也是一种豁达与明智。学会拒绝，才活得真实明白。
不拒绝未必是善事，拒绝未必就不是好事。有生活原则的人都会拒绝。担心抹不开面子的女人，学会拒绝吧，它既可减少许多心理上的紧张和压力，又可以表现出自己人格的独特性，也不致使自己在人际交往中陷于被动，你的生活也会因拒绝而变得轻松、潇洒。
