女人的身体就好似一部机器，经过日久天长的运转，十分容易出问题。如果一味任其继续运转不懂得保养，早晚有一天这台机器就会生锈，甚至无法启动。这个时候如果我们能够及时对其进行“加油”，那么这部机器就会像以前那样崭新，甚至性能变得更好。
因此，女人除了要学会轻松化解工作压力，还要学会相信自己，用有效的自我激励方式鼓励自己，增加工作动力。这样更能激发出自己的潜能，打造一个自己满意的职业生涯。
米拉在铁路公司工作，因为今天是老板的生日，所以大家都提前离开了公司，而她则因为在忙碌一些事情而耽误了一些时间，没有离开。这个时候不幸的事情发生了，因为一不小心她被反锁在了一辆冰柜里面。
她大声呼喊敲打，手都打红了，嗓子也吼哑了，却依旧没有任何人来救她。她痛苦地坐在地上喘息，环顾四周，发现冰柜里面静得可怕，外面也静得吓人，她仿佛听到了死亡逼近的声音。如果出不去，仅仅穿着单衣的米拉，在零下20几度的冰柜里面待上一个晚上，肯定会被冻死吧！她痛苦地想着，甚至用发抖的手找来纸和笔，写了遗书，之后静静地躺在地上，等待死亡的降临。
第二天早上的时候，公司的另一位职员打开了冰柜，发现米拉躺在里面。大家都十分惊讶，因为这辆冰柜车昨天恰巧因为要维修而没有启动制冷装置，冰柜空间巨大，也拥有足够的氧气，而米拉居然被“冻死”了。
米拉被反锁在冰柜里面，虽然这是一件十分无奈的事情，但是她却在没有进行任何尝试的情况下，被没有启动制冷装置的冰柜“冻死”了。
如果她能够通过激励，相信自己，就会产生活着的动力。这种动力就会不断地激励她尝试各种办法坚持到第二天的早上。比如她可以寻找到可以撬开门锁的工具，或者找到厚重的取暖物品，但是她没有这样做。所以她不是被冻死的，而是在无生存意识的前提下放弃了活着的希望。
而这种放弃正是米拉不懂自我激励的结果。一个懂得自我激励的人能够在巨大的压力和逆境中依旧看到希望和光明，而这种心怀希望的态度往往能够帮助他渡过一个个难关，一路前行。
这个时候，必要的心理暗示往往是实现自我激励的最好方法。在案例中，如果米拉能够相信自己，暗示自己一定能够活着离开，那么就会产生活着的动力，从而积极地为自己寻找出路。
心理学家佩特朗·福瑞德曾经做过这样一个实验：他在自己的学生里面随机挑选了一些，给他们每个人都做了一组关于人格的测验，测试后告诉他们自己会根据测试结果分析出来一张人格素描表格，一周后发给每个人。
果然，一周后每个学生的手中都收到了一张人格素描表格，他让学生根据自己的实际情况评定素描的正确度。结果发现，几乎所有人都为自己手中的人格素描表格打了7分。最终统计结果表明：人格素描的准确率居然是86%。
其实教授发给每个人的性格素描表格都是一样的，并且哪有所有人的性格都是一样的呢？那么为什么准确率居然是86%呢？那是因为，教授的表格描述的是一些模糊的概念，又因为大多都是正面的描述，就使得所有学生误以为是在说自己。而实际上正是教授的暗示误导他们的结果。
这个实验正是心理学中著名的巴南效应实验。从巴南效应我们可以看出暗示对结果本身的影响有大。如果女人能够将这种暗示运用到工作中，就会发挥出明显的积极作用。
比如你在工作中受到了老总的严厉责骂，你有可能遭受事业的危机。如果此时你暗示自己确实是自己的实力不够，倘若提高自己的技能，在处理事情的技能上也得到提高，老总不会辞退一个优秀的人才。
在此思考的基础上，你增加了对工作的动力。于是从此以后你每天辛苦地工作，并谦虚地学习，终于获得了老总的赏识。
如果在受到老总的责骂后你只是担心、害怕，却没有暗示自己如果怎么样，就不会怎么样。那么未来的成就也许就不会来得这么快，甚至还会由于能力不过关再次挨骂，最后也许就真的被辞退了。
总之，在工作中，女人要无时无刻不为自己加油，无论你处于什么样的境地。当你坚定不移地相信自己的时候，惊喜和奇迹往往就会出现。
