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第17章 四法结合,祛病保健康(10)

早泄是指在性交时阴茎尚未插入阴道或刚接触阴道即行射精,不能进行正常性交活动的性功能障碍性疾病。性交中射精时间的早晚个体差异较大,一般阴茎插入阴道后2~6分钟即可射精。

【艾灸】

选穴关元、神门、心俞、肾俞、志室、三阴交、大赫穴。若肾气不固者,加灸关元、命门、太溪穴;阴虚火旺者,加灸内关、神门穴;心脾两虚者,加灸中极、命门、脾俞、足三里、神门穴;肝经湿热者,加灸中极、足三里、三阴交、膀胱俞、丰隆穴。

方法用艾条温和灸,每次取5~6穴,各灸10~20分钟,每日灸1次,10次为1个疗程。或采用艾炷隔姜片施灸,每次取3~5穴,各灸5~7壮,每日或隔日灸1次。

【按摩】

气海穴:平躺,用掌按揉法按揉气海穴3分钟,以感觉到微热为宜。按摩此穴对身体虚弱、阳痿、早泄的治疗有较好的辅助作用。

关元、中极穴:平躺,用三指按揉法按揉关元、中极穴各2分钟,力度以感觉酸胀为佳。按摩此穴对遗精、阳痿、遗尿、痢疾的治疗有较好的疗效。

命门穴:俯卧,用拇指按揉法按揉命门穴1分钟。按摩此穴对坐骨神经痛、腹泻、遗精、阳痿的治疗有较好的辅助作用。

八髎穴:俯卧,用虚掌拍法轻拍八髎穴1分钟。按摩此穴对腰腿痛、阳痿、早泄等生殖系统疾病的治疗有较好的辅助作用。

【拔罐】

选穴命门、肾俞、关元、中极、足三里、三阴交、太溪。

方法取上穴,以单纯火罐法吸拔穴位,留罐10~15分钟,每日或隔日1次。

【刮痧】

选穴命门、肾俞、中极、关元、三阴交、太溪。

方法(1)用面刮法分别刮拭命门、肾俞穴。

(2)用平面刮法或平面按揉法分别刮拭中极、关元穴。

(3)用平面按揉法点按三阴交、太溪穴,力度要适中。

健康贴士

消除紧张情绪,清心寡欲,节制房事;掌握房事规律,如果身体处于疲劳状态,不要进行房事;发生早泄次数较多的人,最好暂时停止一段房事;如果发生了早泄,女方要给予更多的关怀和体贴,帮助男子消除心理上的恐惧。

遗精

【病解】

遗精是指不因性交而精液自行外泄的一种男性性功能障碍性疾病。如果有梦而遗精者称为“梦遗”;无梦而遗精者,甚至清醒的时候精液自行流出称为“滑精”。但是如果发育成熟的男子,每月偶有1~2次遗精,且次日无任何不适者,属生理现象,不是病态。若遗精次数过频,每周2次以上或一夜数次,且有头昏眼花、腰腿酸软、两耳鸣响等症状者,则应及时治疗。

【艾灸】

选穴肾俞、三阴交、关元、太溪。头晕目眩者加风池、百会;小便热涩不爽者加膀胱俞、中极、次髎;神倦便溏者加脾俞、足三里;夜寐不眠者加神门;精关不固者加神阙、命门。

方法用艾条温和灸,每次取4~6个穴,各灸15分钟,每日灸1次,7次为1个疗程;或用温针灸,每次取4~6穴,各灸10~15分钟,每日灸1次,10次为1个疗程。

太溪穴在足内侧,内踝后方,当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

【按摩】

印堂、神庭穴:取坐位,用双手拇指桡侧缘交替推印堂至神庭穴30次。

百会穴:取坐位,用拇指指腹按揉百会穴100次,力度以感觉酸胀为佳。按摩此穴对遗精、早泄的治疗有较好的辅助作用。

攒竹穴:取坐位,用食指指腹按摩攒竹穴,反复按摩30次。按摩此穴对目眩、眼睑下垂、遗精、早泄的治疗有较好的辅助作用。

风池穴:取坐位,用大拇指和食指按揉风池穴1分钟,力度以感到酸痛感为宜。按摩此穴对头痛、眩晕、失眠、阳痿、早泄的治疗有较好的辅助作用。

【拔罐】

选穴肾俞、八髎、关元、大赫、内关、神门、足三里、三阴交、太溪。

方法取上穴,以单纯火罐法吸拔穴位,留罐10分钟,每日1次。

【刮痧】

选穴肾俞、八髎、关元、大赫、内关、神门、足三里、三阴交、太溪。

方法(1)用面刮法由上而下刮拭肾俞至八髎。

(2)用平面刮法刮拭关元至大赫,力度要适中。

(3)用平面刮法刮拭上肢部的内关、神门穴,再刮拭下肢足三里、三阴交及太溪穴。

健康贴士

参加各种文体活动,婚后房事保持正常,避免手淫,从沉湎于性问题中解脱出来;注意保持性器官清洁卫生,包茎、包皮过长者要及时治疗,经常清洗外生殖器,除去包皮垢,防止尿道炎、前列腺炎等疾病发生;经常更换内衣内裤,调整睡眠习惯,睡眠时下身及足部不宜过暖,睡眠姿势以仰卧、侧卧为宜,尽量减少俯卧;适当调摄心神,远离黄色录像或黄色书刊;注意饮食营养,力戒醇酒厚味和刺激性食品。

阳痿

【病解】

阳痿是指成年男子出现阴茎不能勃起或勃起不坚,以致不能完成性交的一种病症。多数患者是由精神心理因素所致,如疲劳、焦虑、紧张、情绪波动等,也有的患者是由器质性病变所致,此病理一般很少见,也不容易对症治疗。临床上将阳痿分为命门火衰型、心脾两虚型、恐惧伤肾型三种。

【艾灸】

1.命门火衰型多表现为阳事不举、精少清冷、头晕耳鸣、面色白而虚浮、精神不振、腰膝酸软无力、怕冷、四肢不温、舌淡、苔白。

选穴心俞、肾俞、命门、腰阳关、神阙、关元、中极、三阴交、太溪。

方法用艾炷瘢痕(化脓)灸,每次取2穴,各灸10~15分钟,每日灸1次,3次为1个疗程。

2.心脾两虚型多表现为阳事不举、失眠多梦、头晕、记忆力下降、食欲缺乏、倦怠乏力、面光无泽、舌质淡嫩。

选穴心俞、脾俞、肾俞、气海、关元、内关、足三里。

方法用艾条温和灸,每次取4~6个穴,各灸15~20分钟,每日或隔日灸1次,10次为1个疗程。

3.恐惧伤肾型多表现为阳事不举、举而不坚、胆怯多疑、心慌易惊、失眠、苔薄腻。

选穴膀胱俞、关元、曲泉、阴陵泉、三阴交、然谷。

方法用艾条温和灸,每次取3~5个穴,各灸10~15分钟,每日灸1次,15次为1个疗程。

【按摩】

神阙穴:平躺,用掌按揉法按揉神阙穴5分钟,力度以感到酸痛为宜。按摩此穴对阳痿、早泄的治疗有较好的疗效。

气海、关元穴:平躺,用中指按法按气海、关元穴各2分钟,以感觉到微热为宜。按摩此穴对遗精、阳痿、身体虚弱的治疗有较好的疗效。

脾俞、肾俞穴:俯卧,用三指按揉法按揉脾俞穴、肾俞穴各2分钟,力度以感到酸痛为宜,此穴对贫血、失眠、阳痿、早泄的治疗有较好的疗效。

【拔罐】

选穴心俞、肝俞、脾俞、肾俞、次髎、关元、大赫、曲泉、三阴交、复溜。

方法取上穴,以单纯火罐法吸拔穴位,留罐10~15分钟。

每日1次,10次为1个疗程。

关元穴在腰部,当第5腰椎棘突下,旁开1.5寸。

大赫穴在下腹部,当脐中下4寸,前正中线旁开0.5寸。

【刮痧】

选穴膈俞、脾俞、肾俞、命门、气海、关元、支沟、足三里、丰隆、太溪、太冲、行间、三阴交。

方法(1)用面刮法由上而下分段刮拭背部的膈俞、脾俞至肾俞,再刮拭命门穴,力度适中。

(2)用平面刮法或平面按揉法分别刮拭腹部的气海、关元穴。

(3)用平面按揉法刮拭上肢的支沟穴。

(4)用平面刮法由上而下刮拭下肢部的足三里至丰隆;用平面按揉法点按三阴交、太溪、太冲及行间穴。

健康贴士

性交过程要保持心态平和,防止急躁情绪;药物可能会引发阳痿,所以生活中要养成谨慎用药的习惯;均衡饮食,闲暇可以多吃一些南瓜子、蜂蜜、花粉或蜂王浆;补充高蛋白,勿吸烟、酗酒,防止动脉硬化,以达到预防阳痿的目的。

前列腺炎

【病解】

前列腺炎是青壮年男性易患的一种泌尿系统疾病。患者尿道口常有白色黏液溢出,下腹部、会阴部或阴囊部疼痛,中医学认为本病与肾阴不足、相火旺盛,肾亏于下、封藏失职,肾阴亏耗、服损及阳,饮酒过度以致损伤脾胃等有关。

【艾灸】

选穴会阴穴。伴有腰骶不适者加灸肾俞穴;伴有小腹不利者加灸关元、三阴交穴;伴有睾丸坠胀者,在大敦穴点刺放血。

方法采用艾灸温和灸法,令患者仰卧,暴露阴部,臀部略垫起,用艾灸架固定在会阴穴上施灸。每次灸20~40分钟,以灸至局部温润红热为度,每日下午灸治,每10次为1个疗程,疗程间隔2~3日,灸后短时间内不能饮茶、进食,以养气血。

会阴穴在会阴部,男性当阴囊根部与肛门连线的中点。

肾俞穴在腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。

关元穴在下腹部,前正中线上,当脐下3寸。

大敦穴在足大趾末节外侧,距趾甲角0.1寸。

三阴交穴在小腿内侧,当足内踝

尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

【按摩】

气海穴:用食、中指按揉气海50~60次,力度以感觉酸胀为佳。按摩此穴对前列腺炎的治疗有较好的辅助作用。

天枢穴:用中指按揉天枢穴50~60次,力度以感到微热为佳。按摩此穴对阑尾炎、胆囊炎、前列腺炎治疗有很好的疗效。

天枢穴在腹中部,平脐中,距脐中2寸。

气海穴在下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸。

中极穴在下腹部,前正中线上,当脐中下4寸。

中极穴:用大鱼际法按揉中极50~60次,此穴对前列腺炎、小便不利、遗尿、阳痿的治疗有很好的疗效。

【拔罐】

选穴肾俞、膀胱俞、关元、中极、阴陵泉、三阴交、太溪、太冲。

方法取上穴,以单纯火罐法吸拔穴位,留罐10~15分钟,每日或隔日1次。

肾俞穴在腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。

膀胱俞在骶部,当骶正中脊旁1.5寸,平第2骶后孔。

【刮痧】

选穴肾俞、次髎、关元、曲骨、三阴交、太溪。

方法(1)用面刮法由上而下刮拭背部的肾俞、次髎穴。

(2)用面刮法由上而下刮拭腹部的关元、曲骨穴。

(3)用平面按揉法刮拭下肢三阴交、太溪穴。

次髎穴关元穴

太溪穴在足内侧,内踝后方,当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

三阴交在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

肾俞穴在腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。

曲骨穴在下腹部,当前正中线上,耻骨联合上缘的中点处。

健康贴士

①饮食有节,不要食肥甘厚味、辛辣刺激等食物,多食蔬菜、水果,保持大便通畅。②起居有规律,性生活要有节制,避免房事过度、强忍精出。不要骑车时间过长和久坐。③加强锻炼,经常提肛、收紧臀部,绷紧会阴部肌肉及活动骨盆,对于改善会阴部位的血液循环及促使炎症消散有好处。④用药适度,详查病情,辨证施治,不可妄食壮阳之品,坚持热水坐浴。

前列腺增生

【病解】

前列腺增生又称前列腺肥大,是老年男性常见的疾病之一。

40岁以上男子病理上均有不同程度的前列腺增生,50岁以后才逐渐出现症状,发病率随年龄而逐渐增加。此病发病机制多与体内雄激素与雌激素之间的平衡失调有关。由于气候冷热的变化、劳累或饮酒等因素,使前列腺局部和膀胱颈部发生充血、水肿等引起完全性梗阻造成尿潴留。在夜间熟睡时,尿液可自行流出,发生遗尿现象,尿液压力增大时可引起充溢性尿失禁;膀胱颈部充血或并发炎症结石时,可出现血尿。

【艾灸】

选穴关元、曲骨、肾俞、三阴交。有湿热者加曲池、合谷;有瘀者加足三里。

方法用艾罐熏灸或艾条温和灸,每次取其中2~3穴,每穴10~15分钟。肾虚者隔附子片灸,夹湿热者着肤灸,隔日1次。

肾俞穴在腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。

曲池穴在肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中点。

足三里在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。

三阴交在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

曲骨穴在下腹部,当前正中线上,耻骨联合上缘的中点处。

【按摩】

神阙穴:双手搓热,附在本穴上,每次3~5分钟,力度适中。可通经活络,固本回阳。

三阴交穴:用拇指指尖垂直按压本穴,每次1~3分钟,每日坚持按摩,能滋养肾脏。

腰眼、太冲穴:用拇指顺时针按揉腰眼、太冲穴两穴各3分钟,力度适中,每日早、晚各1次。

【拔罐】

选穴肾俞、膀胱俞、气海、中极、足三里、血海、阴陵泉、三阴交、太溪。

方法取上穴,以单纯火罐法吸拔穴位,留罐10~15分钟,每日或隔日1次。

太溪穴在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

三阴交在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

阴陵泉在小腿内侧,当胫骨内侧踝后下方凹陷处。

【刮痧】

选穴肾俞、膀胱俞、气海、中极、三阴交、太溪。

方法(1)用面刮法由上而下分段刮拭背部的肾俞、膀胱俞。

(2)用面刮法由上而下刮拭胸腹部的气海、中极。

(3)用面刮法刮拭下肢部的三阴交穴;用平面按揉法轻揉下肢部的太溪穴,顺时针方向旋转40圈。

健康贴士

前列腺增生患者在生活中应注意以下几点:①忌辛辣,多吃清淡的食物。②注意保暖,预防感冒,以防病情加重。③适量饮水,不要因为尿频而不敢喝水,也不要忍尿不排,这样十分不利于身体健康。④保持心情舒畅,积极参加有益身心的运动。

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