原文
闲有家，悔亡。
——《周易家人卦》
译文
认真管理好自己的家，这样后悔的事就会少很多。
阐释
家人卦
“家人卦”，上卦“巽”为风，下卦“离”为火，风在火上，风从火生，有居家炊食之象，故卦名为“家人”。事实上，从提倡父子夫妇之道及亲情伦理关系、坚信只有“修身，齐家”之后才能“治国，平天下”、将《周易》作为“六经”之首的儒家主张，到现代人对家人亲情与幸福感的高度重视，都源自于中国传统文化的宝典《周易》。
《周易家人卦》云：“家人，利女贞。”意思是说，家人和睦，得益于女人的贞正品行。
《周易》虽只说了短短的“利女贞”三个字，却最简明不过地表现了古人对孝敬公婆、相夫教子在家庭道德文化建设中极其重要地位的充分肯定。
对于提倡男女平等，反对男主外、女主内传统家庭格局的女权主义者来说，要她认可“家人”这一古老的卦辞，似乎是难堪的。其实，承认主妇在家庭中的主导地位，与妇女平等并不矛盾。
《周易象传》对“家人卦”的“利女贞”作了解释：“家人，女正位乎内，男正位乎外。男女正，天地之大义也。家人有严君焉，父母之谓也。父父子子、兄兄弟弟、夫夫妇妇，而家道正，正家而天下定矣。”即，家人的家德是女人在家中正确地主持家政，男人在外面社会上积极工作。男女的位置摆正了，按这样的社会角色分好工，这是天地间正家定国的大义。一家人必须有尊严正直的长者，这就是家里的父母。父母爱护子女，子女尊重父母，兄长关照弟弟，夫尽夫责，妇尽妇责，那么家道家风自然也就正了。端正了家风，治好了家政，那天下也就安定了。
从以上论述，我们可以看出《周易》写“家人卦”，并不是要求男女的不平等，而是竭力寻求使家庭和睦的方法。
《周易》云：“闲有家，悔亡。”认真管理好自己的家，这样后悔的事就会少很多。
《周易》又云：“福家，大吉。”发家致福，大吉大利。
《周易》的“家人卦”对于健康养生也有积极的指导意义。毫无疑问，一个稳定、美满、和睦、安详、宽容、和谐的家庭氛围，更有利于健康长寿。
养生之道
每个人都希望自己有一个健康的身体，每个人都希望自己有一个幸福的家庭。然而，很少有人能把二者的关系联系起来。然而，家庭与健康之间有着密不可分的关系。
幸福美满的家庭，不仅仅给人们带来欢乐，而且，也带给人们健康。现实生活中处处可见家庭矛盾所造成的有害健康的悲剧。
从本质上说，一个人从出生的第一天起，他（她）的健康就直接受到其家庭的影响，母亲的哺育、家庭的居住环境、夫妻相处是否和谐、生活的水平、家庭教育以及生活模式等等，都会从生理、心理两个方面，对生长发育和健康素质发挥出相当大的作用。
美国威斯康星大学一位心理学家对学校女生的外貌、婚姻、健康所进行的一项回顾性调查发现：25 年前一些漂亮的女生，如今均已是四五十岁的家庭主妇，他们的婚姻并不美满，健康状况普遍比那些较丑的女生差些。究其原因，主要是家庭生活不幸福，整天生活在一个心情很不愉快的环境中，体内就会产生一些有毒物质，损害人体健康。而漂亮女士婚姻不幸福的原因主要是丈夫对妻子不放心，或者漂亮女士对生活的期望值过高，心理上产生一种不平衡。
一个感情已经破裂的家庭，不仅仅是夫妻的生活不幸福，而且波及子女，使家庭成员的内心发生强烈的冲突和矛盾，全家人的心灵都笼罩上一层灰暗的阴影，于是，这不良的心身反应就是摧残健康的因子，使人的体质大大下降。家庭是组成社会的细胞，所以，社会发展和家庭生活密切相关。在社会发展比较落后的时代，家庭生活简陋，为了维持生计和操持繁重的家务活儿，不少家庭主妇累坏了身体，得了一种“家庭主妇综合征”，身心健康受到了严重的损害。随着社会的发展，现代化的家电进入家庭，家务劳动大为减少，许多妇女更多地追求高质量的精神生活。因此，夫妻和睦恩爱、子女孝顺体贴，再加上科学营养的饮食、合理适度的运动，都会使人们更加健康长寿。
美国作家特鲁赫伯指出：“在家庭生活中，我们不仅需要有温柔的感触，不断激荡的热情，也需要有充沛的情感之力。这种情感之力表现你的灵巧、有趣、富有生气，它是生活得到平稳的发展。”这位作家提倡要让幽默的愉快始终充满家庭，而这一点正是比吃任何补药都有利于健康的良方。
家庭成员之间，要互相体谅和帮助，同心同德，共同建立一个令人感到温暖、欢乐和美满的环境。一旦有人生病，其他成员要帮助他（她）及时就医，在生活上多加照顾，嘘寒问暖，表现出关爱之心，使他（她）在精神上感到满足，促使病体早日康复。
家庭中最有损于个人健康的因素为夫妻间无休止的日夜争吵、互不信任、猜忌，以至于发展到殴打、虐待。精神上的相互折磨无异于慢性自杀。这种情况下，离婚是合理的手段，也是一种不得不采用的保健措施。如果出于某种考虑，非要维护一个从本质上已经破裂的家庭，对夫妻双方及孩子的成长都没有任何好处。弗兰克林说过：“婚前要睁大眼睛，婚后半闭眼睛就可以了。”这就是说，婚后夫妻之间绝不要为一些非原则的琐事斤斤计较，认真应放在婚前。
养生典范
据《西安晚报》载，西安长安区一位一百多岁的老太太，坐在炕上能剥玉米，甚至还能穿针引线补衣服。
《西安晚报》记者前去采访，在山脚下的长安区抱石村见到了老人。当时，老人坐在炕上正剥着新玉米。老人满脸红润，剥起玉米来手不抖，劲还蛮大。老人的儿子肖文华说，他母亲王恩平 1902 年 8月 4 日出生。老人一辈子没上过学，也没出过远门，一直在农村干农活，老人性格开朗，跟乡邻关系特别好，从没有跟别人拌过嘴。现在老人虽然下不了炕，但老人仍不闲着，时不时地还剥剥玉米，补个衣服。正说着，邻居把针线筐搬到老人炕前，老人一手拿起一寸多长的针，一手拿着线，竟然穿起来，连穿 3 下，线头穿过针孔，引得几位乡亲直拍起手来。老人不仅眼不花，而且耳也不聋，就是牙都掉完了，可老人最喜欢吃儿媳妇烙的锅盔馍，只是老人在吃之前，先把外面馍皮撕掉，吃馍心。
“老太太长寿跟这个和睦大家庭有很大的关系。”乡亲们说。老人的子女个个都孝顺，大女子也已经 80 多岁了，时常来到母亲处，跟母亲聊天。老人的儿子和儿媳妇更是对母亲照顾得无微不至，尤其是儿媳妇高雪娥，自从七八年前老人跌了一跤下不了炕后，高雪娥每天给老人把饭菜端到炕前，给老人洗脸，梳头，老人过去缠过脚，洗起来比较麻烦，高雪娥给老人洗脚时都是非常小心仔细。高雪娥说：“老人长寿身体健康，就是我们做儿女的福。”
