可以爱惜自己，但不可以陷入自恋的迷境中。——佛陀
“释义”
爱惜自己没有错，但不可自恋，达到自恋的程度就进入了一种迷境。一个人不能自命清高，行为不能太自恋。自恋有时会以不可理喻，甚至让人难受的方式表现出来。其实，每个人都会有或多或少的自恋倾向，人人都应该爱自己，但是爱得过了头就危险了。自恋者过分自我欣赏，但因为缺少与他人平等相处、沟通的能力，所以会活得很累。
自恋的人一般心理都不是特别坚强，从心理学上说，自恋是一种潜意识的自我保护。自恋者自己觉得自己哪里都好，尤其注重自己的外表，但是却不能听到别人对自己负面的评价，或者遭受打击。常见的心理活动是：“我很优秀（我很漂亮），我为什么会得到这样的评价或不好的待遇？”以及：“我不比别人差，好多人还不如我，为什么我就成功不了？”自恋其实是给自己建立起了一个不客观的标准，这个标准是两重性的。
第一，认为自己很不错，很优秀，那其实是自己建立起来的标准。这个标准并没有通过父母、朋友，乃至社会的认可，是自己凭主观臆想所建立起来的标准。
第二，当这个自我标准和外界发生矛盾时，有的人就会否定自己，会感到心理十分脆弱，有极强的挫败感。自己构筑的完美形象在现实面前碰了钉子，自我意识中的完美的自己却得不到现实的认同。久而久之，有的人就会陷入一种困惑和挫折感。
一般人都有自我保护的机制。在现实生活中，适当的自我保护和关注能维护个体的自尊，使个体获得自信，在一定程度上保证了内心的和谐和健康。但是，过分自我维护和关注就有可能是一种精神障碍，临床上称为自恋型人格障碍。
晓鹤是家里的“刁蛮公主”，父母和两个比她大很多的哥哥都把她当成掌上明珠，对她百依百顺。也许因为她聪明伶俐和出众漂亮，无论走到哪儿，她都会成为人们注意的中心。读大学时，她是学校的校花，追求者如云，但她却是同宿舍的室友们最讨厌的人。她经常要别人帮她买早餐、打开水，却不会真诚地道谢；轮到她值日，她会“忘了”。
如今晓鹤失恋了，这是她做梦也没想到的事，她这只“白天鹅”竟然会被人甩了？男朋友和她分手时说：“我不可能一辈子伺候你这个‘刁蛮公主’！”她非常愤怒，决心要狠狠地报复她的男朋友。
自恋者对自己和他人的基本看法通常是：“我是卓越的、才华出众的，别人比不上我，所以都嫉妒我。”自恋型人格在许多方面与表演型人格的表现相似，如情感戏剧化等，不同之处在于，表演型人外向、热情，而自恋型人格的人性格内向、冷漠。
对自恋型人格障碍的治疗，一般可采用以下方法：
1.克服自我中心
自恋型人格的最主要特征是以自我为中心，而人生中自我中心最明显的阶段是婴儿时期。也就是说，自恋型人格障碍患者的行为实际上退化到了婴儿期。因此，要治疗自恋型人格，就必须了解那些婴儿化的行为。比如渴望持久的关注与赞美，喜欢指使别人，对别人的好东西垂涎欲滴等。
2.学会爱别人
一个人要获得爱，首先必须付出爱。心理学家认为，幼儿的爱遵循“我爱因为我被爱”的原则，成熟的爱遵循“我被爱因为我爱”的原则；不成熟的爱认为“我爱你是因为我需要你”，成熟的爱认为“我需要你因为我爱你”。自恋型的爱就像是幼儿的爱、不成熟的爱，因此，要努力加以改正。
生活中最简单的爱的行为便是关心别人，尤其是当别人需要我们帮助的时候。只要能在生活中多一份对他人的爱心，自恋症便自然会减轻。
