狂妄的人有救，自卑的人没有救。——佛陀
“释义”
一个狂妄的人还是有救的，但是一个极度自卑的人则等于没救了。任何因素都可以使人自卑，任何因素都不能必然使人自卑。生命不可以重来，时光也不会倒流。人生只有一次，为何不自信地活着呢？我们没有理由自卑，却有理由自信。
一位妈妈带着她的儿子去动物园看大象，大象周围有许多矮矮的木桩，儿子的脑子里就产生了疑问：“妈妈，这么大的象，一定很有力气，可是它为什么不挣断这细细的链子逃跑呢？”
妈妈告诉他：“这头象刚来到这里的时候还很小很小，人们就用这小木桩、矮棚圈着它，它很想挣断链子跑出去，可是由于力气小，每次都失败了，于是就失去了挣脱链子的信心。尽管它一天天长大，但不知道现在自己有很大的力量，只要用力挣一下，就能逃出来。它不敢这样想，当然也就不会这样去做，因而只好永远被锁在这里，老死在这里了。”
自卑的人，情绪低落、忧郁，常因害怕别人看不起而不愿与人来往，只想与人疏远，缺少朋友，孤影自怜，甚至自疚、自责；自卑的人，缺乏自信，优柔寡断，毫无竞争意识，抓不住稍纵即逝的各种机会，享受不到成功的乐趣；自卑的人，常感疲惫，心灰意懒，注意力不集中，工作没有效率，缺少生活情趣。
如果一个人总是沉迷在自卑的阴影中，那无异于给自己套上了无形的枷锁。自卑，就像在心底扎下木桩，让自己的心灵沉重不堪，也阻碍了心灵与人世各界的联通。但是如果认清了自己并相信自己，拔掉心底的木桩，懂得换个角度看待周围的世界和自己的困境，那么许多问题就会迎刃而解了。
有一位大学生，毕业后被分配在一个偏远闭塞的小镇任教。看着昔日的同窗有的分配到大城市，有的分配到大企业，有的投身商海，而他充满梦想的象牙塔坍塌了，烦琐的现实使他好似从天堂掉进了地狱。
自卑和不平衡感油然而生，他从此不愿与同学或朋友见面，不参加公开的社交活动。为了改变自己的现实处境，他寄希望于报考研究生，并将此看作是唯—的出路。但是，强烈的自卑与自尊交织的心理让他无法平静，在路上或商店偶然遇到一个同学，都会好几天无法安心，他痛苦极了。为了考试，为了将来，他每每打开书本复习，却又因极度的厌倦而毫无成效。他自己说：“一看到书就头疼。一个英语单词记不住两分钟；读过一篇文章，头脑仍是—片空白；最后连—些学过的常识也记不住了。我的智力已经不行了，这可恶的环境让我无法安心，我恨我自己，我恨每—个人。”
几次失败以后，他停止努力，荒废了学业。当年的同学再遇到他，他已因过度酗酒而让人认不出了。他彻底崩溃了。
自卑是一种自我内心潜能的人为压抑，更是一种损害自尊和名誉的恐惧。在生活和工作中，我们只有比别人更相信并且珍爱自己，才能发挥自己最大的潜力，创造出属于自己的天地。自卑通向失败，这是显而易见的。所以，克服自卑心理是一个重要的心理健康问题。
那么，怎样才能从自卑的束缚下解脱出来呢？
1.睁大眼睛，正视别人
眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的；我非常尊重你，喜欢你。”因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。
2.昂首挺胸，快步行走
倘若仔细观察，我们就会发现，身体动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现超凡的信心，走起路来应比一般人稍快。步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃避、自信滋生。
3.练习当众发言
面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这可以说是克服自卑最为有效的方法。想一想，一个人自卑心理是否多次发生在这种情况下？其实当众讲话，大部分人都会害怕，只是程度不同而已。我们不要放过每一次当众发言的机会。
4.突出自己，挑前面的位子坐
坐在前面能建立信心。因为敢于为人先，敢于上前，敢于将自己的位置放在众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。
5.学会微笑
真正的微笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信。正如一首诗所说：“微笑是疲惫者的很好的休息，沮丧者的白天，悲伤者的阳光，大自然的最佳营养。”
强者不是神仙，也有软弱的时候，强者之所以成为强者，是因为强者善于战胜自己的软弱。伟人之所以伟大，在于他们始终保持着一种积极乐观的心态，比普通人更自信。
