当我们处于人生的低谷时，如果能树立坚强的信念、勇于挑战失败，只要站起来的次数比倒下多一次，就是成功。
众所周知，我国乒乓球健儿王楠是一个永不言败的人，在人生的低谷里，她也如浴火的凤凰般勇敢地冲出烈焰，重拾那份坦然与傲视一切的大气。
曾经，奥运会上的失败带给了她一个天大的打击，一个永世的耻辱，面对国人的诟骂，她也曾流下委屈的泪水。但她不服输的性格永远支持着她，让她敢于面对生命的挑战。她把这份挑战看做是生命的馈赠，磨砺着她走向成熟。她至少在信念、勇气上没有输，她凭着她的坚忍与顽强，拼命练习，终于在又一届奥运会上赢回了那份王者之风。
在我们的人生中，有低谷也有坦途。低谷虽苦，却能磨炼人的意志；坦途顺畅，却未必人人都能自由驰骋。在人生的低谷时如果还能看见希望，这样才能改变自己，才能锻炼出超人的智慧。
金大中是一个对苦难有着深刻体会的人，因而他更会感激苦难。几年前，他的三个儿子，在长期的逃亡与颠沛流离中，曾经创下了辉煌的业绩。然而当他们的地位巩固、处境优越时，却抵挡不了糖衣炮弹，堕落了，一个个由于贪污腐化而锒铛入狱。金大中看着自己的儿子这样，也很心疼，但他希望这能让他们吸取教训。
他们在监狱时，金大中经常去探望他们，并教育他们，希望他们能意识到自己的错误。过了几年，他们终于出狱了。经历了这些事情也让他们深深体会到，不管是在贫困还是在监狱的日子里，都要靠自己的意志力走过低谷。
有一位著名哲学家曾说过：“平坦而坚硬的土地上不会留下走过的痕迹，而泥泞的土地上却很轻易地留下了行走者的脚印。”
那串脚印是一种印证，是对苦难、对成长、对栉风沐雨中的人行走价值的印证，是泥泞对于生命的赠礼。
当人们可以走出低谷、走出泥泞的土地时，就可以使我们的意志更加坚定，即使在困境中也会感激苦难。
《钢铁是怎样炼成的》中的男主人公保尔义无反顾地投身到革命中，没有因为战争的残酷、死亡的威胁而退缩；他意气风发地参加了建设，没有因为环境的恶劣、劳动的艰苦而抱怨。双目失明、疾病缠身，并没有让他屈服；书稿丢失、一切只能重新再来，也没有使他绝望。他的精神感染了一代又一代的人们。
保尔的坚强和执著深深感动了读者。当我们捧起这本书，走进保尔的世界，就会更加明白保尔的生命的价值。他曾说过：“人的一生应该这样度过：当他回首往事的时候，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧。”
古语云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。”保尔一生不正是这句话的真实写照么？他遇到了各种坎坷，遭受了无数磨难，但他并没有抱怨人生的不公。面对挫折、打击、痛苦，他毫不屈服，凭着顽强的意志，与困难与命运进行着不屈不挠的斗争。
没有人会说：“我的一生定能一帆风顺，没有挫折、困难，也不会有痛苦、打击。”明智的人都清楚，人生在世，或多、或少、或大、或小都会遭受挫折、失败与打击。人的一生不可能一帆风顺。也许你现在事事称意、事事畅达，但并不会一辈子都这样。有时候，人生世间，不如意之事常多，而如意之事常少。
当然，我们也不能因为这样而悲观失望，过一天算一天。每个人都要做好心理准备去面对挫折，否则一旦打击突然袭来，我们就会被打趴下。这样的事例比比皆是：有人承受不了打击而跳楼自杀；有人因为成绩突然下降而产生厌学心理；有人与朋友发生冲突想不开而伤害朋友等等。当我们有痛苦时，想想那些处境比我们更糟糕的人，我们就会觉得我们受到的误解、批评，心中的委屈、烦恼，算不了什么。同时想想如何应对逆境，如何化解苦闷，如何把困难变为成长的契机。想想卧薪尝胆的越王勾践，屡败屡战的名将曾国藩，三落三起的伟人邓小平，失聪却成为音乐家的贝多芬，身残志坚的霍金等等。只要我们不自暴自弃，勇敢地面对困难、面对挑战，正确地认识失败，从哪里跌倒就从哪里爬起，这样，就有可能取得成功！
21世纪充满着竞争和挑战，作为新一代的我们应该怎么做呢？是平平庸庸，碌碌无为地混日子；还是努力拼搏，积极实现自己的目标？相信大家都会选择后者，选择不一样的活法，就能活出不一样的人生。
钢铁是怎样炼成的？钢铁就是像保尔这样炼成的，他勇于走出人生的低谷！我们也要勇敢地把自己锻炼成一块钢铁，遇到困难不退缩，受到挫折不屈服，即使在人生最困难的时候也要向前看，这样才能看到希望、才能看到成功！
今天，“压力”全来了———学习上的压力，家庭上的压力，心理上的压力，人际关系网上的压力……压力，是我们生活的一部分。那么如何对待压力，克服压力呢？
