临床观察发现，许多青少年时期患有高度近视的人，在40岁以后会发生玻璃体变性，进而出现近视性白内障。患上近视性白内障之后，患者远近均看不清，这在医学上称为高度近视性白内障。高度近视性白内障的特点是，患者视物感到雾茫茫，不痒也不痛，远近视力均不能矫正，在阳光下更加看不清东西，一定要找到合适的光线才能看清。此病多发生于自幼营养较差的高度近视者身上，常在40岁以后开始发生。因此，在青少年期如果发现自己属于由营养不良而导致的高度近视，那么，就可以将此种近视看成是一种中老年后白内障的一种危险信号。那么高度近视患者如何避免病情的进一步加重呢？
1.减少近距离阅读、写字、画图的时间；要有充足的睡眠及适当的休息，减轻眼睛的疲劳。
2.保持健康的身体，注重均衡的营养，不可偏食，适度参加户外运动。
3.确立良好的阅读环境，光线要适中稳定、良好的纸质、大小适当的字体、清晰的印刷以及合适的桌椅高度。
4.建立良好的阅读姿势。
5.看书或看电视每30分钟要休息5分钟，休息的方法最好起身走动或看远处物体，以恢复眼睛的调节力。
6.看电视距离应在3米以上，电视机置放在视线稍下方，屏幕应清晰，室内光线要充足。
7.不可躺着看书或在摇动的车上看书。
8.要定期接受视力检查。
