第13章 节日向往的礼物

食品在治疗作用方面虽然往往只起辅助疗效，但长期食用，对预防保健具有天然的作用，其最大特点就是循序渐进地改善机体，起到固本培元、祛病强身的功效。为此，编者根据中医的药膳理论，特别编辑了本套“美食与保健”丛书，本册为《家常美食菜谱》。书中介绍了如何制作家常菜、大众菜，这些美食都有预防保健的作用。本书具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

素食是件利于自身及全球的良心运动，它可以让你生活得更健康，可以减缓日趋严重的环境危机，可以减少世界性的饥饿和不公，可以为这个星球上其他动物的切身福利着想。成为一个有良心的素食关怀者，首先是要了解与素食有关的健康、环境、饥饿、资源、动物权利等各方面的知识。爱惜自己的身体，尽可能多地接触与健康和疾病有关的最新且权威的科学知识；减少肉品消费，多食谷物、蔬菜、水果，或干脆成为素食者或严格素食者；让更多的人了解肉类对心脏病、癌症、糖尿病、肥胖等的形成和加速有着重要的影响；呼吁减少农场化养殖或集约化畜牧，以减少温室气体的排放；向政府提议具有永续的、少伤害的农业建议，以维护我们日益紧缺的资源.

本书针对现代人保健养生的迫切需求，集中提供了营养、运动、心理、生活习惯等方面的健康知识、从营养健康、运动健康、心理健康几个角度全面介绍了生活中应当注意的健康细节。通过本书，你可以轻松把握自己的健康状况，提高健康素质，消除自身存在的健康隐患。举手之劳，让健康常伴左右。

本书首先介绍了烹饪方面的知识，从最初的安全选购食材开始，到食材的正确处理方法，再到健康的烹饪方式，以及烹饪方面最新的科学主张等一一道来，为您从了解烹饪开始，打造养生美食。

在崇尚自然、尊重传统的今天，越来越多的人喜欢用纯天然的中草药防病治病，土单验方治病自然受到广泛的重视。历史上由于受文字记载的限制，或传统保守观念的束缚，人们所发现和积累的经效验方，靠口传心授，子承父业得以流传下来。有不少行之有效的医术、土法，并未列于经传，却长期为一些穷乡僻俚沿用，救人于难。本书对十四种常见的病症对症下药，并对各个药方的用法、功能主治、疗效都有相应的说明，是您居家的必备工具书。

本书是著名学者杨国良教授编辑的人文丛刊，书中汇聚了宋耀如的《1885年7月18日写给安妮的信》、周伟民的《唐玲玲在斯坦福探秘“宋子文档案”》、张江南的《东瀛问学记》、野叟的《夜游岳麓山(外二章)》、韩少功的《空谈比无知更糟(外一章)》等诸多知名学者的文章。辑中文章一改往日学术刊物中“学院式”写作的冰冷面孔，篇篇见情见性，文字背后透露出的人文知识分子情怀可触可摸，同时又不减损文章内在的思想学术深度。

由高晓虹和隋岩主编的《国际危机传播》结合丰富的案例，在厘清危机传播与国际危机传播的关系、剖析危机传播国际化趋势的基础上，对国际危机传播中媒介组织的社会功能、生产机制、报道策略，以及公共政策、文化在国际危机传播中的作用，进行了深入的探讨；创新性地引入修辞学和阐释学理论，对国际危机传播中的文本修辞和过度报道进行了详尽分析。国际危机此起彼伏，国际危机传播影响深远，如何临希不乱，有效地进行媒体传播，帮助各方面转“危”为“机”，是《国际危机传播》的宗旨所在。

武荒大陆唯一神脉降世，掀起武荒热潮。看废材的他拥有神脉，如何玩转武荒大陆。我的路，自己走，神挡我，我杀神。玄幻照样泡美女玩御姐追校花逗萝莉。

他日若随凌云志，屠尽八族众天骄！九州大地，九族共存，春秋战国，时空混乱，远古英灵，未来豪杰，群雄汇聚，争霸中原！来自古武世界的微末少年，因机缘巧合踏入了战皇殿，习得了无上法门战皇图录，沐浴了远古神兽应龙精血！手握灭神枪，腰挂照妖镜，背负诛仙，屠巫，斩魔三剑，手戴驱鬼环，腰缠捆龙索，脚踏诸天星辰图！带着他的坚毅与倔强，闯向那诸圣争霸，万道争锋之路！我既生，我族当主宰天下！

这是一个疯狂的世界，黑暗与邪恶无处不在，黑夜中晃动的影子，是嗜血的流浪者；残暴嗜杀的灵魂在月下咆哮；正与你谈笑风生的人其实早已死去多时，待你转身他就会把你拖入地狱。欢迎来到，黑暗世界！

一点也不娘与奇怪的福尔摩奇组合回来了！我相信他们的经历一定会让你爱上当侦探的！

他是计算机天才。不过他酷爱Windows操作系统，由此选择了使用微软旗下的Vs编程软件。他热爱着英雄联盟，只可惜他今年已经是21岁，过了英雄联盟黄金反应年龄。”计算，走位，计算，时差，计算，即使我已经老去，我也要做，最强王者的ADC！“

你相信一见钟情吗？陆子琛信，从第一次见到简思维开始，他就认定了她是他的终生相守。你相信日久生情吗？简思维信，细水长流的相处中，她就知道这辈子除了他不会再有别人。只不过，人这一辈子那么长，并不是一开始你就会遇见命定的那个人，也并不是一开始就能甜蜜相守。漫长的兜兜转转，他强势霸道，无孔不入，她抗拒逃避，不愿面对。他说，婚姻若是能禁锢你一生一世，就算是牢笼我也甘愿陪你一起进去。她说，我是那个点，而你是那个圆，无论直径多长，终究逃不出你的圈！

平静而又祥和的城市，但，一声惨叫突兀响起，打破了这里维护将近四十年的治安夜幕降临，一张神秘的生日祝福贺卡，却宣告着收卡人生命的结束重案组着手调查此事，却不了这只是开端...一个接着一个受害人在生日那天死亡，旁边静静地躺着生日祝福的卡片，上面写着一串神秘的代码命运的轮回已经启动救赎，生日那天的救赎，降临在这个城市的夜幕后

道佛神仙，异世神话，古今中外，唯我华夏，万古相传，再续神话，耀我中华混沌宇宙，破碎山河，人上跌宕，难诉情殇，邪魔妖怪，犯我人类，虽强必诛十族；人、异、佛、道、神、仙、魔、兽、妖、怪那一身绚丽多彩，那一招冰天雪海！魔界地狱，星辰宇宙；也任她随意穿梭往来那一身正气秉然，那一掌地覆天翻！帝王将相，千秋万代；也不似那般古今相传那一束异光闪现，那一阵雷鸣闪电！风起云涌，千云万雨；也不抵她的一声召唤那一片美貌容颜，那一抹笑容灿烂！人神鬼怪，千军万马；也不抵她的古怪刁钻那一脸惊世容颜，那一眼骇俗眺盼！邪魔妖怪，千军万马；也不抵她的一丝笑靥那一眼柔情万般，那一声软意绵绵！山盟海誓，千言万语；也道不尽那一世情缘