第145章 友情提示：防治老年人便秘的良方

本书专为那些希望了解饮食、享受美食、保持健康的人提供正确的饮食养生方法。让您学会正确的饮食养生方法，远离疾病，健康一生。 全书共分9章，内容包括：食物的营养与健康，粮食米面类食品、动物肉禽类食品、水产海鲜类食品、蔬菜瓜果类食品、豆类、调料、水果类食品及其他类食品的营养分析。

本书分为春季篇、夏季篇、秋季篇、冬季篇，介绍了各个季节的养生之道和食谱。

健康长寿，几乎是每个人的期盼，而年轻的人们，大多过早离去和被病痛折磨，健康的生命远远少于预期，其中健康至关重要，关系着人的成长，左右着人的生命，没有了健康，就算再有钱，再有权也换不来一个好的身体。本书精选了日常生活中青少年健康保健的奥秘和知识，力图打开那知悉不多的密码，让每个青少年都健康成长。

饮食细节——小营养中的大健康、居家细节——给生活增添活力、两性细节——增强你的魅力——疾病用药的细节——告别药不离口、运动细节——使锻炼事半功倍、心理健康细节——精彩人生自己把握。

本书吸纳了中医、西医对于女性常见病的特色食疗经验，科学、详尽地讲述了女性在月经期、妊娠期、哺乳期、围绝经期等特殊时期和女性常见疾病的饮食调养、饮食治疗、饮食适宜、饮食禁忌、饮食预防。每种疾病又分为血虚、气虚、阳虚、阴虚、脾虚、肾虚、痰火、肝郁气滞等不同的证型，便于读者辨证选方，增强了可操作性。本书适于广大女性朋友及关爱她们的家人、亲朋阅读参考。

她，不曾喜欢过谁，却为他动了心；他，很高冷对谁都漠不关心，却对她十分温柔......

作为全国首富的子嫣，遇到自己的偶像，会选择选择谁呢，王源千玺要和大哥争女人吗，他们之间会发生什么离奇，痛苦，欢乐的事情呢，请看TFboys之水晶之恋。

十年前，”皓哥哥，小蕾好喜欢你，你就是保护小蕾的盔甲“张皓溺宠的看着说”小蕾，皓哥哥会一直当你的盔甲保护你的“一场变故使得他们分开，”皓哥哥，你这个大骗子，说好要保护小蕾的呢“十年后，霸气回归"小蕾，别走”“张皓，十年前你离开就应该知道会这样，从你离开的那一刻起，你不在是我的盔甲，我也不在是你的软肋”

生命无多的木千寻进入了第三款世界级网游《神话世界》，本想随随便便的打发掉余生，却发现自己在现实世界中的特殊体质居然能够在游戏中完全体现出来！于是，一个绝代高手崛起了！何谓绝代？冠绝当代，举世无双！木千寻就是这样一个高手，因为其他高手都死在了他的手中！高手坟墓，葬尽天下高手！

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我的重生就是可以和你在一起，亲爱的军哥哥，让我带着空间来找你

他是这个社会上最有型最帅气最霸道的乞丐一颗“雷神号”让他不幸的挂掉了“他大爷的我居然穿越了？还他娘的在这里也是个乞丐？

夜遇七星莲花灯，从此踏七星，入埋骨，交异友，解万古，最终到头竟然......

偶然一次的酒后乱性，她和他从此纠缠不清，“你凭什么送我妈去美国？”“因为你不乖。”“为什么你还不让我走？”“因为我还没玩够。”“你霸道！”夏浅凉怒颜，莫子爵咬了口她的耳垂，眼神中柔情满满，他深邃的眸子闪出狡黠的光芒：“我爱你，而霸道是你永远的专属！”