第11章 友情提示为什么久坐少动者易便秘

本书从食品营养专家的视角出发，采用问答的形式，告诉大家日常饮食一日三餐应当怎样吃，才能做到科学合理、健康长寿，深入浅出地解答了当今人们普遍关心的饮食与健康关系的100个问题，及一系列科学饮食新概念。

本书除介绍许多出游前注意的免疫预防外，还针对一些疾病做了特殊的说明，对旅游中经常遇到的意外和病症也有解说。

“养生之道”在古今中外科学家、哲学家、思想家的研究领域都有涉及。人的存在不仅要满足基本的物质生活和精神生活的需要，随着人观念的进步，社会条件的改善，生活水准的提高，人们越来越关注如何使人类自身更好地生存。本书主要关涉的是与人们生命质量密切相关的内容——饮食中瓜果蔬菜的妙用。

本书集传统中医养生保健经验之大威，荟萃了《黄帝内经》《本草纲目》《伤寒论》等中医经典的养生精华，凝聚了李时珍、孙思邈、华佗、朱丹溪等古代名医的养生智慧，是每一个中国人健身养生、防治疾病、延年益寿的身体调养宝典。

大家好，我叫许建，机缘巧合之下得到一款名叫《游戏工厂》的应用。游戏工厂：这里生活着一群游戏狂人，有体型像金刚一样的程序猿，有身材苗条古典婉约的美术少女，有机灵智慧的大神级策划。《魔兽世界》《英雄联盟》《守望先锋》《穿越火线》《合金装备》《刺客信条》.....当然，这些游戏我都不做，因为我会做出比这些游戏更加火爆，更加有吸引力的游戏。程序猿：可千万别惹我，因为除了写代码之外，我还会揍人。

现代战争中一次敌军侵袭，皇牌机师驾驶苍冥机甲面对数不尽的敌人，扬勒钻进了用宙斯炮炸出的空间裂缝，来到异界这里是斗气的世界,他付在了克洛家族小少爷的身上．．.看他以斗气做武器高科技做垫背的征战

何为道兮何为仙兮何为长生兮万物刍狗，苍生蝼蚁一世沉浮，一世流离诸般因果尽加吾身亦寻之

湘菜，是我国历史悠久的一个地方风味菜。湘西菜擅长香酸辣，具有浓郁的山乡风味。湘菜历史悠久，早在汉朝就已经形成菜系，烹调技艺已有相当高的水平。湖南地处我国中南地区，气候温暖，雨量充沛，自然条件优越。湘西多山，盛产笋、蕈和山珍野味；湘东南为丘陵和盆地，家牧副渔发达；湘北是著名的洞庭湖平原，素称“鱼米之乡”。在《史记》中曾记载了楚地“地势饶食，无饥馑之患”。

要追，就追别人不敢去追不敢去想的极致，要做，就做别人不敢去做也做不到的奇迹。在质疑中逆袭，在责难中成长。拳掌天下，气吞山河，才是真男人。都说十二神将，是世界最强的存在。但是在强者眼中，他们却是要被击败的踏脚石。我们的主人公，就是要从平民做起，逆袭成王。不过，他不是人……

幻瞳，二十一世纪杀手界的翘楚，一朝穿越，世人只知其天赋妖孽，怎知其身中奇毒，命不久矣？龙钥冥，星函国不受宠的天才皇子，天下只道他为人玩世不恭、嚣张至极，可何人知晓他行事雷厉风行，狠厉果决？第一次见面，她差点死在他手中。第二次见面，二人相看相厌，她扳回一局。第三次见面，擂台之上气氛紧张，她拼命一搏，他无奈回击，她重伤，他心疼。……“女人，我好像喜欢上你了。”那日，他从后面搂住她，俯身在她耳边低喃道。“男人，我看你不顺眼。”第一次，她是这么回答他的。“女人，你是我的，不准你跟别的男人那么亲近！”第二次，他醋意冲天将她困在自己怀中，霸道地宣言着。“男人，我不是你的。”第二次，她只是淡淡地回答着他。“就算死我也不会放开你！”第三次，在绝地危机中，他用血肉之躯为她挡下所有攻击。“你要是死了，谁来保护我？”那一次，她美丽的眸中倒映着他一个人的脸庞，淡淡地问道。往后，世人只知大陆上出现一对金童玉女，二人郎才女貌、形影不离。【本文一对一微虐文，文风细致平淡，慎入。】

某日某王府张灯结彩，婚礼进行时，突然不知从哪冒出来一个小孩，对着新郎道：“爹爹，今天您的大婚之喜，娘亲让我来还一样东西。”说完提着手中的玉佩在新郎面前晃悠。此话一出，一府宾客哗然，然当大家看清这小孩与新郎如一个模子刻出来的面容时，顿时石化。此时某屋顶，一个绝色女子不耐烦的声音响起：“儿子，事情办完了我们走，别在那磨矶，耽误时间。”新郎一看屋顶上的女子，当下怒火攻心，扔下新娘就往女子所在的方向扑去，吼道：“女人，你给本王站住。”一场爱与被爱的追逐正式开始、、、、、、、

【不定时更新】炫舞时代是个薄情的游戏，不过感谢它让我遇见了深情的你。——殷洛竹。我认为我不会恋爱，只是却有了变数，那变数就是你。——乔渊凝。

我是黑道公主遭最亲的舅舅陷害重生为世界首富的千金大小姐还有一个腹黑的弟弟是肿么回事啊？在还没搞清楚之前愁人撞上门来就别怪本小姐心狠手辣了。在一堆棘手的事情中腹黑公子送上门来！！！算了吧本小姐勉强把你收了吧。

我是另一个作家一路凯歌，我的那个号掉啦，因此我又申请了一个。