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第27章 1~3岁幼儿的科学养育(5)

★宝宝能说清楚父母姓名、家庭住址(包括小区名称和门牌号),也会背出家庭电话号码。

★两岁的孩子应当能自己如厕,少湿裤子。

★学会正确地自我介绍。

出生第26个月

★出生后满25个月的幼儿,体重均值男孩为12.72±1.28千克,女孩为12.16±1.23千克。

★身长均值男孩为89.8±3.4厘米,女孩为88.7±3.4厘米。

★头围均值男孩为48.4±1.2厘米,女孩为47.4±1.2厘米。

★胸围均值男孩为49.4±1.9厘米,女孩为48.2±1.9厘米。

★牙齿18~20颗,多数孩子已出齐20颗牙。

★注意宝宝说话时缺乏哪个辅音或说错哪一个音。有些音宝宝常分辨不清,如“姥姥”和“挠挠”、“四”和“十”等。大人慢慢讲让宝宝听清楚后他会自动纠正。

★会跑、打滚,手会拆开东西。容易出现被玩具伤害或从门窗及楼梯滚下的情况,两岁是最易发生危险的年龄。

★让宝宝学会等待,能忍耐和坚持一小段时间。因为生活中有时需要忍耐,尤其在两岁爱发脾气的年龄更应锻炼。

★认识数和量。数是抽象的概念,要用很具体的办法才能让宝宝理解。通过游戏边看边做会使难懂的问题易于理解。

出生第27个月

★出生后满26个月的幼儿体重均值男孩为12.87±1.29千克,女孩为12.29±1.25千克。

★身长均值男孩为90.5±3.4厘米,女孩为89.3±3.4厘米。

★头围均值男孩为48.5±1.2厘米,女孩为47.5±1.2厘米。

★胸围均值男孩为49.7±1.8厘米.女孩为48.5±1.9厘米。

★牙齿18~20颗。

★可以练习跳远,以增强双腿弹眺能力。

出生第28个月

★出生后第27个月末的幼儿,体重均值男孩为13.02±1.31千克,女孩为12.52±1.25千克。

★身长均值男孩为91.9±3.4厘米,女孩为89.9±3.5厘米。

★头围均值男孩为48.7±1.2厘米,女孩为47.8±1.2厘米。

★胸围均值男孩为49.9±1.9厘米,女孩为48.7±1.9厘米。

★牙齿18~20颗。

★有较好的平衡能力,可练习走短的平衡木。

出生第29个月

★出生后第28个月末的幼儿,体重均值男孩为13.17±1.4千克,女孩为12.58±1.33千克。

★身长均值男孩为91.9±3.6厘米,女孩为90.6±3.5厘米。

★头围均值男孩为48.8±1.2厘米.女孩为47.8±1.2厘米。

★胸围均值男孩为49.9±1.8厘米,女孩为48.8±1.9厘米。

★牙齿19~20颗。

★宝宝的手指操作常与想象力结合,在画画、雕塑、捏面团时会表现自己的想法。细心的父母可以发现宝宝的艺术潜能而且应加以称赞,使潜能得到及时开发。

★练习单脚站稳,使体重落在一只脚上。初学时要有人扶持或扶物,逐渐使体重完全由一只脚支撑而站稳。

出生第30个月

★出生后第29个月末的幼儿,体重均值男孩为13.32±1.33千克,女孩为12.78±1.33千克。

★身长均值男孩为92.6±3.5厘米,女孩为91.4±3.6厘米。

★头围均值男孩为48.9±1.2厘米,女孩为47.9±1.2厘米。

★胸围均值男孩为50.1±1.8厘米,女孩为49.0±1.9厘米。

★牙齿20颗。

★喜欢玩更刺激的游戏,对脚踏的三轮车很感兴趣。很快学会而且骑得很快。要告诫宝宝不要在马路上骑车,以防发生车祸。

★玩动手的游戏使宝宝专注时间延长,触觉比视觉更易于锻炼专注性。在反复搭积木、系扣子和拧瓶盖时,手不熟练就更能集中注意力练习,使注意时间延长。

出生第31个月

★出生后第30个月末的幼儿,体重均值男孩为13.56±1.33千克。女孩为12.97±1.33千克。

★身长均值男孩为93.3±3.5厘米,女孩为92.0±3.6厘米。

★头围均值男孩为49.0±1.2厘米,女孩为48.0±1.2厘米。

★胸围均值男孩为50.3±1.8厘米,女孩为49.2±1.9厘米。

★乳牙已出齐20颗。

出生第32个月

★出生后第31个月末的幼儿。体重均值男孩为13.71±1.33千克,女孩为13.19±1.40千克。

★身长均值男孩为93.9±3.5厘米,女孩为92.5±3.6厘米。

★头围均值男孩为49.1±1.2厘米,女孩为48.1±1.2厘米。

★胸围均值男孩为50.4±1.8厘米,女孩为49.3±1.9厘米。

★手脚攀登时四肢协调,以保持身体平衡。

★双脚连续蹦跳一小段距离,身体弹跳能力有进步。

出生第33个月

★出生后第32个月末的幼儿,体重均值男孩为13.86±1.52千克,女孩为13.33±1.36千克。

★身长均值男孩为94.5±3.9厘米,女孩为93.2±3.6厘米。

★头围均值男孩为49.2±1.2厘米,女孩为48.2±1.2厘米。

★胸围均值男孩为50.6±2.0厘米,女孩为49.4±1.9厘米。

★视力分辨较精确。能找出错图及缺图。即视觉印象明确,能与看到的图作比较,找出错误及漏画的部分。

★单脚站立稳当,不必扶人和扶物。

★能分清左右,不会穿错鞋。

★语言理解和表达有进步,能快速配上反义词。

★手脑并用反应较快,能玩循环制胜的包剪锤游戏,能拼上6~8块较困难的拼图和玩赢数字的游戏。

出生第34个月

★出生后第33个月末的幼儿,体重均值男孩为14.01±1.35千克,女孩为13.58±3.8千克。

★身长均值男孩为95.0±3.6厘米,女孩为93.7±3.6厘米。

★头围均值男孩为49.2±1.2厘米,女孩为48.2±1.2厘米。

★胸围均值男孩为50.6±2.0厘米,女孩为49.5±1.9厘米。

★理解5或拿出5个东西,会做5以内的加减法。可以开始练习倒数数。

★开始练习单脚跳跃。

出生第35个月

★出生眉第34个月末的幼儿,体重均值男孩为14.16±1.42千克,女孩为13.68±1.4千克。

★身长均值男孩为95.6±3.6厘米,女孩为94.2±3.6厘米。

★头围均值男孩为49.2±1.2厘米,女孩为48.2±1.2厘米。

★胸围均值男孩为50.6±2.0厘米,女孩为49.9±1.9厘米。

★手的技巧有进步,可以开始学用剪刀,学做粘贴的手工操作;也可以帮助大人剥花生、剥豌豆及择扁豆等。

出生第36个月

★出生后满35个月的幼儿,体重均值男孩为14.21±1.50千克。女孩为13.86±1.42千克。

★身长均值男孩为96.2±3.6厘米,女孩为94.9±3.6厘米。

★头围均值男孩为49.3±1.2厘米,女孩为48.4±1.1厘米。

★胸围均值男孩为50.8±2.0厘米,女孩为48.7±1.9厘米。

★学会1+9=10、2+8=10、3+7=10、4+6=10、5+5=10的拼摆法,通过拼接学会10的不同加法。对数的理解力加强,可以玩天平做加减。

★可以开始学着玩简单折纸。

★跳高能越过障碍物,如几块砖或一个矮纸盒等。

★让宝宝自己练习画人,看他能记清楚哪几个部位。

科学喂养

2~3岁幼儿的营养需求

1.能量。每日总能量需求4812干焦(1150千卡),其中蛋白质占12%~15%,脂肪占30%~35%,碳水化合物占50%~60%,即每日每千克体重需要蛋白质30克,脂肪30克,碳水化合物10克。

2.主要矿物质:钙:600毫克/天;铁:12毫克/天;锌:9毫克/天;碘:50微克/天。

3.主要维生素:维生素A:500微克视黄醇当量/天;维生素D:10微在/天;维生紊B1:0.6毫/天;维生素B2:0.6毫/天;维生素C:60毫克/天。

4.水。每日每千克体重应摄入水110毫升。

每日食物摄入量

粮食150克;牛奶400~500毫升;肉85克;鸡蛋1个;蔬菜75克;豆制品20克;水果50克;油10毫升;糖15~20克。

多吃粗粮

年龄越小肠的蠕动能力越差,因此,幼儿容易发生便秘,要经常给幼儿吃含有富含膳食纤维的粗粮、薯类和蔬菜、水果。粗粮宣在2~3岁时正式进入孩子的食谱。这时孩手的消化吸收能力发育已相当完警。乳牙基本出齐。进食粗硬监的食物还可锻炼他们的咀嚼能力。帮助孩子建立正帮的排便规律,然而。粗粮并没有广泛地进入家庭餐桌。许多家长分不清高粱米、慧仁米。也不知道用大豆、小米和白米一起蒸饭能大大提高营养价值。其实家中常备多种粗粮杂豆。利用煮粥、蒸饭的机会撒上一把。这是吃粗粮最简便的方法。

早餐是关键

早餐是幼儿一目膳食申重要的一环。俗话说“一目之计在于晨”,早餐的质量关系到幼儿上午活动的能量,也直接影响到幼儿的生长发育。幼儿应定时进食旱餐,而且要吃饱、吃好。然而,有的家长由于工作繁忙,供给幼儿的旱餐品种单一、目味单调。有的是一瓶牛奶加一个煮鸡蛋,也有的是一包高级饼干加一瓶乳酸菌奶饮料,更有的幼儿手捧着两块手点心,边走边吃,草草了事。这样既不卫生又缺乏营养,为了幼儿的健康生长应设计和调配适合不同年龄幼儿的营养早餐。

果汁不能代替水果

家庭从新鲜水果中压榨出来的果汁,具有水果的色、香、味,深受幼儿的喜爱。但果汁并不能代替水果,家长要尽量鼓励幼儿食用整个水果,这不仅可以锻炼和增进幼儿的整个消化系统功能,而且永远是营养学上最好的选择。因为果汁中基本不含纤维素,在压榨水果过程中使其中某些易氧化的维生素遭到破坏。如果是购买的果汁成品,则其申添加的甜味剂、防腐荆、使果汁清亮的凝固剂等随时间加长均对其营养质量产生一定的影响,加热的灭菌方法也会使水果的营养成分受到损失。因此,幼儿可以在早餐时或程两餐间少量饮用家庭自制果汁以调剂口味,由于它不能解渴所以还应加饮适量白开水,最好还是养成吃水果的习惯。

过多进食害处多

虽然孩子生长发育非常快速,但也并不是吃得越多越好。只要生长发育速度正常,如身高(长)、体重的增长在正常范围内,就没必要非让他过多进食,特别是那些不容易消化的油脂类食物。幼儿经常过多进食会影响智商。因为大量血液存积在胃肠道消化食物,会造成大脑相对缺血缺氧,影响脑发育。同时。过于饱食还可诱发体内产生纤维芽细胞生长因子。它也可致大脑细胞缺血缺氧,导致脑功能下降。另外,经常过食还会造成营养过剩。引起身体肥胖。这样。不仅使幼儿易患上高血压、糖尿病、高血脂等疾患。还会导致初潮过早,增大成年后患乳癌的危险性。

谨慎使用滋补品

人参蜂王浆或花粉中含有莱些性激素。可能在使用眉会促使幼儿的个子长得快一些,但同时也会使骨骺提前闭合。这样,不仅造成日后身材矮小,还会引发性旱熟。以及牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。不要随意给孩子吃滋补品。如果生长发育迟缓及早去看医生,并在医生指导下慎用滋补品。

适当吃糖有好处

研究发现,糖对幼儿的生长发育不是有酉害而无一利。恰当吃糖反会对身体有益。如洗热水澡前吃一点糖果,可防止头晕或虚脱;活动量大时,半小时前适量吃些糖可补充能量,保持精力充沛。身体炅活;饥饿疲劳时吃糖,会迅速纠正低血糖症状;餐前2小时吃些糖不仅不影响食欲,还可补充能量。利于生长发育。可为孩子选择一些含糖零食。如红枣、葡萄干、果脯、水果、硬果及小包装的奶制品。它们既可满足孩子喜爱甜食的嗜好,又能补充热量。还可得到身体所需的其他营养素。

让宝宝帮助摆餐桌

让宝宝用干净抹布擦拭桌手,把凳子摆好,到厨房拿3个碗、3个盘子和3双筷子摆在桌上。宝宝最先认识自己的餐具,可以先将自已的摆好,再将爸爸和妈妈用的餐具摆好。宝宝拿取餐具之前要先洗手。认真把手上的肥皂冲净,手完全擦干。才可以拿餐具。否则手容易打滑而摔破餐具。

宝宝在按餐具和做吃饭前的准备工作时,心理上也做好了吃饭的准备,体内各种消化酶也随之分泌,可增加食欲,有利于消化。如果宝宝正在玩耍,玩兴正浓。突然要求他回家吃饭,就容易产生抗拒情绪,不利于食物的消化。

护理重点

教宝宝自己洗手

大人示范,指导宝宝仔细洗手,养成饭前及便后洗手的习惯。宝宝在室外玩耍及上街回家后都要仔细洗手,以免将脏东西带回家污染玩具和用品。大人先用指甲刀将宝宝指甲剪短,教宝宝用小刷子或旧牙刷蘸肥皂仔细洗刷指甲缝,将指甲缝中的土和脏东西刷掉,用水冲净;再用肥皂或肥皂液将手掌、手背和指缝洗净,特别注意指缝与手背之间的部分不得留有污迹,用水冲洗;冲净后大人检查一遍,如果哪里未洗净可用肥皂再搓,直到洗净为止;冲净后用清洁的毛巾擦干。有些孩子洗手时只在龙头下用水冲一下,没洗净的手会把干净毛巾擦脏。要让宝宝知道手是传染胃肠道疾病和寄生虫病的源泉,用不洁的手抓东西吃,手上的细菌和指甲缝里的虫卵会吃进肚子里使宝宝生病。

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