原 料：
猕猴桃2个，青提子100克，糖30克。
制作过程：
1.猕猴桃去皮切成圆片；青提子去籽，去皮，榨成汁。
2.将猕猴桃摆入器具内，待用。
3.青提子汁加糖调匀，再淋入猕猴桃上即可。
营养功效：
解燥去烦，止渴利尿，益气强筋，一般人均可食用，尤其适用于感冒发热、咽喉肿痛等症。
小贴士
美国青提是当今享誉世界的高档品种，粒大无核，酸甜适中，口感极佳，含丰富的营养物质，有养颜保健的功效。
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一箪食，一瓢饮，四方味好
巴陵与湘菜名厨过从甚密，是个美食家，他有“吃”和“食”的感观，也有“味”和“品”的雅兴。他行走大江南北，吃遍天下美食，把旅行当做美食探秘的线路，挖掘各地的风土民俗、生活习惯，以及美食的材料、味觉、制作方法。他的味觉十分敏锐，能感触细微的区别，抓住独有的味色，形成的优美的文字。《一箪食一瓢饮四方味好》中的作品让人读后想吃，吃后回味，形成了独特的巴陵食经。
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