影响肌肤的因素还有很多，除了以上4个方面之外，还有其他因素，比如办公环境中的电磁辐射、饮食调理与禁忌、肥胖、心理应激反应等。由于诸多因素的影响，女性在肌肤保健中需要进行充分的护理与保养。另外，保持良好的心情和健康的心态，也能够给肌肤营造一个更加良好的环境，让肌肤焕发光彩，彰显女人魅力！
皱纹是如何产生的
皱纹产生是不可避免的，因为这是人体老化的自然体现，但是通过一些保养方法却可以延缓皱纹的产生，让女性的美丽更加持久。
随着年龄的增长，女性身体中的雌激素分泌也会越来越少，随着更年期的临近，肌肤不可避免的老化，甚至出现讨厌的皱纹。这是因为雌激素分泌不足，引起肌肤中胶原蛋白减少，使胶原出现断裂，导致皱纹产生。每个人都会长皱纹，但是由于体内雌激素下降水平各有不同，皱纹产生也就有了个体的差异，雌激素水平下降快的人，皱纹也就会更多、更深。另外，皱纹多少能遗传，皱纹多而深的人，其后代年老后皱纹也会多而深。
但遗传因素并不是最主要的原因，只是一部分原因，而后天的不良因素往往会让皱纹提前到来。一般而言，表情很丰富的人特别容易出现皱纹。事实上，任何表情在常年累月地积累下都会让脸部形成各种不同的皱纹，比如由于经常承受压力或因思考而皱眉头，会导致眉心皱纹的产生；长期眯着眼看东西，容易引起眼角细纹和鱼尾纹；时常开怀大笑或者笑容夸张也会导致眼尾纹产生；经常性地抬眼框，容易使额头出现横向的皱纹，即抬头纹；经常生气或忧伤、撇嘴，形成嘴角细纹；有抽烟习惯会导致唇部产生皱纹。
另外，阳光中的紫外线则是导致肌肤老化、出现皱纹的主要原因，每天暴晒于阳光中，、会导致肌肤粗糙老化，令皱纹加深。此外，于性肌肤比油性肌肤更容易出现皱纹，这是由于干性皮肤的皮脂腺没有油性皮肤那么丰富。所以做好肌肤的保湿和防晒工作是肌肤保健必不可少的步骤。
皱纹产生不可避免，因为这是人体老化的自然体现，但是通过一些保养方法可以延缓皱纹的产生。
首先，紫外线是肌肤老化的第一杀手，所以防晒是阻止皱纹产生的首要步骤。很多女性，尤其是年纪较大的女性认为没有防晒的必要，以为青春已经走远、无可挽回，这是一种非常错误的观念。青春难以回头，可美丽却可长久，而为了肌肤的健康更需要防晒；还有一些女性则认为自己的肌肤并不老，而且不喜欢使用防晒用品的感觉，因此拒绝使用防晒霜，这也不利于肌肤的保健。或许有的女性天生肌肤比较好，对防晒不以为然，但是肌肤的状况现在还看不出来，因为日晒对皮肤造成的伤害是慢慢累积、逐步加深的。如果你希望自己在10年之后看起来还比其他的同龄人年轻，那就必须做好防晒工作，偷懒只会把自己的好底子浪费掉。
女性进行肌肤呵护就要把防晒当成一种习惯，而不是负担。同时要知道不仅仅在夏天需要防晒，也不仅仅是有阳光时才进行防晒，防晒应该是每时每刻都要进行。
其次，除了外部的防护与保养之外，均衡饮食调理与规律生活作息也是保养皮肤的关键。如果你的年纪在23岁左右，饮食均衡的调理可以帮助你阻止肌肤过早老化，平时多摄入富含维生素的食物，可以让肌肤补充营养，同时有效地防止皱纹提前产生，让你更显年轻。但如果你的皮肤已经有很明显的皱纹以及老化的趋势时，那饮食调理对于肌肤美容可以起到配合的作用，此时可以食用一些减少皱纹的口服美容品，比如维生素A、辅酶Q10口服美容品、口服胶原蛋白以及葡萄籽精华等，都能有效地维持细胞活力。同时，也可以每天多食用一些大豆，因为大豆中的异黄酮有类似雌激素的作用，可以促进胶原蛋白的生成，有效地帮助肌肤修复和成长，减缓肌肤老化。
另外，最好不要熬夜，要保持规律的作息；不要盲目减肥，而要养成良好的生活习惯。熬夜会导致身体机能失衡，使肌肤问题恶化，肌肤由于细胞代谢障碍形成色素沉淀，失去光彩。而减肥往往会造成脸颊肌肤松弛，导致皱纹的产生，不健康减肥不仅会破坏身体的健康，还会使你的肌肤更快地老化。
呵护肌肤，保持肌肤健康，就要破除肌肤“皱”语，掌握肌肤美丽的秘密。记住，保持肌肤健康的秘密在你的心中，而开启美丽的钥匙却在你的手中。
女性祛斑要从日常做起
脸上的斑点不仅影响女性的美丽，还反映出了女性的不健康状况，因此呵护肌肤，祛斑是一项非常重要的工作，只有从斑点产生的源头抓起，才能让斑点消除，恢复肌肤靓丽的光彩。
生活中越来越多的女性开始关注自己脸上的斑点，因此肌肤保养与护理成了每天的功课，可是女性依然还有困扰，那就是经常性地长斑。斑点有很多种，其中最主要的是雀斑，根据调查显示，大多数女性的肌肤都存在雀斑的问题，更让很多女性感到懊恼的是，这些斑点一旦形成不仅影响了肌肤的亮丽，而且很难消除。女性应该从斑点的成因人手，通过日常的肌肤保健，避免斑点形成，还可以采用一些简单的方法来淡化、祛除斑点，恢复肌肤的白皙和亮丽。
预防肌肤斑点的形成首先需要进行生活中的有效“隔热”，为肌肤健康创造一个清凉环境。比如在夏日外出时最好打上遮阳伞、戴上太阳镜，并且对肌肤进行防晒护理；在做完饭后进行面部和手臂的清洁，尤其一些被热油溅着的皮肤更要进行充分的清洁，因为热油附着肌肤容易造成永久的黄褐斑；而进行蒸熏面部的美容护理时，要掌握时间长度，不要蒸熏时间过长，如果时间太长的话，不仅不会给肌肤带来好处，肌肤还会在高温刺激下导致黑色素沉淀，致使黑斑产生。
除了外部防护之外，生活中的饮食搭配也需要特别注意，一时的“口腹之欲”往往会给肌肤埋下隐患。有些女性认为蔬菜中含有维生素、绿叶素，营养天然，对肌肤是安全的，于是大量摄人。其实食用蔬菜也要注意在时间上的把握，尤其是一些光敏性的蔬菜，比如芹菜、菠菜、香菜等，最好在晚餐食用。因为这些蔬菜含有感光物质，食用后如果在强光下活动，会造成黑色素沉着，形成黑斑，严重者甚至会引起皮肤炎症，所以要特别注意。女性平时要多喝水，多摄人一些富含维生素C的水果，如西瓜、苹果、桃子、甜瓜等，同时还要补充富含蛋白质的食物。这样才能让肌肤获得充足的营养，使肌肤组织细胞保持活力，让体内色素得到正常代谢，避免黑斑的产生。
女人进行肌肤护理不仅要加强饮食营养，避免一些不良因素对肌肤的侵扰，更要学会一些正确的保养方法，千万不要轻易地相信一些所谓的美容“妙法”。比如有些女性喜欢采用瓜果皮贴面美容，还美其名日“废物利用”，其实这是不科学的。因为果皮中所含的果酸和色素成分特别多，如果用这些果皮贴脸的话，不仅不会美白，还会使你的肌肤变得更黑。科学的方法是选用果肉，当然还要根据不同的肤质选用不同的瓜果。中国的女性一贯以肌肤白嫩为美，可以选用冬瓜瓜肉来给肌肤保养。要记住并不是每一种瓜果都适合你的肌肤，别人的方法也不一定就适合你，要斟酌而行。
另外，女性在使用祛斑药物护肤时，不要将产品暴露在阳光之下，应该尽量避免阳光的照射。很多祛斑药物在阳光下都会产生一些化学反应，容易造成肌肤过敏的症状，所以最好选择在夜晚使用。睡前涂抹，这样不仅能够避开阳光，而且夜间肌肤状态正好有利于药物的吸收。
女性在面对肌肤斑点的时候，要有坦然的心态，积极了解斑点形成的原因，从根源处入手，制定好祛斑计划，逐步祛除斑点。有些斑点是由于遗传形成的，比如雀斑，要根除比较难，但并非没有办法。比如可以将白术浸在米醋中，7天之后用浸泡过白术的醋擦拭有雀斑的部位，长期坚持可以有效褪斑。当然也可以采用手术的方法，但是必须慎重，因为有些手术不仅没办法除斑，反而会让肌肤变得“坑坑洼洼”。祛斑要有耐心，女性朋友千万不可急于求成，只有保持良好的心态，才能心平气和地去保护自己的健康和美丽。
补水对于女性肌肤的重要性
水是万物生长的源泉，人体各种器官的运作都需要水的参与，可以说没有水就没有世界上的万物，也就不会有人类。水对于肌肤而言也同样重要，肌肤组织细胞中的水分使细胞间保持相互活跃的距离，如果没有水分细胞就会干枯，就会失去生命，肌肤也就会老化干枯，失去光泽，所以肌肤需要水的滋养，为肌肤补水是非常重要的。
肌肤常常会出现缺水现象，尤其是进入干燥的季节，肌肤缺水现象就更加严重。夏天，室外高温，室内则是空调造成的干燥环境，无论哪种环境都让肌肤变得更为干燥和粗糙，这不是因为防晒霜、防护品失效所致，主要是因为这些护理品所补充的水分远远不能满足肌肤的需要。
然而有些女性会认为汗水淋漓的时候，肌肤已经湿透了，怎么会缺水呢？其实我们身上汗水淋漓对于肌肤而言，是更糟糕的环境，这就好比是一个饥渴者处于海洋之中。而且表层的油汗会堵塞毛孔，阻碍肌肤的呼吸，引发各种不良的皮肤症状。
其实造成肌肤缺水的原因主要有两方面：首先是客观原因，室外温度刺激汗腺分泌使肌肤水分大量流失，室内由于温度和湿度的作用，肌肤水分被生生“夺”走。其次是主观原因，有些人为了消除脸部油腻的感觉，频繁地清洁肌肤，从而忽视了必要的补水程序；而有些人则在清洁面部之后使用一些过油的化妆品，造成毛孔堵塞，使肌肤深度缺水。
事实上，大部分的肌肤问题都与肌肤缺水有密切的关系，水分对于肌肤健康非常重要，而在干燥的季节里如何保持肌肤健康，给肌肤补充充足的水分，成为每位女性在追求健康与美丽的同时所关注的一个重要问题。
在夏季除了给肌肤防晒，更不能忘记给肌肤补水。想要在炎炎的夏日中拥有水润肌肤，那么就从为肌肤补充水分开始。
补水时，应该根据自身肤质特点和缺水状况而采取合适的方法，不能盲目地补水，不然会给皮肤造成负担从而导致严重的肌肤问题。以下是针对不同性质的肌肤缺水而进行的补水措施，供女性朋友参考。
1.油脂性肌肤缺水
如果你是油性皮肤，出油往往是肌肤缺水的信号。在干燥的季节中，油性肌肤者常常感到满面油光，那是由于缺水时肌肤通过释放油脂来进行自我保护，然而却会导致油脂分泌过度引起毛孔堵塞，使皮肤产生粉刺和痤疮，甚至面部还会产生一些小细纹。对于这类皮肤，最好要做好清洁工作，同时要定时给肌肤补水。
2.敏感性缺水
此类皮肤在洗脸后常会微微发红，同时会有刺痛的感觉。敏感性肌肤如果缺水的话，就会造成角质产生缝隙并且松动，使肌肤更加敏感，导致肌肤抵御刺激的功能减退，引起肌肤病变。敏感性肌肤的女性，可以采用一些含药物的品牌补水产品进行补水。对于敏感性肌肤，一定要慎重处理，出现严重的状况时一定要向医生请教。
3.环境性缺水
这种性质的缺水，一般出现在办公室的空调环境中。如果你长期处于冷气环境中或者在冷热不同环境里来回转换，往往会造成面部产生小细纹。对于这种情况，职场女性深有体会。只要你在空调环境中办公，肌肤缺水的状况是难以避免的，所以为肌肤补水势在必行。每天可以在清洁皮肤之后抹上保湿乳，并且随身携带一些喷雾产品或化妆水，定时为肌肤补水。
补水不仅要直接补充肌肤细胞所需的水分，而且在滋润肌肤的同时，还要把保湿和补水联系起来。因为如果保湿工作做得不够完善，就是补再多的水也一样会缺水，只有防止肌肤细胞中的水分散失，才能让补水效果更持久。女性在为肌肤补水时，应该根据自身状况，适当补水。给自己的皮肤一个清凉而健康的夏季，同时给自己一个好心情。
美丽女性应该正确预防晒斑
女性要健康就不能躲避阳光，但日晒又会导致肌肤变黑，影响女性美丽，甚至会晒伤皮肤，影响肌肤健康。所以防晒也同样是女性保健的重要工作，也是预防晒斑产生的主要办法。
在炎热的夏季，如果长期暴晒的话，不仅会让肌肤变黑，有时甚至还会晒伤皮肤，产生难看的晒斑。
晒斑，又称日晒伤、紫外线红斑、日光性皮炎，主要是由于受阳光的过度照射导致肌肤受伤而引起的局部皮肤急性光毒反应。一般来说，皮肤较白皙的人，更容易被日光晒伤。
我们知道，适度晒太阳有利于身体健康，但是长期的日晒往往会引发各种健康问题。尤其是皮肤，处于阳光直接照射下，容易引发各种皮肤损伤和肌肤疾患，如基底细胞癌、鳞状细胞癌和黑素癌等。所以，长期阳光照射不仅会导致晒斑产生，影响女人的青春美丽，更重要的是还会威胁肌肤的健康，引发致命的疾患。
晒斑主要有两种：一种是即刻型晒斑，这种晒斑是由于长波紫外线（UVA）的照射而形成的，一般在阳光照射15~30分钟后便出现的肌肤变黑现象，但在数小时后自然消退；而另一种是迟发型晒斑，这种晒斑是由中波紫外线（UVB）照射而形成，常常在日晒10小时后出现，数月之后消退。但无论哪一种晒斑，女性朋友都需要重视起来，提高自身的防晒意识，进行晒斑的预防和肌肤的晒后护理。
