一些同学从小学升到初一时还活蹦乱跳，可到了初二、初三后，就出现夜晚失眠、多梦，白天头昏、乏力、上课打瞌睡、注意力不集中、记忆力减退，甚至头痛、头晕等症状，学习成绩明显下降，去医院检查又查不出什么病。这就是人们常说的“神经衰弱”。中学生发生神经衰弱的主要原因有：
1.学习方法不当。一些学生为了获取好成绩，终日捧着书本，很少参加文体活动，甚至连吃饭、睡觉的时间都占用了，以致睡眠时间不足和睡眠质量不高。
2.心理压力大。有些同学一心一意想考出好成绩，却又把握不大，强烈的欲望加之信心不足，导致心理上失去平衡，而产生很大的心理负担，反而使学习效率和成绩受到严重影响。学习效率和成绩下降后，又进一步造成心理紧张，加重大脑负担，造成恶性循环。
3.受青春发育期的影响。中学生正值青春初期，随着第二性征的出现，月经来潮、遗精、朦胧的性意识及异性关系等一系列生理、心理变化使不少学生陷入恐惧、苦恼、困惑与迷惘之中，神经系统长期处于紧张状态。这些原因可单独或合并存在，时间一长，就易导致神经系统兴奋或抑制失调，功能衰弱。
有上述现象也不必害怕，神经衰弱只需消除病因，进行适当锻炼和药物与心理治疗，大脑功能完全可以恢复。许多神经衰弱患者服安神镇静药后，病情有所减轻，而不久又依然如故，原因就是没有消除病因。故治疗的最好办法是请心理医师帮助。中学生要加强预防，主要是应处理好各种心理矛盾。学习和掌握一些青春期生理、心理卫生知识，改进学习方法，提高学习效率，减轻过重的负担；积极参加体育锻炼和文娱活动，合理安排作息时间。同时，要注重性格锻炼，培养勇敢、果断、稳重、开朗、合群、豁达的性格。
