很多人都有不同程度的性格障碍，比如说自恋型性格障碍、依赖型性格障碍、内向型性格障碍等，这些性格上的障碍给我们带来了严重的负面影响，它是我们成功路上的绊脚石，是我们走向幸福生活的阻碍，所以我们需要重新塑造我们的性格，建立良好的性格，让它帮助我们获得成功和幸福。着名的成功学教育专家卡耐基说过：“一个人的成功85%归于性格。”
很多人都有自恋心理，我们看着镜子里的自己会忍不住赞叹“我怎么这么美”，我们每做完一项工作都觉得自己很伟大，我们总认为自己比任何人都优秀，这就是一种典型的自恋情结。有自恋性格的人会如井底之蛙一样看不见头顶上广阔的天空，他们看不见别人的优点，更谈不上向别人学习，于是在他们自我欣赏的时候，别人都悄悄地跑到他们前面去了，所以说自恋是进步的最大障碍。我国着名女作家冰心说过：“墙角的花，当你孤芳自赏时，天地也变得小了。”不要沉迷在自我的迷恋里，多看看别人的优点吧。
测试：你有自恋型性格障碍吗
认真阅读下面的题目，然后选择符合自己的答案。
1.我被自己感动得哭了。
A.经常B.偶尔C.不确定D.很少E.从不
2.我感觉别人都不关心我。
A.经常B.偶尔C.不确定D.很少E.从不
3.我喜欢欣赏大自然的美。
A.经常B.偶尔C.不确定D.很少E.从不
4.我感到自己很孤独。
A.经常B.偶尔C.不确定D.很少E.从不
5.我关心周围其他的人。
A.经常B.偶尔C.不确定D.很少E.从不
6.交往中，我容易分心。
A.经常B.偶尔C.不确定D.很少E.从不
7.别人不理解我的想法。
A.经常B.偶尔C.不确定D.很少E.从不
8.我对自己的外表很满意。
A.经常B.偶尔C.不确定D.很少E.从不
9.我能注意到季节的更替。
A.经常B.偶尔C.不确定D.很少E.从不
10.我喜欢冥想。
A.经常B.偶尔C.不确定D.很少E.从不
11.我觉得自己付出比别人多。
A.经常B.偶尔C.不确定D.很少E.从不
12.我喜欢请别人帮忙。
A.经常B.偶尔C.不确定D.很少E.从不
13.我想过独身的生活。
A.经常B.偶尔C.不确定D.很少E.从不
14.我在乎别人对我的评价。
A.经常B.偶尔C.不确定D.很少E.从不
15.我在团体中感到孤立。
A.经常B.偶尔C.不确定D.很少E.从不
题号1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.
A551515551551555
B442424442442444
C333333333333333
D224242224224222
E115151115115111
说明：14～21你乐于助人，善于体察别人的心情。你知道“一个朋友三个帮”的道理。同时，你善于欣赏平凡的事物，独具慧眼。
22～48你有轻度自恋倾向。有时出于压力，还是愿意融入群体中。经常处在左右为难的情境中。
49～70你经常自我欣赏，不愿和别人交往。常常顾影自怜，感叹他人不能理解自己。不愿意帮助别人，也从不向他人求助。对周围发生的一切不关心。你特别在乎别人对你的评价。
[典型案例]
小明在一家广告公司工作，在同事眼里他是一个很普通的人，并没有什么过人之处，可是他却非常自恋，他认为自己是一个非常有才华的人，有经天纬地之才。
他常常跟别人说：“只要给我一定的权利，我就能够领导别人，做出一番事业，取得辉煌的成绩。”别人听了他的话，都只是笑笑。
他常常有怀才不遇之感，他觉得凭自己的能力至少应该当个经理或主管什么的吧，可是公司的老板就是不识自己这匹千里马，到现在他还是一个普通的职员。于是他常常借酒消愁，喝醉之后就说许多不着边际的豪言狂语，抱怨自己现在的处境。这些话慢慢地传到了老板耳朵里，有一天老板交给他一项很重要的工作，说：“你不是总是觉得自己很有才华吗？你不是总是觉得自己郁郁不得志吗？那你就完成这项工作来证明你的实力吧，如果你把这项工作完成了，我会为我曾经没有重用你向你道歉，并且提升你做经理。”小明一听老板的话，非常兴奋，并且拍着胸脯向老板保证：“一定圆满地完成任务。”他常常把事情想得太容易，直到实际去做的时候，他才发现事情并不像他想得那么简单，他也不像自己认为得那么伟大，最后他满脸惭愧地向老板请罪：“以前我总是自我欣赏，觉得自己了不起，现在我才知道我有多普通，有多平凡，以后我再也不会这样了。”
[专家分析]
从上面的案例中我们可以看出自恋使得一个人无法正确地认识自己，明明就是一个普通人，却要把自己当伟人，实在让人觉得可笑。自恋的人最突出的特征就是孤芳自赏，他们常常过高地估计自己的能力，在抬高自己的时候，还不忘贬低别人，把别人说得一无是处。
每个人都有自己的优点，同时也有自己的缺点，自恋的人看自己的时候只能看到优点，看别人的时候光看别人的缺点，结果就觉得自己比所有人都强，取得一点儿成绩就觉得自己很了不起。自恋的人希望周围的人都赞美自己、羡慕自己，为了让别人喜欢自己，常常不惜一切。
自恋的人有时会不可理喻，很容易伤害别人。他们很少关心别人，对人缺乏热情，难以和人相处，因此容易被人孤立，进而影响到自己的工作和生活。自恋的人应该从孤芳自赏中走出来，因为谦虚使人进步。
每个人都或多或少地有一些自恋情结。爱自己是没有错误的，可是如果过分地迷恋自己就是一件危险的事情，那你的眼里就容不下别人，就容易目空一切，狂妄自大。从现在开始，停止自恋吧。
[贴心呵护]
自恋会影响自己的人际交往，妨碍自己的进步，那么我们应该怎样克服自恋呢？
1.和别人平等相处
严重自恋的人常常把自己看成上帝，无论从观念上还是行动上都无理地要求别人服从自己，平等相处就是要求他们以一个普通人的身份和别人平等交往。
2.接受别人的意见
自恋的人有一个致命的弱点就是他们不愿意改变自己的想法或接受别人的观点，学会接受别人的意见可以有效地改善他们的这一缺点。接受别人的意见能让他们意识到别人的存在和优点，这样就可以帮他们从孤芳自赏中走出来。
3.正确认识自己
要学会正确地认识自己，既要看到自己的优点和长处，又要看到自己的缺点和不足，不可一叶障目，不见泰山。每个人都有自己的独特之处，都有他人所不及的地方，同时也有不如别人的地方。不要总拿自己的长处去比别人的短处，把别人看得一无是处。
4.要学会关心别人
自恋的人沉醉在对自我的迷恋中，很少意识到别人的存在，更别提关心别人了。要改变自己的自恋倾向，首先要从关心别人做起。只要你在生活中多关心身边的人，你的自恋程度自然就会减轻。
[心灵启迪]
古希腊神话中有一个非常凄美的关于自恋的故事。少年Narcissi美丽得无与伦比，无数的女神来向他表露爱慕之意，甚至连以美丽着称的维纳斯都不可救药地迷恋上他。可是当他第一次从水面上看到自己映现的面容时，就疯狂地爱上了自己，难以自拔，每每想更近地看清他，就在他一再贴近水面观赏自己的影像时，终于坠入了“爱河”——淹死在水里，最后河里长出了一朵花，后人称为水仙花。
每个人都有一定的依赖心理，谁都想找个肩膀可以依靠，谁都想有了问题有人帮自己解决，谁都想有人来为我们引领道路，谁都想永远做个长不大的孩子，永远躲在母亲的怀抱，可以说依赖是人的一种天性。依赖在一定程度上是正常的需要，可是如果你过分地依赖别人，事事都想让别人为你解决，没有别人就会恐惧不安，这就属于依赖型性格障碍，它不但会危害自身的发展，还会成为人际关系的障碍。我们必须要抛弃那种过分的依赖心理，德田虎雄说过：“人，谁都想依赖强者，但真正可以依赖的只有自己。”
测试：你有依赖型性格障碍吗
认真阅读下面的题目，只要回答“是”或“否”就可以了。
1.你是否很难独立完成工作？
2.在做一件事情之前，你是否常常希望从别人那里得到一些建议？
3.即使你知道别人错了，你还是会附和别人吗？
4.你是否为讨好别人而心甘情愿地做一些自己不喜欢的事？
5.你是否常常害怕别人会抛弃你？
6.自己独处时你是否有恐惧感？
7.如果一个好朋友离开了你，你是否会感到难过？
8.人生的重大事情你是否都需要别人为你做出决定？
以上题目，如果你回答“是”的数量超过5个，说明你有依赖型性格障碍，你需要及时调节自己。
[典型案例]
小丽和小红同在一家超市工作，她们私下里成了很要好的朋友。小丽是个依赖性特别强的人，她有什么事情都希望别人为她做出决定。自从她和小红变成好朋友之后，大事小事她都问小红的意见。工作上有什么困难，她就请小红帮忙；逛街买衣服时，她让小红帮她挑：有时她不知道晚饭该吃什么时，也给小红打电话问她的意见；甚至别人给她介绍了一位男朋友，她也要小红陪她一起去，给她当参谋，她一直像一个长不大的孩子一样依赖着小红，直到有一天出了乱子。那天，小红和男友吵架，心里非常烦躁，小丽又打电话问问题了，由于小红心里非常难受，她根本就没有心思去听小丽的事情，于是她打断了小丽的电话，说道：“我拜托你就自己解决一次问题，好不好？让我安静一会儿，我真的不想听你说。”说完就挂了电话。小丽对小红的态度感到迷惑不解，她说：“我还以为小红是我的好朋友呢。”
[专家分析]
从上面的案例中我们可以看到过分依赖别人会给别人带来困扰，影响自己良好的人际关系。有依赖倾向的人总是想找一个依靠，为此他宁愿放弃自己的意愿和兴趣爱好去迁就别人，只要他们能从别人那里得到温暖和照顾就可以了。因为他们一直在委曲求全、迁就别人，所以他们经常会感到内心的压抑感。同时因为他们总是依赖别人，所以他们会变得越来越懒惰、越来越脆弱，没有任何自主意识和创新能力，如果有一天他们的依赖不在了，他们就会手足无措，充满恐惧。过分的依赖很容易损害自己和同事、朋友之间的关系，因为他们并不是你的父母，他们没有义务保护你，他们可以帮助你、支持你，但他们不能事事为你操心，自己的事情主要还是应该由自己决定的。
依赖的表现主要有以下两个方面。
1.没有主见，缺乏自信，总觉得自己能力不足，甘愿处于从属地位，总认为个人难以独立，时常请求别人的帮助，处事优柔寡断，遇事希望身边的人为自己做决定。
2.依赖性强的人喜欢接近独立性强的人，希望在他们那里找到依靠，找到寄托。一旦失去了可以依赖的人，他们会常常不知所措。
没有谁比自己更值得依赖了，所以别依赖别人，就依赖你自己吧。
[贴心呵护]
有依赖型性格障碍的人可以通过以下三个方面来调节自己。
1.有独立意识要纠正依赖别人的习惯，向独立自主的人学习，不要什么事情都指望别人，遇到问题要做出属于自己的选择和判断，加强自主性和创造性，学会独立地思考问题。
2.培养自信心
做任何事情之前都要告诉自己：我一定可以独立完成自己的工作，可以自己解决自己的问题，我不需要依赖任何人。
3.勇敢地提出自己的见解
在工作中如果你有什么好的想法，一定要主动地告诉领导；有什么意见也要勇敢地告诉领导，这样慢慢地你就会对事情有自己的看法，有助于培养自己的独立意识。
[心灵启迪]
宋朝着名的禅师大慧门下有一个弟子道谦，道谦参禅多年，仍无法觉悟。他心里非常苦闷，于是就去向师兄宗元请教。
宗元说：“我非常愿意帮助你，不过有三件事我无能为力，你必须自己做！”
道谦问：“哪三件事呢？”
宗元说：“当你肚子饿时，我不能帮你吃饭，你必须自己吃；你想大小便时，你必须自己解决，我一点儿也帮不上忙；最后，除了你之外，谁也不能驮着你的身子在路上走。”
道谦听了师兄的话，心中豁然开朗，终于有所领悟了。
很多人都喜欢在别人面前炫耀自己，炫耀自己的美丽，炫耀自己的才华，炫耀自己的财富。总之，一切让他们引以为豪的事情他们都会拿来炫耀，他们就像舞台上的演员一样，尽情地表现着自己，他们希望别人为他们喝彩，为他们鼓掌，只有那样才能让他们的虚荣心得到满足。其实这些人是有着表演型障碍的人，他们以为他们的炫耀会让别人崇拜自己，可是他们不知道过分地炫耀和表演只会令别人讨厌和轻视自己，所以收起你那美丽的羽毛吧，不要再在别人面前卖弄风骚。
测试：你有表演型性格障碍吗
认真阅读下面的题目，看是否和自己符合。
1.表情夸张，像演戏一样，装腔作势，情感体验肤浅。
2.暗示性高，很容易受他人的影响。
3.自我中心，强求别人符合他的需要或意志，不如意就给别人难堪或强烈不满。
4.经常渴望表扬和同情，感情易受伤害。
5.寻求刺激，积极参加各种社交活动。
6.需要别人经常注意，为了引起注意，不惜哗众取宠、危言耸听，或者在外貌和行为方面表现得过分吸引异性。
7.情感反应强烈、易变，完全按个人的情感判断好坏。
8.说话夸大其词，掺杂幻想情节，很少有具体的真实细节。
以上题目，如果有4项或4项以上都符合自己的情况，说明你有表演型性格障碍。
[典型案例]
小青在一家服装设计公司上班，同事们私下里都叫她“爱开屏的孔雀”，因为她就像孔雀一样时常打开自己的羽毛，在别人面前炫耀自己。她对穿着打扮非常讲究，每天都抹着红红的嘴唇，涂着厚厚的眼影，穿得花枝招展的，简直像个明星，并且她还爱模仿影视明星和歌唱明星的言行举止，好像她自己真的是明星似的，办公室里要是有谁穿得比她漂亮，她就心情郁闷，并且会生那个人的气。她最喜欢听的就是别人对她的赞美，只要有人称赞她一句，她就笑得合不拢嘴，觉得那个人是世界上最好的人，对人家比亲妈还亲。她最无法忍受的就是别人对她的批评，如果有人说她一点不好，她就会不依不饶，到领导那儿又哭又闹，非要别人跟她道歉才肯罢休。她最喜欢在单位出风头，如果有领导来视察，她就主动跟领导汇报这汇报那。如果有新人或陌生人在，她就不厌其烦地介绍自己的经历，自己被什么人接见过，同谁谁共过事，领导怎样高度评价了自己的工作等，直到对方肃然起敬为止。了解她的人，每当听到她又在那儿自我吹嘘的时候，就四散奔逃，或打电话聊天儿，或乒乒乓乓地收拾东西以示抗议，因为她翻来覆去总是那一套“演说词”，大家早就听得耳朵都起茧子了。
