[专家分析]
从上面的案例中我们可以看出有着表演型性格的人容易受到大家的厌烦。虽然我们常说人生就是一场戏，可是演戏和生活毕竟是两回事，你在生活中不能像演员在舞台上演戏一样夸张、自我炫耀。当我们观赏舞台表演时，常常会为演员传神、逼真的演出所震撼，会不由自主地为他们出色的演技而鼓掌，可是在日常生活中，如果有人像演员在舞台上那样夸张地表现自己的感情或者流露出矫揉造作的行为时，谁看到他(她)都会很不舒服，都会觉得厌倦。女性，尤其是年轻女性常常患有表演型人格障碍。
有着表演型性格的人并不是完全不好，这些人往往有很好的艺术表演才能，他们最好把自己喜欢表演的兴趣转移到表演艺术中去，也许还可以在艺术上取得一定的成就。因为艺术表演有时需要适度的夸张，只有这样才能去打动观众。表演型性格的人应该分清场合，该表演的时候就尽情地表演，不该表演的时候不要乱表演，否则只会惹人反感。
[贴心呵护]
有表演型性格障碍的人可以从以下两个方面改善自己。
1.向身边的人求助
首先询问一下身边的亲朋好友，看自己在现实生活中是否有喜欢在别人面前表演的倾向，然后让他们监督你，如果你再出现类似的情况就让他们及时提醒你，只要你严格要求自己，慢慢地你的表演型性格障碍就可以得到改变。
2.要正确认识自己
看到自己身上的缺点，只有这样你才不会自以为是，在别人面前自我炫耀，只有看不到自身缺点的人才喜欢在别人面前表演。
[心灵启迪]
在森林里，住着一只见多识广、满腹经纶，在社会上颇有地位的狐狸。这只狐狸熟读理论，常以专家自居，喜欢滔滔不绝地发表长篇大论。
有一天它外出遇上一只从森林外边来的小花猫，闲谈中，小花猫仰慕这只狐狸的“才高八斗”，因此便虚心请教。
小花猫问道：“尊敬的狐狸先生，近来生活困难，您是怎样度过的？”
狐狸说：“什么？你这只可怜的花猫，每天只会捉老鼠，你有什么资格问我如何生活！真不识抬举！你学过什么本领？说来听听！”
小花猫谦虚地说：“我只学会一种本事。”
“什么本事？”
“如果有只狼狗向我扑来，我就会跳到树上去逃生。”
“唉，这算什么本领？我可是精读百科全书，掌握上百种武术，我身边还有满袋的锦囊妙计呢！你太可怜了！让我教教你逃脱狼狗追逐的绝招吧！”
狐狸想从袋子中寻找妙计，刚巧，这时一群猎人带了四只猎狗迎面而来，小花猫敏捷地纵身跳上一棵树，躲藏在茂密的树叶中，小花猫大声地向惊慌失措的狐狸说：“狐狸先生，赶快解开你的锦囊，拿出脱身妙计来！”
语毕，四只猎狗已扑向狐狸，将它抓住了。
小花猫叹息道：“你处处向别人炫耀你自己的伟大，可是到了危难时刻却救不了自己一条命！”
有些人虽然心里非常渴望别人的关心和照顾，却总是害怕遭到别人的拒绝和轻视，所以他们常常刻意地和别人保持距离，不让别人走进他们的世界，他们也从来不会主动向别人伸出友爱之手，他们总是活在一个人的世界里，好像他们和这个世界上的任何人都没有关系，他们是与世隔绝的人。这些人其实有回避型性格障碍，他们需要战胜的是他们自己内心的怯懦，只有勇敢地走到别人面前，走到集体之中，才能克服自己的回避型性格障碍。
[典型案例]
小夏在一家服装设计公司工作，她心地善良，工作认真努力，是个非常乖巧和懂事的女孩子，可是她身上有一个非常明显的缺点，她总想逃避周围的同事，不愿意和大家接触。在办公室里很少听到她的声音，除非是工作上的需要，她才会开口和别人说两句话。有时大家在一起聊天儿，让她一起过去，她总是说：“你们聊吧，我还有事情要做。”其实她并没有什么要紧的事情要做，她只是害怕和别人聊天儿，她不知道自己应该说什么。当她看到别的同事说说笑笑，好不开心，她也希望像大家一样高兴，希望难过的时候有人来安慰她，碰到困难的时候有人来帮助她，可是她只要和别人在一起就会感到局促不安，就恨不得赶快逃走，她也不知道自己到底是怎么回事，她心里常常觉得很苦闷。
[专家分析]
小夏之所以会逃避同事，不愿意和同事接触，是因为她患有回避型性格障碍。
有回避型性格障碍的人往往过于敏感和多虑，别人的一个不经意的眼神或者无心的一句话都会让他们受伤，使他们因为害怕受伤而不敢和人交往。这些人一般不喜欢参加社交活动，即便勉强参加了，也只是安静地坐在一旁，沉默不语。他们凡事都喜欢左思右想，因此常常错过大好的机会。在现实生活中，他们大多是一些安守本分的人，从来不去做任何带有冒险性质的事情，凡事只求稳妥。这些人往往容易得到上司的表扬，被称为“积极肯干、工作努力的好员工”，可是如果上司把重要的任务交给他们的时候，他们却感到没有信心，觉得自己难以胜任，因此总是想方设法地推辞。
美国的一位心理学家认为，回避型性格障碍形成的根本原因在于人内心的自卑情结。如果一个人心里的自卑感长期无法消除，那么随着时间的流逝，这种自卑就会融化到性格里面，最终形成回避型性格障碍。
解决回避型性格障碍的最好办法就是主动去结交朋友，也许一开始你会感到恐惧，害怕遭到别人的拒绝，可是只要你勇敢地迈出第一步，克服自己的怯懦心理，你一定可以交到很多真心的朋友。
[贴心呵护]
如果你有回避型性格障碍，你可以从以下两个方面努力来调节自己。
1.提高对自己的评价
一般说来，患有回避型性格障碍的人对自己的评价都非常低，有时甚至到了贬低自己的程度，所以克服回避型性格障碍首先要提高对自己的评价。其实我们每个人身上都有优点和长处，你要发现自己的这些优点和长处，借此提高对自己的评价，只有这样你才能增强自信心，消除自卑心理。人身上的潜能是不可限量的，你之所以没有做成一件事情，很多时候不是你没有完成它的能力，而是你觉得你自己不行，给了自己很多负面的暗示。
2.勇敢战胜怯懦
有回避型性格障碍的人往往心里非常怯懦，他们不敢主动和人交往，不敢主动去做任何事情，无论什么时候他们都想要逃避。其实，只要你勇敢一点，你就可以战胜怯懦，懦夫并不永远是懦夫，世界上的事情都是在不停地变化的，只要你鼓起勇气，勇敢地向困难前进，你就不会再逃避任何人、任何事，你就会成为一个真正的勇士。
[心灵启迪]
小明对周围的人有一种恐惧，特别是对异性，他从来没有主动和班上的任何一位女同学说过一句话。在毕业舞会上，其他的男同学都邀请自己喜欢的女同学跳舞，他也很想请一名叫娜娜的女孩儿跳舞，他平时对这个女孩儿的印象非常好，虽然他并没有和她说过一句话。他心里一直在想这个问题，可是他就是没有勇气走到那个女孩儿面前。眼看毕业舞会就要结束了，他觉得再不说的话就永远没有这个机会了，他心里想：就算被拒绝也要试一次啊，不然的话，我一辈子都会觉得遗憾的。
于是他打算豁出去了，他勇敢地站起来，走到女孩儿面前，说：“我可以请你跳一支舞吗？”他感觉到自己的声音在发抖，他等待着自己被拒绝，可是他听到那个女孩儿笑着说：“当然可以了。”于是他和那个女孩儿跳了一曲舞，从那个时候他就明白，并不是自己不能和别人交往，而是心里的怯懦阻碍了自己，只要自己变得勇敢起来，任何事情都可以做好。
你是否锁门之后总要反复检查，你是否觉得手不干净总要不停地洗手，你对自己的表现是否总是不满，你做事是否喜欢循规蹈矩，不会变通……如果你有以上表现的话，你可能患了强迫型性格障碍。这些人喜欢追求完美，因为达不到要求，所以心里总是感到痛苦和遗憾。有强迫型性格障碍的人常常自己折磨自己，他们总是介意不需要介意的事情，操心不需要操心的事情，结果让自己疲惫不堪，非常痛苦。
[典型案例]
小红是一家公司的打字员，有一次她打完字后，忘记了保存，导致整整一个上午的工作内容都丢失了，她受到老板的严厉训斥，并且还被罚了一个月的工资，从那以后她就变得特别小心，虽然知道已经保存过的东西，她还是要检查好几遍才能放心。后来她发现自己不仅在工作中，在生活中也犯同样的毛病，每次出门之后，她就会想：我到底锁门了没有？来来回回检查好几遍。有一次她刚把面包放在桌上，小狗爬上了桌子，在面包上嗅了一下，虽然她看到小狗并没有碰到面包，可是她却不停地想：面包会不会不干净，小狗会不会把病毒带到面包上，她明知自己的顾虑毫无必要，可是她却忍不住要这么想。诸如此类的情况还有很多，小红觉得非常苦恼，她不知道自己怎么会变成这个样子。
[专家分析]
小红的情况属于强迫型性格障碍。她的强迫型性格障碍的源头在于自己的一次失误，那次失误以及所受到的惩罚使她变得小心翼翼，对自己做的任何事情都没有把握，而要不停地怀疑。
有强迫型性格障碍的人虽然做任何事情都非常有条理，可是却很死板，不懂得适当地变通，他们总是按照固有的模式去做事，循规蹈矩。他们对任何事情都没有把握，喜欢多虑，做任何事情之前，总是到处征求别人的建议，即便如此也很难做出最终的决定。即使在做出决定之后，也会反复考虑自己的决定是否正确。他们凡事追求完美，所以他们对自己做的事情很难满意。
一般说来，我们每个人身上都多多少少有一定的强迫症状，这属于正常现象，无需多虑。可是，如果强迫的思想或行为一直不停地纠缠着你，让你无法摆脱，不能逃避，那就应该引起注意，你可能患有强迫型性格障碍。
[贴心呵护]
有强迫型性格障碍的人应该怎样来调节自己呢？
1.给自己当头一棒
如果你一直强迫自己进行某种思考或做某种行为时，你可以在自己无力忍受的时候，对自己大喝一声“停止”，这是非常有效的。比如说你总是不放心把工作交给下属办，因而总是强迫自己对所有的事情都要亲自去做，那么你就可以对自己大喝一声“当断则断”，这样你就会去除所有的顾虑，把工作交给下属。
2.顺其自然
任何事情都要顺其自然，做过之后就不要再不停地去想，好也罢，坏也罢，都不要再考虑。如果你担心门没有锁好，那么你也不要返回检查，就让它没锁好吧，如果你担心工作没做好，那你也不要去管它，没做好就没做好吧，这样经过一段时间的训练之后，你的强迫型性格障碍就会逐渐消除。
[心灵启迪]
有一艘轮船不幸触礁沉水，幸存下来的10位船员在求生意识的激励下排除了一切困难，最后登上了一座小岛。可是，岛上没有任何食物，甚至连淡水都没有，在炎炎烈日的烤晒下，大家都渴得要命。
虽然四周都是海水，可是大家都知道海水又苦又咸，对解渴毫无用处。慢慢地，9个船员都支持不下去了，活活渴死在小岛上。最后一个船员看着其他人都死了，他想：最多不过是死而已，不如试一下。于是他就扑进海里，“咕咚咕咚”喝了一肚子海水，喝过海水后，他就静静地躺在小岛上，等待着死神的来临。可是，他睡了一觉醒来后，发现自己居然还活着，他感到又惊又喜，从此他每天就靠喝海水为生，一直等到前来救援的船只。最后经过化验，他才明白他喝的海水其实是地下的泉水。
有些人残忍地对待别人却没有丝毫的内疚，看到别人的不幸却无动于衷，他们的心就像石头一样坚硬，不会痛，不会流血，不会难过，在他们身上你感受不到任何人情味，人们不禁会发出疑问：“他为什么连一点同情心和内疚感都没有？”其实这些人患有反社会型性格障碍，这种性格的形成来源于对社会的失望。这些人不明白：我们无法改变世界，我们可以改变自己，即使社会对我们不公，我们仍然可以在心里充满希望和憧憬。着名的心理学家詹姆士说过：“人们可以通过改变自己的内心世界来改变他们的外部世界。”
测试：你有反社会型性格障碍吗
认真阅读下面的题目，回答“是”或“否”。
1.你常常做出幻想性的或者实际的让人讨厌的事情，对别人给你的关心和友爱无动于衷。
2.周围的人都认为你是一个不值得信任的人，你对朋友背信弃义，对爱人不够忠诚。
3.你常常说谎，当谎言被人识破时丝毫不会感到惭愧。
4.你做事总是以自我为中心，不顾别人的想法。
5.你对任何事情都持无所谓的态度，即使看到别人的巨大不幸也反应冷淡。
6.你做错事情后，既无后悔之意，也无羞耻之感。
7.你对任何人、任何事都没有责任感。
8.你对人际关系毫不在意。
