最给力的美人计
不要拔掉偶尔发现的白发
不少女孩看见白发出现的时候总有想拔掉的冲动。但是，建议大家忍耐一下，倒不是因为拔一根白发长三根的说法，而是因为长白发的毛囊部位还有少量黑色素存在，白发其实有机会变回黑发。这时黑色素细胞可能只是休息一下，并不代表完全死亡，假如强行拔掉，只会对毛囊造成永久伤害。要是你在意那根白发的话，只要沿发根部分剪掉即可。只要改善饮食习惯和作息时间，白发仍有机会变回健康乌黑的青春秀发。
2.护发
怎样洗头才是正确的
如果说你不会洗头，你没准儿会跟我急，可是，很负责任地告诉你，你真的不完全会。关于洗头这件事，我问过很多女性，结果发现，没有一个人的洗头方法是完全正确的。对比一下下面这些洗头的要点，你就会乖乖地低头认错。
1．洗头前先梳头。头发凌乱是自己造成的。戴帽子、刮大风，或者一觉醒来都会使头发变得凌乱。如果洗头前头发已经是乱的，那洗完之后就会更乱了。所以，洗头前必须要先使头发通顺。
梳头也是有秘诀的，花时间用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺。从头发的末端梳起，然后到发根，直到可以很顺地从发根梳到发尾。千万不要从发根开始梳。
2．将头发打湿的方法。从顶部开始用大量的水弄湿头发，让水顺着头发流下，最好用喷头冲淋；或用装有大量水的水壶；若用脸盆的话，最好让朋友帮忙，不要将头发整个放入脸盆中浸湿。
3．洗头时禁用指甲抓挠。指甲抓挠会引起头皮损伤，进而引发感染，使头皮问题愈演愈烈，还可能因拉扯而使头发脱落。在使用去屑洗发产品时，正确洗发方法是：先在掌心揉出丰富的洗发水泡沫，再用指肚适度按摩头皮，以达到充分清洁和去屑效果。
4．洗发的动作要轻柔。记住，你是在洗发，而不是在洗衣服。头发很少会出现特脏的情况，轻揉使之产生泡沫，不要用力搓头发，小心冲洗，用手指捋，保持发丝直。
5．坚持使用护发素。用护发素是保持头发健康的重要环节。湿头发摩擦大、易乱、易扯伤。要让湿发通顺的最好方法是用护发素。使用护发素时要涂满头发，最好是发根发梢用不同的护发素。经常换不同品牌的护发素比只用某个牌子的护发素强。
6．正确冲洗护发素。把护发素冲洗干净，保持头发垂直冲洗，这样头发就不再凌乱。
7．擦干头发有学问。弄干头发时，千万不要拉扯头发。尽量使用两条毛巾，第一条用于吸去大部分的水，第二条将头发擦干。用粗毛巾用力搓头发会极度伤害头发。使用热毛巾擦干头发（感觉也很好），从发梢开始用手指将头发捋开。最后用齿疏的梳子轻轻将头发梳顺，小心地将头发擦干，缓缓开始，擦去水分。这样你的头发会重新充满活力。
8．洗头的次数不宜太勤。天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。最好一个星期内洗头不超过四次。
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这样吹发才有型
吹整头发时，最适当的距离为10～15厘米，勿让热风太靠近，若是想使头发蓬松拉高，不妨试着反方向吹干，如此便能让发型蓬松有型。
洗发水的选择
对很多人来说，如何选择一款合适的洗发水一直都是头疼的问题。针对市面上品类杂多的洗发水品牌，很多人在选择洗发水上都是不断尝试，却少有真正让自己满意的产品。其实，一款好的洗发水必须具备以下几个感性指标：泡沫度、湿滑度、干滑度、刺激性、反油性、光泽度、抗头痒等。根据你自身的情况，结合洗发水的介绍和试用，才能最终挑选出最适合自己的洗发水。
1．泡沫度。泡沫度泛指洗发水发泡的能力，其中包括：大泡、小泡。选择一款好的洗发水不单泡沫要丰富，而且大泡、小泡搭配要恰当。如果泡沫太大洗头时容易掉落到自己身上，如果泡沫太小又造成泡沫裹在头皮上，结果导致不容易洗净头皮。
2．湿滑度。湿滑就是洗头冲水时头发不会相互缠绕，同时湿滑也是一种营养护发剂，即在洗发的同时给予头发有效的护理。所以好的洗发水必须具备湿滑的功能。
3．干滑度。干滑度就是洗发后等头发干后有顺滑的效果，同时干滑也是一种营养护发剂，即在洗发的同时给予头发有效的护理。所以好的洗发水必须具备干滑的功能。
4．刺激性。刺激性洗发水配方中有去污的成分，而去污成分起到去污去油脂的功能。如果配方中去污成分选择和搭配不当就会有刺激性，如果没有去污成分又不能彻底洗净头发。所以洗发水一定要选择既能去污又不会太刺激的产品。
5．反油度。反油度又叫出油度。首先，我们要了解油是怎样产生的。第一，人体自身在洗发后头皮会自动排出一定的油脂，这种油脂起到滋润头发保护头皮的作用。这是正常的出油现象。第二，因洗发水选择护发原料不当或选择了一些劣质的原料。导致洗发后短时间内（大约一天或两天）这些原料就在头发和头皮表面产生过多油分。这样就会导致头发感觉油腻甚至这些原料在头皮上形成一层油膜，并把毛孔堵塞就会造成头痒现象。所以如果一两天就出油这样的洗发水绝对不要选择。
6．光泽度。好的洗发水配方中会添加一些营养素。这类原料可以在洗发时给予头发所需的营养成分，还可以在头发表面形成一层保护膜，使头发光泽美丽。
7．抗头痒。头痒的成因比较复杂，但就洗发水本身而论，导致头痒的原因有以下几种。第一，去污剂选择不当或选择一些低档的去污剂。第二，营养剂选择不当或选择一些低档的营养剂，在洗发后残留太严重，直接把毛孔堵塞导致头皮不能正常呼吸，所以就会头痒。洗发水能达到洗头后三至四天内不头痒，这样才能算好的洗发水。
值得注意的是，很多广告都把洗发水的功能夸大，误导消费者购买。洗发水作为一种头部清洁产品，事实上很难代替药物来治疗头发问题。因此我们在选择洗发水时，更应该注意它本身的清洁和护理功能，尝试后注意真实的效果。盲目听信广告来选择洗发水的做法并不值得提倡。
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不要迷信多效洗发水
近年来有相当多的二合一或三合一洗发水问世以迎合市场需求，这种多效洗发水效果如何？说实话，不怎么样。
所谓二合一或三合一多效洗发水是结合洗发、润发、护发功效于一身，使用者可以借一次清洁程序而达到多重的效果。但洗发水应该是含有较多的阴离子界面活性剂及适量的滋润成分，以清除发丝上的油垢；护发素则含有较多滋润成分及适量的阳离子界面活性剂，可在发丝上留下滋润成分。由于功能上的冲突，传统洗发水与护发素是不能同时存在于同一产品中的。所以多效洗发产品最好不要选。护发、洗发、润发最好还是分开进行。
去美发店洗发害处多
由于生活节奏太快，不少女性懒得在家洗头，她们图省事，经常跑到美发店去洗头，省时省力也省心。这样做的结果无外乎：你是省心了，但身体跟着遭殃了！
你恐怕又会反驳我：不就是去美发店洗个头嘛，哪里会有什么损害呢？
去美发店洗头，害处多着呢，请听我一一分析去美发店洗头的三宗罪。
第一宗罪：美发店洗头的姿势有害健康
如今很多美发店都流行让顾客躺着洗头，这样做也许能让顾客感觉到短暂的舒适，可这种洗头姿势头所处的位置往往要比身体低，顾客要躺着将头往后仰，其实这种姿势对办公室一族来说是相当危险的。
现代人的工作压力大，有数据显示，颈椎病在整体人群中的发病率已经达到了16％，而这一比例在30岁以上的白领中更高。仰卧洗头的时间过长，会对后颈部的动脉造成压迫，导致大脑供血不足。而如果恰巧再碰上一个本已患有颈椎病的人，这种姿势就更让本已不畅的供血雪上加霜，不仅会加重原有的颈椎病，而且还会出现“天旋地转”的头晕、恶心，严重者还可能会当场昏厥，甚至形成血栓，引发中风。
为此，专家提醒我们，躺着洗头偶尔为之尚可，切莫将其当成一种日常保健的方法。而且每次躺着洗头的时候最好让洗头工在你的脖子下垫一块毛巾，好让头不至于仰得太低，洗完后不要猛起身，而应缓缓抬起头，慢慢坐直，轻轻地转动一下脖子，好让供血恢复正常。
除了姿势，长期光顾美发店的另一大隐患就是洗头工的长指甲。众所周知，指甲是最容易藏污纳垢的地方，普通人为了卫生要经常剪指甲，但洗头工为了工作的需要，指甲不仅不剪，还要留得又长又尖。这极有可能造成头皮损伤。
第二宗罪：美发店的洗发水信不过
很多小发廊为赚钱，大都用一些劣质的洗发水。而且，在美发店干洗头发通常要几十分钟，这样洗发水长时间与皮肤接触，会对皮肤产生一定的刺激作用。加之长时间对皮肤的按摩、抓挠等，很容易使这些碱性成分进入发囊，从而侵蚀了人们的头发，刺激头皮，导致头皮发痒、头皮屑增多，严重者还会出现脱发症状。
第三宗罪：洗头的同时按摩错措错
现在的美发店里干洗按摩的方法很流行，洗头工在你的头发上倒上干洗用的洗发水，就开始揉搓头发，再帮你按摩头部、颈部。按摩使头部的皮肤松弛、放松、毛孔开放，并通过不断地按摩促进血液循环，而此时你的头上全是冰凉的化学洗发水，这时按摩会让头部的血液循环加快，直接的后果就是吸收化学洗发水的能力大大增强，从而让寒气通过松弛、大开的毛孔直接进入你的头部，后患无穷。
看了这三宗罪，你还敢放心地把你的头交给美发店的洗头工去摆弄吗？不要小看这些细节问题，它们已经违反了生命的规律，长此以往，就会造成对身体的伤害，如果仍然坚持不改的话，遭殃的可是你自己。
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去美发店洗头的自保术
以后万一你免不了还要去美发店洗头，一定要先洗头，把头洗干净并且吹干后，再进行头部按摩，最后再让他们帮你整理发型，这样既让你过了按摩的瘾，又不会伤害你的身体。
不同季节的头发护理
我们的头发也是有生命的，它会随着季节的变化而变化，表现出不同的外部特征，甚至发质都有可能改变。所以，护发，就不能不考虑季节的因素，我们的护发方案也要随着季节的改变进行有针对性的调整。
春季护发方案
春天的气候使头发的水分和油分容易蒸发。当头发干燥时，不仅无光泽，弹性降低，而且由于头发与空气、织物摩擦产生静电吸引，使头发吸附尘埃而变脏，影响皮脂分泌，加快角质脱落，致使头皮发痒、脱屑或引起不同程度的脱发。这时可采取以下护理方法：
使用护发素：护发素中含有阳离子活性物，能使头发外表活性物分子定向排列，头发上电荷减少，电阻降低，形成一层抗静电的保护膜，使头发湿润、柔滑、增加美感。
使用植物油：先把头发洗干净，然后用一汤匙植物油均匀地涂在头发上，用烘热的塑料头套套在头上，20分钟后取下头套，再彻底地洗头一次，把植物油洗净。
使用洗发香波：香波为中性，对头发及头皮的刺激性较小，洗头后头发光亮，容易梳理，并留有宜人的芳香。切忌用纯碱洗头，纯碱刺激性较大，会加速头皮细胞角质化，产生头屑，使头皮发痒，头发干燥无光，脆弱易断。春季，一般每周洗1次为宜，过勤易伤头发。
夏季护发方案
夏季，汗液和皮脂腺皮脂分泌增加，为保持头发的清洁，可增加洗头的次数，一般可三四天洗1次。同时，夏季游泳机会多，要增加头发的护理，每次游泳后最好用香波洗头，然后用营养膏，以保持头发的光洁和弹性。
秋季护发方案
秋季气候变得干燥，头发也会因为季节变化而失去水分，变得干燥、起静电、头皮屑增多。
如果你想把失去的水分找回来，最好使用内含氨基酸等滋润成分的洗发水，洗发后使用高保湿度的护发素。如果你的头发严重受损，要使用润发精华素进行深层护理。
冬季护发方案
寒冷的冬季，人的头皮分泌物减少，头发变得蓬松干燥或脱落，因此，这段时间最好暂停烫发，用柔和的洗发水洗发，配合梳理剂，然后涂抹一些营养性的发乳或发蜡。如果头屑多，可用去头屑的洗发水；如果脱发多，可1天按摩头皮2～3次，促进血液循环，减少脱发。
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善用精油保护秀发
精油也可以用来保护头发。不同的精油会对头皮产生不同的特殊功效，如茶树精油可缓解头皮油脂分泌过剩；迷迭香精油、肉豆蔻精油可刺激头皮毛发生长；百里香精油、雪松精油对减轻头皮屑、掉发现象有很好的效用；而依兰精油则可增亮发色。可根据不同的需求选取。每天抽出10分钟左右的时间，对头皮进行精油按摩会有意想不到的效果。
染烫后的养护
在繁华的都市街头，常常可以看到时尚的人们将头发由直变曲，再由曲变直；颜色从黑变黄，又从黄变红。染发、烫发的时间虽然只需要几个小时，但是染发剂、烫发药水之类的化学药品，对头发、头皮甚至人体健康造成的损害，却是几个月也难以修复的。
那么，怎样做才能使人们既追求了漂亮时尚，又能使秀发的损伤程度降到最低呢？
首先要选择好染发、烫发的时机。染发前一周最好不要进行焗油等特别护理，染发前务必使头发保持清洁干爽。当头发发质状况差的时候，最好不要烫发。有些人为了节省时间图方便，烫发、染发一次性完成，这是很不好的。美发专家建议，烫发、染发至少应间隔一周左右。烫发和染发也不要过勤，一年最多两次。
其次要掌握正确的洗发方法。烫染过的头发需要特殊护理，洗发护发应选用保湿和滋润型配方的洗发水。先用温水把头发冲洗干净，将适量的洗发水倒入掌心揉搓起泡，再均匀地涂抹在头发上。洗发时，要将双手插入发内，用手指揉搓，最后用清水将泡沫冲洗干净。
头发洗干净后要使用护发素护发。在使用护发素以前，尽量用毛巾吸干头发上的水，以使护发素能有效地被吸收。然后将护发素涂在头发的中部或发梢，用梳子将护发素均匀梳开，需要提醒大家的是，务必要将护发素冲洗干净，防止造成毛孔堵塞。
日常的营养和护理对改善发质很重要。可以适时地每月进行一两次深度焗油。多吃一些健发养发的食物，如奶制品、黄绿蔬菜、动物肝脏等含维生素A和铁较丰富的食品。牛奶、蛋黄、肉类可以防止脱发，增强头发的弹性。
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给烫染后的头发补充维生素B5
维生素B5能补充发丝养分，帮助细胞再生，加强头发的韧性，强化发根，减少头发的断裂、脱落，并在发丝上形成保护膜，保持头发的水分，让秀发健康滑顺，好梳理。
