自我提问：我是一个完美主义者吗？追求完美是否反而让我损失更多？
对，你没有看错，就是叫你放弃追求完美！
凡事追求完美的人只会让自己最后沮丧、羞愧地承认自己达不到完美的标准，从而感到无力、自卑、受阻、烦恼。
追求完美本身是没有错的。
问题在于，我们总是想着要做到最好的时候，我们就不知道如何下手，而且会犹豫不决，或者专注于细节而忽略全局，过于拘泥原则而使灵活性受限，结果浪费了原本充足的时间，反而不如一开始就不给自己设限，先自由发挥，然后再看是否有可改进的地方。
有很多心理研究证实，希望达到完美境界的人的完美期望值与他们可能获得成功的机会恰恰成反比。
因为越是追求完美越不能客观冷静地处理事情。
而且，完美不是一个绝对的概念，而是相对的。
在一定的阶段和时间里，我们可以达到一定程度的完美，这就已经足够了，如果还是无休止地总是觉得可以做得更好或者有更好的可以代替，那我们就不能在最适当的时机完成一件事情，而错过了我们最好的有利时机。
追求完美有时还会演变成一种力争第一的心理，对自己要求太高，而现实达不到期望结果的时候，这些对自己太苛刻的人就会接受不了这种理想与现实的落差，严重的甚至会造成绝望的心理，走上自杀的道路。
实际上，这些想把每件事都做得很完美的人，并不是一个强者。
他们之所以不能容忍瑕疵，是因为想把自己保护起来，免受他人的指责和讥讽，或者希望由此赢得别人的尊重和爱，这将使他们无法过上快乐的生活。
追求完美会给你带来强烈的焦虑、沮丧和压抑。由于你总以理想的模式来选择、评价自己和自己生活中的一切，容不得任何一丝不足，你常常会因为生活中的挫折而痛苦不已，而且非常自责，从而变得孤僻、忧郁、消沉。
这时，你是不是意识到了追求完美是一个很隐蔽的不快乐陷阱？马上检讨一下自己，是否因为过分追求完美，对自己要求过高、过于苛刻而感到很不快乐？
跨越陷阱的重要的一点是，我们应该保持平和的心态，山外有山，天外有天，承认我们不可能是最好的，也要明白没有人会十全十美——
凡事只要我们付出了足够的努力，及时完成，并且可以从中取得进步，就已经是最完美的结果了。
享受此刻时光
自我提问：我是否有停下来感受某一刻的时光？我是否有尽情享受现在所拥有的
好好盘点你现在所拥有的东西并一一享受，会比你总为失去的或得不到的东西算计、耿耿于怀更快乐
注意，我们说的是“失去的或得不到的东西”，所以，并不是鼓励你“小富则安”，不思进取，对自己不作要求。
你有意追求且又在你能力范围之内的，同样要坚持追求，只是在追求的同时，我们更应该享受此刻
不然就会像Lisa那样：
