她的目标是过一个完美而快乐的人生，她总是不断追求在自己前面的东西，总是处于即将可以快乐的阶段。
高中的时候，她想，考上大学我就快乐了；大学的时候又想，考上研究生我就可以放松心情了；而读研究生时，她又忙着做实验和论文；毕业了，忙着找工作；工作了，忙着赚更多的钱，她还是没有来得及感受快乐。Lisa的脚步总是忙忙碌碌，从来没有停下来，感受一下生活的美好。
事实上，快乐往往只是一瞬间，只是当下的这一刻，它不是来自于我们几年、几月、几天的等待，而是来自于我们对此刻所拥有的满足和愉悦，尤其是我们此刻拥有的时光。
其实我们生命中最宝贵的就是我们所度过的光阴。
过去的一分一秒不会再重来，过去的青春也只有一次，而这一刻我们感受到的时光，不但是独一无二的，而且也是我们唯一能够把握的。
因为过去的已经是一场梦，而未来的只是存在于想象之中，我们永远不知道下一个小时最终会发生什么事情，那么我们为什么不好好地感受和体验这一刻呢？
不要三心二意地沉溺在幻想中，你依然应该计划未来，总结过去。但是——
不管你想什么或做什么，好好地把焦点放在你所想或所做的事情上，专注于此刻。
体验这一刻我们所拥有的情感，体验这一刻正在做的事情，好好地感受这一刻的时光，你会觉得无比快乐—— 因为你会清晰地感觉到自己的存在，感觉到自己的思想和情绪，为能够控制和感受自己的生命而感到骄傲、惊喜、满足。
所以，不管你要追求什么，你随时可以快乐，而不用等到你成功的那一天。
盘点一下你所拥有的财富吧，延续的生命，健康的身体，无私的父母，亲密的兄弟，一群给你支持让你常常开怀大笑的朋友，一份为你提供生活来源的工作，还有你买的那些自己喜欢的小东西。
不管多少，你总会拥有一些东西，并且可以安心地享受它们，那你就可以从中得到愉悦和满足。
而且当我们为现在所拥有的感到满足的时候，我们会更容易快乐，当你平静地感受这一刻，蓝蓝的天空，飞过的小鸟，旁人的微笑，一顿美味的晚餐，一个可爱的小礼物——种种生活的美好细节，都会让你感到更加快乐。
过去，现在和未来。
以前，每当我生活或是工作遇到困难时，我都会想逃避眼前这麻烦的一切，都觉得在这世界上麻烦，每天都要面对一些不喜欢的事。
