登陆注册
7014600000055

第55章 家常煎饼类

甘露炒饭

“配方”嫩甘露(宝塔菜)、火腿各50克,水发杏仁、鲜青豆各20克,熟米饭100克,葱末10克,精盐1克,鸡精3克,花生油5毫升。

“制法”①将甘露、青豆洗净,甘露切成与青豆大小的丁,用沸水将甘露、杏仁和青豆一齐氽煮(豆熟),捞出沥净水待用;另将火腿也切成小丁备用。②取炒锅置于中火上,加入花生油,油热放进葱末、精盐和熟米饭翻炒,待米饭炒散加进熟甘露、杏仁、青豆、火腿丁再炒,并加入鸡精炒匀便可食用。

“用法”药膳每百克热能约651千焦(156千卡)。作为主食,1餐食用。

“功效”适用于各型糖尿病,合并肺病、肥胖等。

苦菜炒饼

“配方”嫩苦菜100克,水发木耳50克,熟单饼150克,青蒜、葱末各10克,精盐1克,醋3毫升,花生油5毫升。

“制法”①先将苦菜、木耳、青蒜等洗净,沥尽水、木耳掰成小片稍放;青蒜切成3厘米段备用;用沸水将苦菜焯烫,捞出过凉水去热,再切成3厘米段待用;另将单饼(或千层饼、油饼)切成长6厘米、宽1厘米条待用。②取炒锅置旺火上加进花生油,油热放进葱末、精盐、饼条和苦菜翻炒,随后加进木耳、青蒜和醋炒匀便可食用。

“用法”药膳每百克热能约1048千焦(251千卡)。作为主食,1餐食用。

“功效”适用于各型糖尿病,以及并发高血压、肥胖和皮肤病变等。

炒炒面

“配方”白果粉100克,山药粉、小米面各150克,面粉600克,菊糖2克。

“制法”①先将前三种粉面放进和面盆掺合均匀,再将面粉放进(四种粉面)搅拌掺合均匀,取蒸锅加水1000毫升置于旺火上,取笼屉放在蒸锅上,铺上干屉布,放上拌好的粉面(摊匀),并盖笼屉帽蒸熟,取出粉面摊在面案上晾凉待干,用双手搓散待用。②取炒锅置慢火上加热,将晾干的粉面放进锅内,用木铲翻炒均匀,待炒出面香味时停火,再倒在面案上晾凉,将炒好的炒面分成3份,取1份炒面放进和面盆,加进菊糖,拌匀后加进另1份炒面,拌匀后再加1份炒面,拌匀后放进干净容器内备用。③取汤碗,放进炒面50克,用沸水冲开搅成稠糊状便可食用。

“用法”药膳每百克热能约1408千焦(336千卡)。作为副食,分多餐食用。

“功效”造用于各型糖尿病及胃酸减少者。

柰葛米花

“配方”山柰粉10克,粉葛粉100克,粳米1000克,菊糖2克。

“制法”将粳米淘洗净,晾干放进爆米花专用的膨化机器内,加入山柰粉、粉葛粉、菊糖后盖上盖子,密闭加热一段时间迅速(突然)打开膨化机盖子,可听一声巨响,米花在高温和外界的高压下进出,形成膨松结构,香酥可口的爆米花便可食用。

“用法”药膳每百克热能约1400千焦(335千卡)。作为副食,多餐食用。

“功效”适用于各型糖尿病,及并发有皮肤病变等。

榆皮煎饼

“配方”榆树白皮粉100克,胡芦巴粉50克,豆面150克,玉米面、小米面各350克,精炼鹅油(或鸡油)50克。

“制法”①先将榆树皮粉、胡芦巴粉加水(约500毫升)调成稀汤,再将豆面、玉米面和小米面放进和面盆,加入胡芦巴粉糊搅拌成糊状(如太稠再加适量水),放24小时(夏季)或加温(冬季)发酵(不用加发酵粉)待用。②将烙饼的鏊子放置在慢火上,待鏊子八成热时,将鹅油涂擦在鏊子上(不宜太多),并盛上1勺面糊用竹筢或竹枇(一种摊煎饼用具)摊成煎饼或薄饼(单饼),烙熟便可食用。

“用法”药膳每百克热能约1276千焦(305千卡)。作为主食,分多餐食用。

“功效”适用于各型糖尿病及肥胖、便秘症等。

烙松花饼

“配方”松花粉150克,大麦面250克,面粉(包括面扑)500克。

“制法”①取和面盆放进松花粉、大麦面掺和均匀,再加进400克面粉拌匀,加水适量和成稍软的面坯略放醒面;面醒后揉匀,下50个面剂,撒上面扑逐个擀成小圆单饼(薄面片)待用。②将鏊子或平底锅置于慢火上,待锅八成热时,将单饼逐个放上,反正烙烤至熟,便可食用。

“用法”药膳每百克热能约1155千焦(276千卡)。作为主食,分多餐食用。

“功效”适用于各型糖尿病,以及皮肤病变、出血等。

茵粮煎饼

“配方”嫩茵陈苗叶500克,高粱面200克,粳米面、面粉各400克,精盐2克,鹅油50克。

“制法”先将茵陈叶洗净,用刀剁成碎末,加精盐2克拌匀稍腌,用干净纱布包进茵陈碎末,用手将菜汁挤进和面盆内(菜渣弃之),加进高粱面、粳米面、面粉和适量的水,搅拌成稠糊放24小时(同煎饼制法),再用鏊子摊成煎饼(方法同煎饼制法)便可食用。

“用法”药膳每百克热能约935千焦(223千卡)。作为主食,分多餐食用。

“功效”适用于各型糖尿病及伴发肝、胆疾病和腹泻等病症。

柳叶糊塌

“配方”鲜柳叶芽50克,鸡蛋2个,山药粉50克,面粉100克,葱末10克,精盐1克,花生油20毫升。

“制法”①先将柳叶芽洗净,用沸水氽烫后捞出沥尽水,切成碎末,放进汤碗,加入葱末、精盐拌匀,磕破鸡蛋皮将蛋液加进菜末中并加进山药粉、面粉搅匀备用。②取炒锅(或煎锅)放入花生油(10毫升),油有六成热时,倒进1/2面糊摊匀,反正煎熟盛进盘中;将锅内再加入10毫升花生油,将另1/2面糊煎熟也盛进盘中,便可食用。

“用法”药膳每百克热能约1087千焦(259千卡)。作为主食,1餐食用。

“功效”本方适用于糖尿病并有甲状腺功能亢进症者。

魔芋火烧

“配方”魔芋粉100克,发酵面500克,嫩花椒叶50克,精盐1克,花生油5毫升。

“制法”①将花椒叶洗净,沥尽水剁成末放进汤碗中,加进精盐、花生油拌匀稍腌待用;取发酵面放面案上,用魔芋粉做面扑揉匀,下10个面剂各揉成面团,逐个按成扁圆皮,包上腌好的花椒叶,捏住口按成包馅的圆饼待用。②取饼铛置中火上(或用电饼铛),摆上馅饼烙烤,待烙至六成熟时,翻过另一侧再烙烤至熟取出码在盘中便可食用。

“用法”药膳每百克热能约1125千焦(269千卡)。作为主食,分多餐食用。

“功效”适用于各型糖尿病及肥胖并发高血压、高血脂等。

楼泥糊塌

“配方”鲜栝楼泥50克,鹌鹑蛋3个,粉葛粉30克,面粉120克,菊糖、香精各0.5克,花生油20毫升。

“制法”①先将鲜栝楼洗净,去外皮及核仁,取瓜瓤放进汤碗中,将鹌鹑蛋液也放进碗中,并加入菊糖、香精搅匀,再加进葛粉、面粉和成糊待用。②取炒锅先放入花生油(10毫升),油六成热时,倒进1/2面糊摊匀,反正煎熟盛进盘中;往锅内再加入10毫升花生油,将另1/2面糊煎熟也盛进盘中,便可食用。

“用法”药膳每百克热能约908千焦(217千卡)。作为主食,1餐食用。

“功效”适用于Ⅰ、Ⅱ型糖尿病及高血压、冠心病、心绞痛等。

天麻蛋饼

“配方”天麻粉20克,鹌鹑蛋5个,面粉100克,葱末5克,精盐0.5克,花生油5毫升。

“制法”先取一大汤碗,将鹌鹑蛋外壳磕破,蛋液倒在碗里,加进天麻粉搅匀,再加进面粉、葱末、精盐和适量水调成稠糊状待用;另取平底锅(或电烤锅)用中火加热,加入花生油,油热倒进蛋糊摊匀,煎微黄时翻过再煎另一面,煎熟盛出切4块放在盘中便可食用。

“用法”药膳每百克热能约894千焦(214千卡)。作为主食,1餐食用。

“功效”适用于各型糖尿病及并发高血压、脑卒中后遗症及癫痫等。

杂面箕果

“配方”绿豆面100克,玉米面、山药粉各100克,面粉(包括面扑)300克,鸡蛋5个,精盐1克,菊糖0.5克,发酵粉10克,玉米型香精2毫升,花生油5毫升。

“制法”①先将发酵粉放在汤碗中加200毫升温水溶化,加进菊糖、香精搅匀,再取和面盆放进绿豆面、玉米面和山药粉和成(可适当加水)发酵面坯稍放待用;另将鸡蛋磕破外壳,蛋液倒进和面盆中,加进精盐和花生油用筷子打匀,加入面粉和成面坯,再与发酵面坯合并揉匀,盖上湿屉布发酵。②待面坯发好后,加面扑揉搓成长面剂,再切成包水饺式的小剂子,取箕果模具(也可选用盛糖果小动物形象的包装壳),将小面剂逐一装在模型壳内做成各种花样的箕果,并将箕果码进烤盘,放进烘箱用160℃炉温烤20分钟取出,晾凉便可食用。

“用法”药膳每百克热能约1462千焦(349千卡)。作为副食,分多餐食用。

“功效”适用于各型糖尿病和并发心、脑、肾、眼等病变。

杞叶蛋饼

“配方”嫩枸杞叶50克,鹤鹑蛋5个,粉葛粉20克,面粉100克,葱末5克,精盐0.5克,花生油10毫升。

“制法”①先将枸杞叶洗净,用沸水焯烫,捞出沥尽水,剁成碎末放进汤碗中,将鹌鹑蛋磕破外壳,蛋液倒进碗中,加入面粉和粉葛粉、精盐及葱末搅拌成糊待用。②取平底锅(或电烤锅)置中火上加入花生油,油六成热时放进蛋糊摊平用小火慢煎,待底面煎黄酥后翻过再煎另一面,煎熟盛在切熟食的菜板上,切成4块放在盘中便可食用。

“用法”药膳每百克热能约852千焦(203千卡)。作为主食,1餐食用。

“功效”适用于各型糖尿病及并发脂肪肝、高脂血症和高血压等。

柚肉酥饼

“配方”鲜柚肉250克,纯奶粉100克,百合粉50克,面粉500克,发酵粉5克,菊糖0.5克,精盐1克,橘子型香精2毫升,花生油10毫升。

“制法”①先取400克面粉放进和面盆内,加进百合粉拌匀,再取汤碗放入发酵粉,用200毫升温水溶化,并加进香精、精盐和花生油搅匀,倒进面中再和成面坯,稍放发酵备用;另将柚子皮剥掉去除柚子核,将柚子肉用搅馅机搅成泥状,加进纯奶粉、菊糖拌匀稍腌待用。②取发好的面坯加面扑揉搓成长面剂,下30个小面剂,按扁擀成水饺皮,逐个包上腌好的柚肉馅泥,捏成圆形并将其按扁成圆馅饼,再用刀在外侧圆弧圈处转切5~6竖刀(不露馅为度),码在烤盘上,放进烤箱,用180℃烤15分钟取出,码在盘中便可食用。

“用法”药膳每百克热能约1121千焦(268千卡)。作为副食,分多餐食用。

“功效”适用于各型糖尿病及并发肺、支气管感染等症。

三色米饼

“配方”玫瑰酱50克,山药泥300克,糯米粉、紫糯米粉各500克,面粉50克,菊糖1克,酵母粉10克,玫瑰型香精2毫升。

“制法”①先将鲜山药洗净、削去外皮、煮熟、搅碎成泥放进调馅盆内,加进玫瑰酱、香精和菊糖拌匀备用;再将发酵粉用500毫升水溶化,然后各用250毫升(1/2)将糯米粉、紫糯米粉分别和成面坯发酵。②待面发酵后用面粉分别揉匀,各下20个面剂,逐个擀成椭圆皮待用;先将糯米面椭圆皮铺在面案上,取山药泥铺在面片上,再将紫糯面片盖在最上面(分为白、红、黑三色),将三层一起自下向上卷成卷并稍按平(同时预热烤箱),逐个依法制法,待炉温升至180℃时,将饼码进烤盘,放进烤盘烤20~25分钟取出,将烤饼用刀切成两半,码在盘中便可食用。

“用法”药膳每百克热能约1339千焦(320千卡)。作为副食,分多餐食用。

“功效”适用于各型糖尿病,以及患有胰腺炎,肝、胆和胃肠炎症等。

红绿蛋糕

“配方”鲜胭脂菜、菠菜各50克,玉米面、糯米粉各300克,鸡蛋4个,发酵粉10克,菊糖1克,花生油5毫升。

“制法”①先将胭脂菜和菠菜分别洗净,沥尽水分,再分别剁成末,用两块干净纱布,将菜汁分别挤进两个汤盆中(菜渣弃之),并将鸡蛋、发酵粉、菊糖均分成2份,加进胭脂菜和菠菜的菜汁中,取玉米面加进胭脂菜汁中成为红色稍软的面糊待用,另将糯米粉加进菠菜汁中,共和为绿色稍硬的面糊,均放加分钟发酵。②将烤箱先预热,待面糊发酵后取出烤盘,刷上少许花生油,先倒进绿色糯米粉糊摊平,再倒上红色玉米面糊盖住绿色,送进烤箱,用160℃烤25分钟取出,切成4厘米宽、6厘米长的块,码在盘中即可食用。

“用法”药膳每百克热能约976千焦(233千卡)。作为副食,分多餐食用。

“功效”适用于各型糖尿病。

粗粮面包

“配方”山药粉、薏苡仁粉各100克,玉米面、燕麦面各150克,面粉(包括面扑)600克,酵母粉10克,菊糖1克,鸡蛋2个,乳酸奶250毫升,玉米香型香精3毫升,花生油10毫升。

“制法”①先取汤碗放入乳酸奶,将蛋液加进奶中,用筷子或打蛋器打匀,再加入发酵粉、菊糖、香精和花生油搅成糊液,再取和面盆放进面粉(500克)、山药粉、薏苡仁粉、玉米面和燕麦面拌匀,倒进奶蛋糊和成发酵面坯放约1小时左右发酵,面发酵后用面扑揉搓成4个(每个250克)椭圆长面包剂,面包表面刷上少许蛋液或花生油待用。②将烤箱调在180℃预热,用湿布隔热取出烤盘,刷上少许油,摆上面包烤20分钟取出,切成薄片码在盘中便可食用。

“用法”药膳每百克热能约1154千焦(276千卡)。作为主食,分多餐食用。

“功效”可作为糖尿病和各种并发症患者的主食。

同类推荐
  • 老年生活咨询手册

    老年生活咨询手册

    全书共分八个部分:政策咨询、权益保障、养生益寿、运动健身、家庭保健、防病抗衰、休闲娱乐、老龄知识,本书既有生活常识、技能、窍门方面内容,又有修身养性、延年益寿内容,涉及老年生活的方方面面。本书尽量做到覆盖面广、内容翔实、集知识性、趣味性、实用性为一体,力求使老年朋友喜爱,并有所收获。考虑到老年朋友人特殊阅读需求,本书采用大号字排版,努力做到文字短(每条大都在三四百字左右)、实用性强(一书在手,便可获得简便易行的技能、通俗易懂的知识和自我保护的武器)、价位低、便于随身携带等特点。
  • 女人一生的健康计划

    女人一生的健康计划

    美丽,是女人一生的功课。利用美丽一生的法则有意识地生活,你就会看到生活在发生变化,看到自己通过滋养心灵而得到支持。美丽是一种魅力,美丽也是一种力量。这本书说的不仅仅是美丽与健康,它还告诉人们,怎样拥有良好的自我感觉,不要因为年龄的关系束缚自己的生活。健康,才是真正值得我们用一生去经营的事业。虽然知道病痛不免敲门,衰老不可避免,但我们总还希望能将更多的风景留住。想让美丽的景色更长久,你需要打开一扇门,从现在开始,为自己的健康作个计划。计划从现在开始爱惜自己,从了解自己的身体开始,关心自己的饮食,学会自我随时调整情绪,无论在家里还是家外。
  • 女性身心健康自疗法

    女性身心健康自疗法

    本书分“美丽是每个女人的追求”、“女人爱自己,从关注健康开始”等五部分,介绍了省时、省事、简单、有效的女性身心健康自疗法。
  • 5分钟壮阳

    5分钟壮阳

    正确的壮阳方法应该着眼于恢复身心的全面平衡,在中医里,这叫做补足阳气,如果男性疲劳过度,就要好好休息,抽烟喝酒太凶,就要赶快戒除,精神负担太重,就要赶快调整心理状态;性生活过度,就要适当的控制,与此同时,也可适地请有经验的中医开些药物进行身体的调理。
  • 世界上最有效的抗衰老秘方

    世界上最有效的抗衰老秘方

    抗衰老可以说是女人的终身事业。抗衰老是女性话题中永远不会过时的话题。这本书,告诉读者,如何从内到外抵抗衰老,保养自己。书中“滋阴抗皱”汤品、菜品、粥品部分,均实际制作拍摄。按摩保养内容,也有真人实际指导图片。
热门推荐
  • 快穿:爱觉不累

    快穿:爱觉不累

    苏若在一次意外中遇到了永生系统,从此穿梭在各个时空,帮助在各个位面原本活着,却又因为掌控位面的系统紊乱的原因而死亡。而她的职责呢!就是不管怎样,都得帮那些人活下去。此后就在这条道路上越走越远……〈虽然书名和内容有些不符~(*?_?)ノ⌒*,但大家不要建议了啦,不然改书名还得等两个多月╭(°A°`)╮原谅我懒得等……〉
  • 幻想日记之樊血奇缘

    幻想日记之樊血奇缘

    生活所迫,校园奇遇,幻想日记究竟在写什么,樊血该何去何从。
  • 福妻驾到

    福妻驾到

    现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆?三年未归生死不明的丈夫?心狠手辣的阴毒亲戚?贪婪而好色的地主老财?吃上顿没下顿的贫困宭境?不怕不怕,神仙相助,一技在手,天下我有!且看现代张悦娘,如何身带福气玩转古代,开面馆、收小弟、左纳财富,右傍美男,共绘幸福生活大好蓝图!!!!快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售,只要3.99元即可将整本书抱回家,你还等什么哪,赶紧点击下面的直通车,享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧!)
  • 仕途同道

    仕途同道

    仕途如同道路。路宽了,就好走,还能在上面大摇大摆的多走几个人。路窄了,就难走,那就只能一个人小心翼翼的踩着走。不管是平坦大道,还是羊肠小道,但凡是个人,总有摔跤的时候。政治如同游戏。玩好了,顺利过关;玩不好,半途而废。
  • 青春叛逆之心

    青春叛逆之心

    起初一群朋友的寒,到最后仅剩了一个,起初活泼开朗大胆的她,到最后却遍体鳞伤
  • 网王之狼少攻略手册

    网王之狼少攻略手册

    [逗比妹子来袭,少年准备好招架了吗?]小花孤凉有三好,脱线无脑易拐跑。“忍足,如果你喜欢我,就应该大声说出来。”面对乳齿认真严肃的小花孤凉,少年无奈扶额,喂喂你以为我不知道你房里藏了多少我的照片吗→_→“哎呀侑士君半夜三更孤男寡女同床共枕什么的,人家好羞涩呀~”嗯如果你不要这么一脸期待躺在床(上)一副任君摘采的模样或许会更加有说服力的。少年摸着下巴默默吐槽。“嘤嘤仁家好冷好寂寞好空虚呀!”少女捧着脸蛋用绵羊音将‘呀’无限延长。“小花孤凉!”“到!”少年一忍再忍,无须再忍,在小花孤凉湿漉漉的眼眸中出现晶莹的水珠之前一把将她提起扔到了床(上),将门反锁……|辣么萌的文妹子们舍得不收藏嘛~[蛋花哭qwq
  • 磁道纪元

    磁道纪元

    这是每个人都能追求理想的时代这是只要是记录在案的疾病都能被治疗的时代这是一个知识成为财富的时代这是一个人类可以再次进化的时代这是一个智慧生命可以和平共处的时代这是磁道大时代,一个以磁场为根基的时代
  • 森屿暖树,予你心安

    森屿暖树,予你心安

    想了想,从前觉得束之高阁得不到的才是最好现在才恍悟触手可及抱个满怀的最是幸福那不如,我们从头来过
  • 剑侠仙图记

    剑侠仙图记

    江湖风雨,乱世春秋,暗藏杀机,血染大唐,这世间有六十位绝顶高手,分为正与邪,你拔刀来,我拔剑。论当今谁为英雄,谁为好汉,谁又能为武林之盟主,一统江山定乾坤........!读者QQ群:124174187
  • 叼蛮小姐俏美男

    叼蛮小姐俏美男

    一个俊俏的又野蛮的小姐,在她开的学校里,欺辱着每一个少年美男子,可是,她可以永远欺辱下去吗,