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第116章 为什么说不良情绪是家庭公害?

家庭是一个情绪整体,若某一成员因故产生不良情绪,如忧愁、苦闷、郁郁寡欢,势必影响家中亲人,也会使他们情绪低落,甚至焦虑不安。他们的关系越亲密,感情越深厚,影响越大。

心理学家告诉我们,人的焦虑情绪愈重,愈想得到亲人的同情和安慰。不仅如此,还希望亲人听自己的话,否则就会责怪亲人。如果亲人不这样,会使他(她)失望并引起恼怒,进而导致不良情绪的恶性循环,常扰得全家人不得安宁。不良情绪者正是通过这条途径,使其家中亲人成为受害者。在他们大发雷霆、横眉立目之时,势必伤害亲人的自尊心,增添无谓的烦恼和忧愁,这会直接影响他们的饮食与睡眠。如果经常或反复发生,则可导致神经内分泌紊乱,从而引起人体的一系列生理变化。并可能导致心身疾病的发生。

当我们认清这些道理后,就不该只把不良情绪看成是个人小事。其实,不良情绪的首要受害者还是自己,其次才是亲人。所以为了健康,也为了自己工作的顺利和事业的成功,应逐步消除不良情绪。

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