经常按摩耳朵可以促进血液循环，比如按摩耳郭、捏耳垂等，对全身的生理活动起到一定的调节作用，并能改善神经内分泌功能。在人的耳郭上有很多穴位，如胃穴、肠穴、肺穴、肾上腺穴等，这些穴位与相应器官有着千丝万缕的联系。如果平时按摩这些穴位，不仅可起到保健耳朵的作用，还会使人身体健康，精力充沛。最重要的是耳朵与肾脏有着非常密切的关系，经常提拉耳朵，能使“肾精以充”，肾功能强盛了，对健康长寿有着举足轻重的作用。
5.养成良好的饮食习惯
俗话说“病从口入”。为了使耳朵更加健康，平时要多吃些富含锌、铁、钙的食物，可改善微量元素的缺乏，从而有助于微血管扩张，改善内耳的血液供应，防止听力减退。
6.保持良好的情绪
当人的情绪过于激动或处于生气状态时，会影响身体器官的健康，尤其会使肾上腺素分泌增加，使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢，会造成内耳供氧不足，导致突发性耳聋。所以，即使碰到特别生气的事，也一定不能情绪激动。
耳聪目明是身体健康的标志，我们平时一定要注意保护好听力。
眉毛会说话
留意一下我们的眉毛，不论是弯弯的柳叶眉，还是英气逼人的剑眉，或是黑黑的粗眉，给我们的感觉都很美。眉毛的动态千变万化，可以说，除了灵动的双眸外，最能传情、最能表现人内心状态的就是眉毛了。如果说眼睛是心灵的窗户，那么眉毛就可以被看成是窗帘。可见，眉毛对定义一个人的容貌有着很重要的作用，与其他器官相比，眉毛似乎没有多大的作用，只不过是容貌的修饰作用而已。其实，人体的每个器官都有其特定的生理作用，只是有的器官对身体的作用大些，有的作用小些，就像眉毛，它除了修饰的作用外，还有其他作用呢，只是我们不知道。那么眉毛到底有哪些作用呢？
眉毛有保护眼睛的作用，它是眼睛的“忠诚卫士”，也是眼睛的天然屏障，当脸部出汗或淋到雨之后，它能有效地挡住汗水和雨水，很好的防止其流入刺激眼睛。
眉毛本身会说话，因为看眉毛就可以了解一个人的身体状况。《黄帝内经》中说：“美眉者，足太阳之脉血气多，恶眉者，血气少也。”由此可见，眉毛浓密润泽的人，则说明肾气充沛，身强力壮；眉毛稀疏细淡的人，则说明肾气不足，体弱多病。当然，肾功能好的话，则性功能自然就强。另外，如甲状腺机能减退的人，眉毛的外侧会出现脱落；有白癜风的人，眉毛的根部首先变白；出现斑秃的病人，眉毛常常会在一夜之间突然脱落。可见，透过眉毛可以看出一个人的身体状况。
眉毛能传情。为什么这么说呢？因为眉毛不但能增加面部的美观，它的表情作用也很重要。如果一个人愁眉不展，眉毛皱成疙瘩状时，说明他遇到棘手的事情了；如果一个人眉开眼笑，紧锁的眉头也变得舒缓了很多，就说明他的心境还算平和……也就是说，小小的眉毛能丰富人的表情，双眉的舒展、收拢、扬起、下垂可反映出人的喜、怒、哀、乐等复杂的内心活动，可以说眉毛与人的心理反应密切相关。试想一下，人如果没有眉毛，不仅面容难看，更重要的是人的表情也会单调得多。
别看眉毛在人体器官中并不占有举足轻重的地位，可是它的作用却很大，所以要珍爱我们的眉毛，对待它像对待其他器官一样重视。
也许有人会有这样的疑问，为什么眉毛不能长得很长呢？实际上，任何事物都有生长规律，眉毛也一样，它同其他毛发一样，也有自己的生长规律，并非连续不断，而是呈周期性。正常健康的眉毛都会有生长期、休止期及脱落期这么一个过程。眉毛能反映一个人的身体状况，当眉毛稀淡掉落的时候，可能是身体中产生异常情况了。
当眉毛出现脱落时，可能是因为生活不规律造成的，如饮酒过量、运动过度、熬夜等，导致体内分泌、荷尔蒙失常，因此容易掉眉毛。也可能是因为精神过于紧张，习惯性地处于焦虑状态时，这样也容易掉眉毛。当然，还可能是身体产生疾病了，如甲状腺功能减退症、斑秃、麻风病都会出现眉毛脱落。另外，像白血病、贫血、营养失调等都会影响眉毛的生长……出现眉毛脱落现象，一定要采取积极的防治措施，在日常生活习惯方面，要注意不要经常熬夜，在饮食方面要以清淡、不油腻的食物为主，多吃新鲜蔬菜和水果。
当眉毛过于稀淡时，一方面是因为生活习惯的问题，另一方面是因为精神方面的原因，理由同眉毛出现脱落情况是一样的。当然，还有可能是身体的病变导致的，因为有10％～16％的人会有脂溢性皮炎的皮肤问题，这种疾病常发生在头皮、眉毛、鼻翼两侧及下缘等处，并导致眉毛掉落……出现眉毛过于稀淡现象，首先应想到是要纠正不良的生活和饮食习惯，多做运动，加强体育锻炼，生活要有规律，保持良好的心态，慢慢地，眉毛稀淡的现象就会逐渐改善。
当眉毛下垂时，有可能是面神经麻痹形成的，对此一定要引起注意。
当眉毛枯燥时，如果是女性的话，则有可能是月经不正常；如果是男性的话，则有可能是神经系统出现了问题。
当眉毛冲竖而起，则是病情危急的征兆，所以一定要抓紧时间救治。
无论眉毛出现的是哪种异常情况，都要引起重视，因为眉毛被称为“保寿官”，与健康有着密切的关系，关注眉毛就是在关注健康。
眉毛的作用我们已经讲过了，它不仅是眼睛的保护屏，而且还对人的外貌起到一个修饰的作用。可想而知，没有眉毛或者眉毛过于稀淡的话，就谈不上美丽、漂亮。爱美之心人皆有之，每个女人都希望自己有一副好看的眉毛，这需要从日常生活的点滴开始。
一是注意清洁。在生活中，大多数美女都喜欢画眉，但却不注意眉毛的清洁和卫生，这对眉毛的生长没有任何好处。所以，在卸妆后或清洗面部时，最好对着镜子用小眉刷轻刷双眉，以除去粉末或者眉笔上的黑末状物。
二是注意饮食。多注意饮食方面的问题，也可以很好地促进眉毛的生长，比如多吃蛋、豆类、包心菜等含硫氨基酸养分的天然食物，这些食物能降低酸性体质成分，促进眉毛的生长。另外，像动物蛋白等食物也能促进眉毛的生长。下面有两个小偏方有助于眉毛生长：其一是用隔夜茶水涂刷眉毛，久用可使眉毛乌黑浓密，也可防治眉毛稀少和脱落；其二是鹿角胶加水炖化，每日早晨服3克，服用半年以上，可治疗肾阳不足、精血虚损所引起的眉毛稀少及枯黄细软。
三是采用按摩疗法。轻轻地按摩眉毛非常有利于眉毛的健康生长，因为按摩有助于血液循环，也可以有效地促进新陈代谢，更能收到一定的养眉、乌眉和美眉的效果。
四是切勿乱拔眉。每个女人都希望自己的眉毛更加漂亮，所以通过拔眉来达到美丽的效果，这种行为对身体的健康极其不利。不仅会使眼睛失去屏障作用和表情作用，而且眉毛周围的神经、血管很丰富，拔眉时一般都是连根拔起，毛囊必然遭到破坏，这样对神经、血管将产生一种损害或不良的刺激，从而出现一些不良症状，严重的话细菌会乘虚而入，使毛囊受到感染造成毛囊炎、视力模糊、上睑下垂等疾病。不仅如此，拔眉还容易使眼皮的皮肤变得松弛，眼角皱纹增多，人看起来既苍老又没精神，严重影响脸部的美观。所以，为了我们的身体健康，最好不要随便拔掉眉毛。当然，如果要修眉的话，最好使用眉刀来修，这样不仅不会对身体造成影响，还能起到修饰的作用。
五是慎用化妆品。虽然画眉或染眉有修饰的作用，但化妆品中都有对身体不利的化学成分，所以还是慎重对待为好。如果要参加一些重要的、比较正式的场合，可以适当地画画眉，不过平时在家里，还是以素颜为好，让眉毛好好地休息休息透透气。
