牙线是一种理想的洁牙用具。牙线多用尼龙、涤龙或丝线制成，口腔科专用线一般涂有蜡，大多是扁形的不宜太粗或太细，用以剔除牙刷不易刷到的牙缝中的食物残屑和牙面上的软垢。
（1）抽出一段牙线（约长30厘米），将线两端缠在左右手中指上；
（2）用食指与另一只手的拇指绷紧牙线，两指间的距离约5厘米；
（3）用缓和的拉锯样的动作，将牙线拉入两牙之间，牙线轻轻通过两牙之间接触点，使牙线紧贴在牙面上，上下内外牵动牙线，嵌塞的食物即可随牙线的移动而被带出，把牙线紧贴牙面成“C”字形，缓和地从牙根向牙冠方向移动，即可清除附着在牙邻面上的牙垢和菌斑，每一个牙面要上下剔刮4～6次，直至牙面清洁为止；
（4）拉锯样动作取出牙线后，漱口，以去除遗留下来的菌斑和食物残渣。
