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第4章 美味主食(2)

做法:大葱洗净,控干水分,剁成细末,与猪肉馅同放入容器中,加入姜末、料酒、盐、味精,搅拌上劲成馅待用。将水调面团揉匀,摘成小面剂,擀成面皮,包入馅心成猪肉大葱饺生坯。锅置火上,放入清水烧沸后下饺子生坯,等水沸时,浇入清水,再沸,再浇,连续三次,待饺子浮出水面时即可捞出装盘。

鸡蛋饼

原料:面粉500克,鸡蛋3个,葱花50克,盐、色拉油各适量。

做法:将面粉放入盘内,打入鸡蛋,加入葱花、盐少许,再加温水300克,搅拌成鸡蛋饼面团。

将平锅烧热,用色拉油滑锅,将鸡蛋饼面团倒入,摊平,用小火慢煎至饼熟,起锅,切块装盘即可。

糊塌子

原料:面粉500克,玉米面200克,西葫芦丝100克,葱花50克,盐、色拉油各适量。

做法:将面粉放入盘内,加入玉米面、西葫芦丝、葱花、盐,加温水300克,搅拌成糊塌子面团。

将平锅烧热,用色拉油滑锅,将糊塌子面团倒入,摊平,用小火慢煎至饼熟,起锅切块装盘即可。

家常烙饼

原料:发酵面团300克,花椒面、盐、芝麻、色拉油各适量。

做法:将发酵面团揉匀,擀成长方形的面片,涂抹上色拉油,撒上花椒面、芝麻、盐,将面片卷叠成圆形,再擀成圆饼生坯。

将平锅烧热,用色拉油滑锅,将家常烙饼生坯放入,摊平,用小火慢煎至饼熟,起锅、切块、装盘。

麻酱烧饼

原料:发酵面团400克,炒熟芝麻50克,麻酱、花椒面、盐、香油各适量。

做法:将麻酱加花椒面和盐搅拌均匀,如果麻酱较稠可加入香油调稀待用。将发酵面团揉匀,擀成长方形的面片,涂抹上麻酱,将面片卷叠起成圆形,按每50克一个摘成面剂,擀成圆饼,撒上芝麻成麻酱烧饼生坯。将生坯放入烤盘,入200℃的烤箱中烤10分钟即可。

葱油饼

原料:面粉500克,色拉油50克,猪板油丁100克,葱花100克,花椒面、盐、味精各适量。

做法:猪板油丁与葱花拌匀,再加调料和少许干面粉,拌匀成葱油饼馅。将面粉放入盘内,加温水300克、盐少许,揉成水调面团。用手沾少许水,将面团砸匀至不粘盆为止。将面团摘成70克的面剂,揉成长条按扁,擀成长方形的面片,将葱油馅均匀地抹在面片上,然后从上往下卷起,搓成圆条,将两头剂口捏牢,再按扁。锅中加油,将生坯烙至两面呈金黄色即熟。

芝麻南瓜豆沙饼

原料:发酵面团400克,豆沙馅200克,芝麻30克,蒸熟的南瓜100克,色拉油各适量。

做法:将发酵面团和南瓜揉匀,摘成40克的面剂,擀成面皮,包入20克豆沙馅,捏拢成豆沙饼生坯,沾上芝麻。

锅放色拉油,烧至六成热时,将豆沙饼生坯放入炸,炸成金黄色后捞出,控净油装盘。

黄金饼

原料:发酵面团400克,豆沙馅100克,芝麻20克,色拉油适量。

做法:将发酵面团搓揉均匀,包入豆沙馅,捏拢成黄金饼生坯,撒上芝麻,静置10分钟后入笼屉蒸熟,取出,稍晾后入油锅炸成金黄色,出锅后切块装盘即可。

玉米发糕

原料:面粉500克,玉米面100克,活性干酵母6克,泡打粉3克,白糖适量。

做法:将面粉、玉米面、活性干酵母、泡打粉、白糖放在一起和匀,加入温水250克调成面团,将面团揉匀成生坯摘成面剂,静置30分钟后入笼屉蒸熟即可。

窝头

原料:细玉米面400克,黄豆面100克,白糖、糖桂花各适量。

做法:将玉米面、黄豆面、白糖和糖桂花一起放入盆中,加入温水150克,调和成面团。将面团揉上劲,揉匀后搓成圆条,摘成40克的面剂。在捏窝头前,手心沾上凉水,然后取一个面剂放在手心里,用右手指揉捻成中间空呈圆锥形的窝头生坯。将生坯入笼屉蒸10分钟即成。

炒牛河

原料:河粉150克,牛肉片40克,小油菜4棵,洋葱丝少许,盐、酱油、淀粉、葱段、姜丝、白糖、色拉油各适量。

做法:牛肉片用酱油、淀粉腌30分钟。

锅放油烧热,放入牛肉炒至断生,待用。

锅留底油,放入葱段、姜丝炒香,加入河粉炒匀,再放牛肉、洋葱丝、小油菜炒匀,加盐、酱油、白糖调味,炒匀即成。

赖汤圆

原料:糯米1000克,大米250克,糖、熟猪油、炒熟面粉、炒熟芝麻粉各适量。

做法:糯米和大米洗净,用清水浸泡4小时,再磨成粉浆,装入细布袋内压干水分,用手搓揉至软硬适度不粘手。按照每500克糖配100~125克炒熟面粉的比例,把糖和熟芝麻粉、面粉混合后筛匀,加熟猪油,用手搓匀,再擀成饼状,用刀切成方块,压平,再把馅放上包成汤圆。煮汤圆时,水不要开锅翻滚,免得将汤圆煮烂,待汤圆浮出水面,再翻滚一两次即可。

荷叶饭

原料:大米,荷叶,鸡肉,猪肉,虾仁,鲜香菇,鸡蛋,花生油、盐、鸡粉、酒酿各适量。

做法:大米煮熟取出备用。鸡蛋煎成蛋皮切丝备用。瘦肉、鸡肉、香菇洗净切成丁后与虾仁炒熟备用。将米饭和所有的食材及加入的适量广东米酒、盐、鸡粉拌匀,再用荷叶包好,蒸约七分钟熟透便可。

扬州炒饭

原料:熟米饭300克,火腿、豌豆各20克,鸡蛋2个,虾仁、葱花10克,盐5克,味精3克,色拉油适量。

做法:火腿、虾仁切丁,豌豆入沸水中汆烫,鸡蛋打散,加盐打搅上劲。

锅置火上,加油烧至七成热,倒入鸡蛋炒匀,斩细。

锅内留底油烧热,下入葱花、米饭炒香,再放其他原料翻炒均匀,加盐、味精调味,搅匀装盘。

桂林米粉

原料:米粉300克,猪肉、牛肉、牛肝、牛骨各50克,花生米10克,豇豆10克,香菜少许,红油10克,蒜蓉5克,卤水、色拉油各适量。

做法:锅置火上,加水烧沸,将米粉放入水中烫约5分钟,捞起沥干。猪肉、牛肉、牛肝、牛骨放入卤锅,加卤水煮透,捞出猪肉、牛肉、牛肝晾干,再过油、切丁;豇豆切丁;花生米入油锅内炸至酥脆捞出。取一大碗,放入烫好的米粉垫底,加卤料及卤汤,撒上香菜,配炸花生米、红油、蒜蓉上桌即可。

艾窝窝

原料:糯米500克,芝麻25克,大米面、果料(金糕丁、瓜仁丁、核桃丁)各适量,白糖120克。

做法:糯米用水泡透,蒸熟,晾凉。大米面干蒸熟,芝麻炒熟,加入白糖、果料,调匀成馅。

将蒸好的糯米揉匀,制成小剂,按成小片,包入馅,滚上大米面,放入盘中即成。

驴打滚

原料:糯米面500克,豆馅300克,黄豆面适量,白糖50克,桂花适量。

做法:和好的糯米面放入蒸锅中蒸透,黄豆面烤熟,白糖、桂花加水调成汁。

将糯米面沾上黄豆面,擀成片,抹上豆馅,卷成筒形,再切成小块,撒上白糖桂花水即成。

紫米粥

原料:紫米200克,糯米100克,花生少许。

做法:紫米、糯米淘洗干净,花生洗净泡开。

取锅,倒入清水烧沸后,入紫米、花生、糯米煮沸,再用小火烧至粥稠,装碗食用。

薏米百合粥

原料:薏米50克,百合100克,粳米200克。

做法:薏米淘洗净;百合剥开成瓣,撕去筋络,洗净;粳米淘洗干净。

锅内倒入清水烧沸后,入粳米、薏米、百合煮沸,再用小火烧至粥稠,装碗食用。

绿豆粥

原料:绿豆100克,粳米200克。

做法:绿豆、粳米分别淘洗干净。

取锅倒入清水烧沸,入绿豆煮沸后用小火烧至绿豆软烂,再加入粳米煮至粥稠,装碗食用。

红豆粥

原料:红豆100克,粳米200克。

做法:红豆、粳米分别淘洗干净。

取锅倒入清水烧沸,入红豆煮沸后用小火烧至红豆软烂,再加入粳米煮至粥稠,装碗食用。

莲子粥

原料:莲子100克,红枣50克,粳米200克。

做法:莲子洗净后投入沸水锅中煮熟;粳米淘洗干净。

取锅倒入清水烧沸,入粳米、红枣、莲子煮沸后,再用小火烧至粥稠,装碗食用。

山药枸杞粥

原料:山药100克,枸杞子少许,粳米200克。

做法:将山药去皮洗净,入水锅中煮熟后,捞出切成小块;粳米淘洗干净;枸杞子洗净泡开。

取锅置火上,倒入清水烧沸,入粳米煮沸后,用小火烧至粥稠,再加入山药块、枸杞子稍煮,装碗食用。

南瓜粥

原料:去皮南瓜肉100克,粳米100克。

做法:南瓜肉切成细粒,用清水漂洗干净;粳米淘洗干净。

锅内倒入清水烧沸,入粳米、南瓜粒煮沸后,用小火烧至粥稠,装碗食用。

菠菜粥

原料:菠菜100克,粳米200克,盐、味精、香油各适量。

做法:将菠菜择洗干净,切成段;粳米淘洗干净。

取锅倒入清水烧沸,入粳米煮沸后,用小火烧至粥稠,再加入菠菜段,用盐、味精、香油调味后,装碗食用。

丝瓜粥

原料:鲜丝瓜100克,粳米100克,盐、味精各适量。

做法:鲜丝瓜去皮后切成块,粳米淘洗干净。

取锅倒入清水,烧沸,加入粳米用小火烧至粥稠,加入丝瓜丁,用盐、味精调味,煮沸后装碗食用。

腊八粥

原料:红枣,核桃仁,松子仁,栗子肉,花生仁,葡萄干,甜杏仁,红豆,小米,粳米,糯米。

做法:小米、粳米、糯米分别淘洗干净;红枣等其他材料洗净。

取锅倒入清水烧沸,入小米、粳米、糯米及红枣、核桃仁、松子仁、栗子肉、花生仁、葡萄干、甜杏仁、红豆等材料煮沸,再用小火烧至粥稠,装碗食用。

菠萝粥

原料:菠萝肉100克,粳米100克,盐适量。

做法:将菠萝肉用盐水泡一会儿,再切成小粒;粳米淘洗干净。

锅内倒入清水烧沸,入粳米煮沸后用小火烧至粥稠,加入菠萝粒煮匀,装碗食用。

栗子粥

原料:去壳栗子肉100克,粳米100克。

做法:栗子肉切成小块,粳米淘洗干净。

取锅倒入清水烧沸,入粳米、栗子块煮沸后用小火烧至粥稠,装碗食用。

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