登陆注册
6689200000005

第5章 锅仔、靓汤

干锅排骨

原料:排骨600克,青尖椒段40克,干锅香辣油200克,豆瓣酱10克,姜片、葱末、蒜瓣、香葱段各5克,干辣椒段2克,蚝油10克,辣酱5克,盐3克,啤酒30克。

做法:将排骨切段,放入高压锅,加葱末、姜末、适量水压至上汽后3分钟;青尖椒段入五成热的油中滑油30秒,捞出放入干锅内。炒锅置火上,放油烧至五成热,下干锅香辣油烧至五成热,下豆瓣酱、姜片、蒜瓣、干辣椒中火煸香,再下排骨翻炒几下。加蚝油、辣酱、盐,烹入啤酒,小火焖5分钟左右,倒入干锅中,放香葱段即可。

萝卜牛腩煲

原料:牛腩、胡萝卜、白萝卜各150克,蒜末3克,姜片1片,八角1个,花椒4粒,料酒、豆瓣酱、水淀粉各1大匙,鸡精、盐、白糖、酱油、香油各1小匙。

做法:牛腩切小块备用;胡萝卜、白萝卜去皮后切块备用。牛腩、胡萝卜、白萝卜放入开水中烫熟,捞出沥干,再放入锅中加八角、姜片、料酒、鸡精及适量水煮熟。锅置火上,放油烧热,爆香蒜末、豆瓣酱、花椒粒,放入适量高汤煮开,加入全部材料煮5分钟,再加入白糖、酱油、盐、鸡精调匀;用水淀粉勾芡,淋上香油,盛入砂锅中即可。

砂锅白肉

原料:猪五花肉400克,蒜泥、韭菜花、豆腐乳各20克,酱油、辣椒油、香油各10克,盐5克。

做法:猪五花肉洗净切片,放入沸水锅中汆烫,捞出备用。

将猪五花肉片放入砂锅内,加适量高汤或水,放盐,用旺火烧开。

转小火慢煮,把肉烧煮得酥嫩香烂,加入其他调料调味即可。

锅仔口蘑鸡块

原料:净膛子鸡1只,玉兰片、青笋片各150克,鲜蘑菇100克,葱段、姜片、蒜片、泡红椒片各5克,味精、鸡精各10克,胡椒粉3克,料酒20克。

做法:鲜蘑菇切两半;与玉兰片、青笋片切成菱形片,装入砂锅备用。净膛子鸡,斩成4厘米见方的块,入沸水锅中汆烫去血水,捞出。锅置火上,放油加热,下姜片、蒜片、葱段、泡红椒片,鸡肉块炒香。倒入白汤,加其他调料烧沸,除去浮沫,倒入砂锅内即可。

螃蟹粉丝煲

原料:海螃蟹1只(约500克),粉丝40克,葱花10克,酱油15克,盐3克,白糖、香油各5克,胡椒粉少许。

做法:螃蟹清洗干净,切块;粉丝泡软,剪成段;将酱油、白糖、胡椒粉、盐、香油、适量水放入碗中拌匀,加入粉丝,再拌匀,10分钟后连粉丝带料汁放入砂锅内。

砂锅置火上,将螃蟹块排入砂锅内,表面撒上葱花,盖上锅盖,小火焖15分钟左右至熟。熄火后再焖5分钟即可。

笋干焖五花肉

原料:净五花肉500克,笋干300克,酸红椒20克,蒜蓉20克,豆瓣酱15克,盐5克,白糖、味精各3克。

做法:五花肉洗净,放入沸水中汆烫去血水,取出,切厚片备用;笋干蒸熟备用。

锅置火上,放油烧热,爆香豆瓣酱、蒜蓉、酸红椒;放五花肉爆出油,再放笋干、盐、白糖、味精炒匀入味。

砂锅肥肠

原料:肥肠800克,草菇,香菇、鲜笋各200克,姜片、蒜片、葱花、泡红椒各5克,料酒、味精、鸡精各15克,胡椒粉3克。

做法:香菇去蒂,与草菇洗净,均切两半;鲜笋洗净、去皮,切菱形片,装入砂锅内待用。肥肠洗净上笼蒸至八成熟取出,切成4厘米大小的块。锅置火上,放油烧热,放姜片、蒜片、葱花、泡红椒炒香,放入肥肠、草菇、香菇翻炒。添白汤,放味精、鸡精、料酒,胡椒粉烧沸,除去浮沫,倒入砂锅内即可。

酸菜鱼

原料:净草鱼1条(约700克),泡酸菜200克,大葱段50克,葱花、姜、蒜片各10克,花椒10粒,泡辣椒末25克,盐4克,料酒20克,味精、胡椒粉各2克,干细豆粉20克,鸡蛋1个。

做法:将鱼洗净,头剖开,用刀取下两扇鱼肉,鱼骨切成块,鱼肉斜刀改成薄片;酸菜切薄片;鸡蛋取蛋清与干细豆粉调成蛋糊;鱼片加盐、姜片、葱段、料酒码味后,再用蛋糊拌匀。炒锅下油烧至五成热,放入鱼片滑至断生捞起;锅内留底油,下花椒、酸菜、姜片炒香;加汤,放入料酒、盐、味精、胡椒粉熬出味。下鱼头、鱼骨煮入味;再下鱼片煮1~2分钟,撒上姜末、蒜片、葱花即成。

滋补鸡锅

原料:净膛鸡1只,姜片2片,料酒50克,盐适量,川芎5克,当归10克,枸杞20粒,去核红枣6粒。

做法:将净膛鸡取鸡架,和药材一起放入锅中加适量水炖约2小时。

鸡件切块放入锅中,加入姜片、盐、料酒炖约10分钟,捞出鸡块,将汤倒进药材鸡汤内。

将鸡汤煮滚,加入鸡件,盖锅盖,关火,焖3分钟即成。

萝卜羊肉汤

原料:熟羊肉300克,萝卜200克,生姜,香菜,精盐,胡椒粉、醋各适量。

做法:熟羊肉洗净,切成2厘米见方的小块。

萝卜洗净,切成3厘米见方的小块。香菜洗净,切成段。

将羊肉、生姜、精盐放入锅内,加适量水,旺火烧开后改小火煮至羊肉熟烂,再放入萝卜块煮熟,加入香菜段、胡椒粉、醋搅匀即成。

鲜奶炖鸡汤

原料:土鸡,鲜奶,高汤,红枣,姜,精盐各适量。

做法:土鸡洗净切块,入沸水中汆烫一下,姜切片。

汤锅内倒入高汤、鲜奶,放入土鸡块、红枣及姜片,大火煮开后加锅盖,改小火煮2小时,起锅前加入精盐调味即可。

榨菜鸡丝汤

原料:榨菜30克,鸡脯肉100克,鸡蛋2个,精盐,味精,花生油,肉汤各适量。

做法:榨菜切成丝,放冷水中稍泡,除去咸味。鸡脯肉切成丝。鸡蛋磕入碗内,打匀咸蛋液。

炒锅上火,放入花生油烧热,下入鸡丝稍炒,放入榨菜丝、肉汤烧开,淋入蛋液,撒入精盐、味精调味即成。

酸菜鸡丝汤

原料:鸡脯肉100克,酸菜100克,小菜心20克,鸡蛋1个,精盐、味精、干淀粉、鲜汤各适量。

做法:鸡脯肉切成长细丝,放入清水中浸泡5分钟,去血水,捞出沥净水分,放入精盐、鸡蛋清、干淀粉拌匀上浆。酸菜切成丝,入清水中泡去咸味,捞出沥净水分。菜心洗净,切成丝。净锅置火上,加入适量清水,烧沸后将鸡丝抓散下锅,待鸡丝变色时,用漏勺捞出,沥去水分。净锅回火上,放入适量鲜汤烧沸,加入酸菜丝、菜心、精盐、味精略烧,倒入鸡丝,煮开即可。

鸡蓉玉米羹

原料:鸡脯肉50克,粟米罐头20克,火腿20克,鸡汤、绍酒、精盐、味精、花生油、胡椒粉、湿淀粉各适量。

做法:鸡脯肉、火腿分别剁成泥。

净锅上火,放入花生油烧热,烹入绍酒、鸡汤烧沸,放入粟米,用精盐、味精调味,烧开后用湿淀粉勾芡,将鸡蓉倒入搅匀,煮熟后离火,撒少许胡椒粉推匀,倒入汤碗中,撒一层火腿蓉即成。

豆苗鸡肝汤

原料:嫩豆苗150克,鸡肝50克,生姜10克,料酒、精盐、味精、香油、胡椒粉、鸡汤各适量。

做法:鸡肝洗净,切成薄片,加入料酒和适量清水浸泡2分钟,入沸水锅内烫一下捞出,控净水。

豆苗择洗干净,切成段。生姜去皮洗净,切成末。

净锅置火上,倒入鸡汤,烧至微沸时放入鸡肝、豆苗、姜末,烹入料酒、精盐烧沸,调入味精、胡椒粉,淋香油即成。

金针菇蛋汤

原料:鸡蛋3个,金针菇50克,黄花菜100克,菠菜嫩叶50克,鸡汤、精盐、香油各适量。

做法:金针菇择洗干净,切成小段。黄花菜用开水泡发后洗净,切末。菠菜叶择洗干净,切末。鸡蛋磕入碗中,打散咸蛋糊。

锅上火,加入鸡汤、金针菇、黄花菜一起煮开,改小火煮约3分钟,放入菠菜叶,浇入鸡蛋糊搅匀,加入精盐,淋入香油即成。

酸辣蛋花汤

原料:鲜鸡蛋2个,韭黄头50克,精盐、味精、胡椒粉、醋、姜末、水淀粉、香油各适量。

做法:将鸡蛋打入碗中搅散,韭黄头洗净,切成段。

锅内放适量水,烧开,加精盐、胡椒粉、姜末、韭黄略烧,至韭黄嫩熟而脆时打入蛋液搅匀,加适量水淀粉烧沸,起锅入碗。碗内加味精、醋、香油即成。

凤尾鸽蛋汤

原料:鸽蛋8个,火腿、香菇、丝瓜各50克,鸡油、味精、精盐、料酒、清汤各适量。

做法:火腿、香菇、丝瓜均切成丝。

取8个汤匙,抹上鸡油,将鸽蛋打匀后倒入汤匙内,用火腿丝、香菇丝、丝瓜丝在鸽蛋上摆出一个凤尾状,上笼屉稍蒸,蛋液凝固后即成凤尾鸽蛋,取出后将其放入汤碗内。

汤锅上火,倒入清汤,加料酒、精盐、味精烧开,调好口味,浇在凤尾鸽蛋上,淋上鸡油即成。

鲫鱼奶汤

原料:鲫鱼1条,黄豆50克,姜片、八角、精盐、味精、胡椒粉、豆油各适量。

做法:鲫鱼去鳞、内脏,刮去腹内黑膜,洗净改刀。

锅加豆油烧热,下入鲫鱼、姜片略煎,倒入清水烧开,加入八角,倒入高压锅内压15分钟,以精盐、味精、胡椒粉调味即可。

同类推荐
  • 经典家常保健菜

    经典家常保健菜

    本书为家庭实用菜谱类工具书,主要介绍菜名、原料、制法、特点、提示等内容。书中介绍的菜肴都是比较有益于健康,而且材料基本上都是物美价廉,易于大众接受的。
  • 巧烹根茎菜

    巧烹根茎菜

    《巧烹根茎菜》内容包括:香芋猪手煲;香芋肥肠煲;香芋烧鸡翅;蜜汗蒸芋泥;芝麻红苕饼;尖椒炝苕丝;香炒红苕泥等。作者在中国香港出版《辣到跳》,中国台湾出版《辣味美食》菜谱,并被《烹饪知识》杂志聘为特约撰稿人。
  • 婴幼儿菜谱(美食与保健)

    婴幼儿菜谱(美食与保健)

    民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命,更关系我们的健康。因此,我们不但要吃饱吃好,还要吃出营养、吃出健康、吃出品味,吃出高水平的生活质量。
  • 健康晚餐

    健康晚餐

    《妈咪私房菜丛书》根据家庭一日三餐的营养需求,精选了一千三百多道营养食谱,食物搭配具有较强的针对性,富含营养,有益身心,让你吃得美味,吃出健康。《妈咪私房菜丛书》内容丰富,实用性强,通俗易懂,是家庭主妇的有益参考书。
  • 让家人吃出健康

    让家人吃出健康

    看似时尚的现代人,无论是优雅的女子还是挺拔的绅士,无论是儿童、青年还是中老年,都会时常被各种健康问题所困扰。特别是正在孕育和哺育宝宝的妈妈们,为家人买菜做饭的主妇主夫们,往往会被种种健康劝告、营养信息和保健产品弄得不知所措,又被各种环境污染信息和食品安全事故吓得战战兢兢。
热门推荐
  • 卡多·神

    卡多·神

    神?!一个小小的人类就想成为统治三界的神?!被惹人发笑了,天界,拥有世上最好的领土和领地,但天界最恐怖的是神的心机,地界,有世界上最坏的环境,这样的环境让地狱的恶魔拥有了残暴的性格,“嗯....是吗?,那么..我说人界是这两界的结合..你信吗?”
  • 倾君一顾百媚生

    倾君一顾百媚生

    澜月夕在人界混得风生水起,却被阎君一纸诏书召到了北冥神境。于是她很认命地去找孟婆要汤,却被阎君把碗摔了。是可忍孰不可忍!澜月夕怒瞪阎君。阎君无辜道:“本君找你来是治病的,你阳寿未尽。”“你有什么病?”澜月夕怀疑的看了他一眼。阎君一本正经地说:“心病,你要负责。”被赖上了!澜月夕一咬牙,混不了人界,混混冥界也不错。“传说中的七味名药,我已有六味,你去替我寻来第七味,就当付了诊金。”澜月夕嚣张地对阎君说。阎君一脸宠溺:“第七味?冥神心么?早给你了。”
  • 都市裂变

    都市裂变

    催化心灵成熟的病毒席卷世界,孩子的眼中映衬着人心的腐朽,现实与理想争锋相对,看死亡小学生如何引导进化的革命,用罪的力量征服世界…
  • 英雄联盟之重装再起

    英雄联盟之重装再起

    2020年S10总决赛上LOL在几年的沉沉浮浮下中国只剩下最后一个名额陆重在带领自己战队杀出一跳血路,最终站在总决赛后,却遭遇到队友背叛被打落神坛。但世事难料,在穿越到未来2046年后,看陆重怎么带领中国LOL再返巅峰
  • 重生之逆袭白富美

    重生之逆袭白富美

    一次重生,在次睁眼,她发誓再也不要看人白眼。什么?你说姐姐我是穷人看不起我?哼哼,开玩笑姐姐我穷的只剩下钱了,跨国际的大总裁会没钱?兄弟,姐姐我用钱砸也可以砸死你。。。。等等,这不是现代爽文嘛?那这个人人满天飞的世界是肿么回事?还有啊还有,身后的古装美人是怎么回事?不要一副被抛弃的样纸啊啊啊啊
  • 唐门新娘,女财阀的危险婚姻

    唐门新娘,女财阀的危险婚姻

    这一年,萧潇嫁给了博达集团董事长傅寒声,各怀心事,打着家族互惠幌子,暗中联姻。一纸生子契约,两年婚后相处,绑住了商贾大亨的他和她。此时,傅寒声31岁,萧潇21岁。10岁年龄相差,婚姻尚未开始,萧潇便猜到了结局,却疏忽了过程。萧潇:“傅寒声太过复杂危险,慎交。”傅寒声:“我算计谁,也不会算计我妻子。”**31岁,商业霸主傅寒声谈了一场患得患失的感情,原本步步为营,谁料却是步步深陷。他在阅女无数之后,迷上了一个满身是伤的少女,在她不知他存在的年月里,从执迷不悟,走进了万劫不复。有人道出事实:“萧潇孤僻、残忍。”“闭上你的狗嘴——”萧潇是魔鬼,傅寒声并非不知,但有些话只能他讲,别人不能......
  • 我的女友是警察之TFBOYS

    我的女友是警察之TFBOYS

    当警察遇上明星,效果会怎样?要我们保护几个破明星?办案子,OK,那几个破明星有什么好保护的?女生保护我们,别开玩笑了,那几个女的,最大的也就18,是我们保护她们,还是她们保护我们?还是让她们回家好好念书吧!到底是谁保护谁呢?最后是在一起了吗?请看文章!
  • 弑神领域

    弑神领域

    战争结束了,游戏开始了。摆脱不了过去的雇佣兵青年,失去一切只想要活下去的少女,从一开始就被写下结局的物语,此刻,伴随着未知的阴影在这个虚假而真实的《弑神领域》中上演。#本作品中现实世界剧情包含一定的科幻未来要素,游戏世界剧情,设定部分参考FROMSOFTWARE公司旗下《黑暗之魂》/《血源诅咒》系列。
  • 王爷宠妃:王爷,离我远一点

    王爷宠妃:王爷,离我远一点

    一朝穿越,一世情怀。玩转古代,做我自己。去她奶奶的规矩,去她爷爷的王爷,老娘只想活的潇洒,笑傲江湖,做个女版令狐冲,所以,王爷,离我远一点。“姓轩辕的,你他妈的真无情”“我可以对天下人无情,只因为我只对你一人有情”
  • 一生必知的中国文学知识(精品文学书系)

    一生必知的中国文学知识(精品文学书系)

    《精品文学书系-一生必知的中国文学知识》,本书是一本引导青少年了解中国文学基本知识的读物,收录了古代中国文学中关于作家、作品等方面的文学常识,大多脍炙人口,通俗易懂,深入浅出,富有教益,既梳理了了历代的文学精华,又展现了中国文学的丰富内涵,具有一定的知识性、鉴赏性,可作为广大青少年语文教育的有益读本。