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第2章 浓香猪肉菜

干煸肉丝

原料:猪瘦肉400克,干辣椒5个,葱,姜,蒜,盐,料酒,香油,味精,酱油,植物油。

做法:猪瘦肉洗净剔去筋,切粗丝,拌料酒腌渍。干辣椒洗净,去籽,切粗丝;葱、姜、蒜分别洗净,切细丝。锅烧至六成热,放入适量植物油,放入干辣椒丝,炸至变色即捞起备用,再将腌好的肉丝放入油锅中煸炒,从煸干水汽到煸出爆响声,一直煸到肉丝呈深黄色,下干辣椒丝及姜丝、蒜丝翻炒。放入少许酱油上色,加入葱丝、盐、味精,淋上香油,拌炒均匀即可。

鱼香肉丝

原料:猪肉200克,黑木耳、玉兰片各50克,鲜汤,植物油,葱花,姜末,蒜末,泡红辣椒,盐,醋,白糖,酱油,水淀粉,味精,料酒。

做法:猪肉洗净,切丝;泡红辣椒切成细末;黑木耳、玉兰片水发后洗净,切丝。

将肉丝用料酒、盐、水淀粉拌匀腌渍入味;白糖、醋、酱油、水淀粉、鲜汤、味精兑成芡汁。

锅内倒油烧热,放肉丝迅速炒散,再放入泡红辣椒、姜末、蒜末同炒出味,加入玉兰丝、黑木耳丝翻炒,倒入对好的芡汁,炒匀,撒上葱花即可。

京酱肉丝

原料:猪里脊肉丝250克,大葱4根,鸡蛋1个(取蛋清),酱油,白糖,料酒,甜面酱,番茄酱,香油,植物油。

做法:猪里脊肉丝加蛋清、酱油、料酒抓匀腌渍10分钟;大葱取葱白切成丝,均匀码入盘中,备用。锅内倒植物油烧至六成热,放入肉丝迅速滑开打散,断生后捞出,沥油。锅内留底油,烧至五成热,放入甜面酱、番茄酱、白糖,转小火炒至冒泡,放入肉丝大火快炒入味,淋上香油出锅装入葱盘内即可。

川味肉丝

原料:猪里脊肉150克,黑木耳2朵,鸡蛋1个,荸荠5个,植物油,姜末,葱花,蒜末,酱油,水淀粉,白糖,醋,米酒,辣豆瓣酱。

做法:黑木耳洗净,切片;荸荠去皮,洗净,用刀拍碎,再剁成细末;鸡蛋打散成蛋汁。猪里脊肉洗净,切细丝,放入碗中加入酱油、水淀粉,放入少许蛋汁拌匀,腌6分钟。锅内倒油烧至五成热,放入肉丝用大火快炒至肉色变白,捞出。余油继续烧热,爆香蒜末、姜末和辣豆瓣酱,加黑木耳、荸荠、葱花和肉丝快炒后加调匀的白糖、醋、米酒拌炒均匀即可。

肉丝炒拉皮

原料:拉皮500克,猪瘦肉丝100克,鸡蛋2个(取蛋清),黄瓜丝、青椒丝各适量,植物油,盐,味精,酱油,淀粉,姜丝,胡椒粉。

做法:将拉皮切成1厘米左右宽的长条;猪瘦肉丝加入盐、淀粉、鸡蛋清、胡椒粉腌渍5分钟。

热锅温油放入肉丝,滑炒至变色起锅;另起锅,下姜丝、青椒丝炒香,倒入拉皮、酱油翻炒上色。

下黄瓜丝与滑好的肉丝,翻炒,加味精调味即可。

青椒炒肉丝

原料:猪瘦肉丝250克,青椒丝300克,植物油,香油,酱油,盐,水淀粉,葱丝,姜丝。

做法:将猪瘦肉丝放入碗中,加水淀粉、盐,抓匀上浆。

锅内倒植物油烧热,下入葱丝、姜丝爆香,投入青椒丝、肉丝炒匀,加酱油、盐、水煮沸,用水淀粉勾芡,大火收汁,淋香油即可。

茭白炒肉丝

原料:茭白500克,猪瘦肉丝150克,鸡蛋1个(取蛋清),植物油,酱油,盐,味精,料酒,水淀粉,葱末,姜末。

做法:猪肉丝加蛋清、水淀粉上浆;茭白去老皮、老段,切细丝。

热锅温油,下肉丝炒散,下葱末、姜末、酱油、料酒炒拌均匀,放入茭白丝、盐、味精,炒拌均匀2分钟即可。

葱爆肉片

原料:猪瘦肉250克,葱白150克,植物油,鸡蛋,姜片,酱油,料酒,盐,淀粉。

做法:猪瘦肉洗净,顺着纤维纹路,斜切成片;葱白洗净后,斜切成段;鸡蛋打入碗中,用筷子充分搅拌均匀。将切好的肉片,加盐、料酒、鸡蛋液、淀粉拌匀上浆。锅置火上,倒油烧热,下上好浆的肉片煸炒至变色,八成熟时,肉铲一边,加姜片、葱段,入适量盐翻炒一下入味后,与肉片炒匀;加入酱油、料酒,翻炒均匀,葱炒至无刺激味即可。

苦瓜炒肉片

原料:猪瘦肉片150克,苦瓜100克,鸡蛋1个(取蛋清),料酒,酱油,味精,盐,干淀粉,水淀粉,白糖,香油,姜丝,植物油。

做法:猪瘦肉片加料酒、盐、蛋清、干淀粉上浆;苦瓜去籽,洗净,切片。

锅内倒植物油烧热,下肉片煸熟,盛出,沥油。

锅内留底油烧热,放入姜丝、苦瓜片、肉片、料酒、盐、酱油、白糖翻炒,用水淀粉勾芡,淋入香油,加味精调味即可。

木樨肉

原料:猪里脊肉片200克,鸡蛋2个,黄瓜片100克,水发黑木耳、水发黄花菜各20克,植物油,姜末,葱丝,酱油,盐,料酒,香油。

做法:鸡蛋打入碗中,搅匀成蛋液。

炒锅内倒植物油烧热,倒入蛋液炒成蛋块,盛出备用;锅内再倒植物油烧热,放姜末、葱丝炒香,放肉片炒熟,再放黑木耳、黄花菜炒熟,加料酒、酱油、盐、黄瓜片、蛋块炒匀,淋香油即可。

生爆盐煎肉

原料:猪瘦肉250克,青蒜2棵,豆豉(小)1包,蒜末,辣椒粉,料酒,酱油,盐,白糖,植物油。

做法:将猪瘦肉、青蒜分别洗净,猪瘦肉切成片,青蒜切段并将蒜白、蒜青分开,备用。

锅烧热,倒油,先放入肉爆香,再加入蒜末同炒,随后倒入豆豉及蒜白拌炒。

加入蒜青、辣椒粉和料酒、酱油、盐、白糖快速翻炒均匀即可。

芫爆里脊

原料:猪里脊肉丝250克,香菜段20克,植物油,葱丝,姜丝,盐,料酒,香油,胡椒粉。

做法:炒锅倒植物油烧热,放入葱丝、姜丝爆香,然后下入里脊肉丝,迅速滑炒至散,加盐、料酒翻炒。

在肉丝将熟之时,放入香菜段翻炒,出锅前放入香油、胡椒粉炒匀即可。

木耳炒肉片

原料:干黑木耳15克,猪瘦肉60克,植物油,清汤,盐。

做法:干黑木耳用冷水泡发,洗净,去蒂,撕成小朵。

猪瘦肉洗净,切片,备用。

锅内倒油烧热,加肉片炒2分钟后,加入黑木耳同炒至熟,加清汤、盐,焖烧5分钟即可。

菜花炒肉片

原料:猪瘦肉片100克,菜花300克,植物油,嫩肉粉,辣椒丝,姜丝,盐,酱油,味精。

做法:猪瘦肉片用嫩肉粉、盐、酱油拌匀腌渍入味,下油锅滑至断生,捞出,沥油;菜花洗净,掰成小朵,根部切厚片。

锅内倒油烧热,爆香辣椒丝、姜丝,下肉片、菜花,加少量水,盖上锅盖至菜花断生,加盐、酱油、味精炒匀即可。

丁香炒五花肉

原料:猪五花肉片500克,丁香3颗,植物油,酱油,白糖,水淀粉,花椒水,葱花,姜丝,青蒜段,盐,味精,醋。

做法:烧热油锅,下五花肉片,煎炒,煎出油后,将过多的油倒出,再加入葱花、姜丝、青蒜段翻炒入味,放丁香、盐、酱油、花椒水、白糖、醋,添适量清水煮沸。

收汁后,拣出丁香,用水淀粉勾薄芡,放入味精,出锅装盘即可。

莲藕炒肉片

原料:莲藕300克,猪里脊肉150克,香菇5朵,红辣椒1个,葱,料酒,醋,水淀粉,酱油,植物油。

做法:猪肉切片,用料酒、水淀粉、酱油抓拌腌渍片刻;莲藕去皮,洗净,切丝,放入清水碗中加少许醋浸泡;香菇洗净泡软去蒂;葱洗净,切段;红辣椒洗净,切丝。

锅烧至五成热,加2大勺油烧热,放入猪肉片翻炒至半熟,盛起。锅中余油加热,爆香葱段,下香菇及藕丝、红辣椒丝炒匀,加酱油、料酒及适量水,改小火焖煮至入味,再加入猪肉片炒熟即可。

农家小炒肉

原料:猪五花肉片,青椒片,杭椒片,蒜片,姜丝,盐,鸡精,酱油,料酒,醋,豆豉,植物油。

做法:锅内倒油烧热,爆香姜丝、蒜片,下肉片、盐煸炒,盛出。

锅中再倒油烧热,下入青椒片、盐、杭椒片、肉片、醋、酱油、料酒、豆豉继续翻炒,加鸡精调味即可。

青笋木耳炒肉片

原料:猪瘦肉片200克,水发黑木耳片50克,青笋片100克,葱花,水淀粉,泡辣椒末,酱油,白糖,醋,料酒,姜末,蒜末,盐,味精,清汤,植物油。

做法:猪肉片用料酒、盐、水淀粉拌匀腌渍。

酱油、白糖、醋、味精、清汤、水淀粉倒入碗中,兑成鱼香汁。

锅内倒油烧至六成热,放入肉片炒散,下泡辣椒末炒出红色,下姜末、蒜末、葱花炒香,放青笋片、黑木耳炒匀,倒入鱼香汁翻炒均匀即可。

清烹里脊

原料:猪里脊肉条200克,面粉,植物油,酱油,料酒,醋,盐,味精,葱姜末,蒜片。

做法:猪里脊肉条加入盐、酱油、味精、料酒,粘一层面粉,下入六成热油中,炸至表皮稍硬时捞出,待油温升高时,再放入炸至熟透,呈金黄色时,倒入漏勺。用小碗放入盐、醋、味精、少许水兑成清汁备用。炒锅置火上烧热,加少许底油,用葱姜末、蒜片炝锅,烹料酒,放入炸好的里脊条,泼入清汁,翻拌均匀,出锅装盘即可。

菠萝咕咾肉

原料:猪里脊肉400克,菠萝100克,鸡蛋1个,青椒、红椒各适量,盐,干淀粉,水淀粉,糖醋汁,植物油。

做法:猪里脊肉切一口大小的块,加少许的盐、水淀粉和鸡蛋液拌匀,腌20分钟。青、红椒洗净,去蒂,切小块;菠萝切一口大小的块备用。将腌过的猪里脊肉裹上干淀粉,放入热油锅以中火炸3分钟,炸至金黄色后全部捞出。热锅留少许油,放入青、红椒翻炒,再放入菠萝翻炒两下,加入糖醋汁和炸好的肉块,再一起拌炒均匀即可。

回锅肉

原料:猪肉(五花肉)300克,青椒块、青蒜段各适量,葱段,姜片,甜面酱,郫县豆瓣酱,白糖,味精,植物油。

做法:整块猪肉洗净,加葱段、姜片,以小火煮20分钟,捞出晾凉切片;煮肉清汤留用。

肉片入油锅中慢炒出油,放青椒块拌炒盛出。

热锅留油烧热,爆香甜面酱、郫县豆瓣酱,加清汤、白糖炒匀,倒肉片、青椒块一起大火翻炒,起锅前加青蒜段、味精同炒即可。

红烧肉

原料:五花肉500克,植物油,酱油,白糖,料酒,肉桂,大料,葱段,姜块(拍破),味精。

做法:五花肉洗净切成方块待用。

锅内倒油烧热后放入葱段、姜块、肉桂、大料炸一下。

放入五花肉块一边翻炒,一边加入酱油、白糖、料酒,再翻炒一会儿,加水,烧沸后改用小火。

烧至肉烂汁浓,放入味精即可。

洋葱炒肉片

原料:洋葱、猪瘦肉各100克,酱油,盐,味精,植物油。

做法:将瘦肉、洋葱分别洗净,切片。

锅置火上,倒油烧热,先放瘦肉翻炒至熟,加少许酱油上色。

再放入洋葱同炒熟,加盐、味精后再翻炒片刻即可。

青椒炒猪肉

原料:柿子椒2个,猪肉300克,植物油,姜丝,葱花,料酒,盐,鸡精,酱油,淀粉。

做法:柿子椒洗净,去蒂及籽后斜切片;猪肉洗净,切片,加少许酱油、料酒、淀粉抓拌均匀腌渍片刻。

将部分葱花、姜丝切碎,与盐、鸡精、酱油、淀粉调匀成汁。

锅内倒油烧热,放入姜丝、葱花、肉片炒熟,加入柿子椒片及调好的汁炒匀即可。

椒盐炸里脊

原料:猪里脊肉片350克,鸡蛋1个,植物油,香油,淀粉,料酒,姜末,葱末,盐,味精,椒盐。

做法:猪里脊肉片加入料酒、盐、味精、葱末、姜末搅拌均匀,腌10分钟。

将鸡蛋液和淀粉调和均匀,做成蛋豆粉。

肉片裹上蛋豆粉后,放入油锅中炸至金黄,捞出沥干油分。

淋香油在炸好的肉片上,撒上椒盐即可。

馋嘴肉丁

原料:猪里脊肉丁300克,豌豆100克,葱花,香辣酱,老干妈豆豉,花椒粒,胡椒粉,甜面酱,盐,味精,植物油,淀粉,高汤。

做法:猪里脊肉丁加盐、味精、胡椒粉、淀粉拌匀;豌豆洗净。

热锅温油,放入肉丁慢炸,炸透后捞出。

锅内留油烧热,放香辣酱、老干妈豆豉、甜面酱、花椒粒炒出香味,加肉丁、豌豆继续翻炒,放味精、盐、胡椒粉调味后,用高汤勾芡,撒葱花即可。

什锦肉丁

原料:猪里脊肉,鲜辣椒,青豆,香菇,葱丝,姜丝,料酒,胡椒粉,味精,盐,水淀粉,植物油。

做法:猪里脊肉洗净,切丁,加料酒、葱丝、姜丝、胡椒粉、味精入味,腌渍片刻。鲜辣椒、青豆、香菇分别洗净,辣椒切块,香菇切丁。热锅温油,放肉丁滑炒,肉熟后捞出。锅中留底油,倒辣椒块煸炒出辣味,放青豆、肉丁、香菇丁翻炒片刻,加盐调味,水淀粉勾薄芡即可。

蚂蚁上树

原料:猪肉馅80克,粉丝100克,干红辣椒丝少许,葱花,蒜末,姜末,郫县辣豆瓣酱,酱油,白糖,高汤,香油,植物油。

做法:粉丝放入温水中泡软,捞出,沥干。

锅置火上,倒植物油烧热,用蒜末、葱花、姜末炝锅,出香味后放入猪肉馅大火爆炒,淋入高汤(或水),加入郫县辣豆瓣酱、酱油、白糖、香油,最后放入粉丝煮至汤汁收干,撒入辣椒丝即可。

泡豇豆炒肉末

原料:泡豇豆丁200克,猪肉末10克,小青椒丁少许,植物油,干辣椒,花椒,盐,红油,白酱油,香油。

做法:猪肉末加盐拌匀入味,放入六成热的油中炒去水分,加入白酱油炒匀,放入碗中。

锅内倒油烧至六成热,放入干辣椒、花椒爆香后,倒入泡豇豆丁、小青椒丁翻炒,再加入炒好的猪肉末,起锅盛盘。

在盘中淋上红油、香油即可。

花生仁肉丁

原料:猪瘦肉250克,花生仁50克,鸡蛋1个(取蛋清),红椒丁适量,葱花,姜片,蒜片,植物油,盐,酱油,鸡精,料酒,水淀粉。

做法:将猪瘦肉洗净、切丁,放入碗中加鸡蛋清、盐、水淀粉上浆;取一只碗放入酱油、盐、料酒、鸡精、水淀粉调成芡汁备用。炒锅烧热,倒稍多的油,烧至四成热,放肉丁,炸至肉丁变色后捞出沥油;锅内的油再烧至四成热,放入花生仁炸熟捞出。锅内留少量底油,放入葱花、姜片、蒜片煸香,倒入肉丁,加入芡汁,翻炒几下,再放入花生仁、红椒丁炒匀,出锅即可。

糖醋排骨

原料:猪排骨段150克,白糖,醋,酱油,白芝麻,盐。

做法:炒锅内放入水,煮沸,倒入猪排骨焯水,去除血沫,捞出沥水。

炒锅内再放入适量水,倒入排骨,加入白糖、醋、酱油、盐,用中火煮沸,呈沸腾状态,其间需翻炒几次,待水烧干,撒白芝麻即可。

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