（2）“蓬、蓬——测测”。第一个“蓬”声较短，第二个“蓬”声则紧贴在一起，短促而又尖锐。
（3）“蓬、蓬、蓬——蓬”。第一、二个“蓬”声，短促而突出，表现得很清晰、明确，第三个“蓬”声较长，第四个“蓬”声则短促而急。
上面三种探戈节拍的表现，只是最通常的三种，事实上，有一些乐队在演奏探戈舞曲时，却另有一套形式。不过，了解了上面三种演奏方式已经足够应付，至于其他的形式，不过是根据上述三种，略加变化而成。
探戈的进行速度，通常固定在每分钟演奏32小节上面，很少会太快或太慢，因为节奏进行得太快与太慢，都不太适合探戈那种特别的舞步表现。
上面已经说过，探戈的舞步是横行的，但单是这一点不足以说明探戈的特殊风格。原来探戈在横行时，不仅只是横行，而且还需要一种特殊的舞步来配合，即当探戈的舞步需要向前进时，舞者总是欲前还后；当探戈的舞步需要后退时，舞者又欲退还前。假如站在舞程线上，看一对舞伴在舞，则会发现，这对舞伴正向前冲，但将到未到之际，却又突然横步而退；有时看来是正在后退，但又突然向前；有时则更妙，在前进时，可能一下子来一个180度的反向转身，而将来路变去路，去路变来路，种种花式，不一而定。
探戈的音乐节奏在进行时，跳舞者当然要配合节拍而舞，但只是配合还不足以符合探戈的特点，必须要在某一节拍开始时，在一刹那间开步，完成某一舞步，这样一来，节拍的时值，只利用了最前的一点，而超过了这一步之后的其余时间，是用缓慢的动作去完成的，在这种情况下，舞步就会变成快慢不同，开始时是快，即舞步在一刹那间完成，然后又是缓慢地去移动，使任何一步都显得跌荡有致，奇趣非常。
探戈的舞步，绝无所谓滑步。它的步法以刚为主，一步一步，清清楚楚，绝不拖泥带水，也没有什么倾斜动作，因为那些动作，无非是想使舞步表现得圆滑，但探戈不需要圆滑，舞步能做到刚强尖锐更佳。
探戈的姿态也和别的舞步完全不同。别的舞步，在舞程进行中，必须姿势挺直，两膝绝不能屈曲，男子的左手应该向外平伸，不应向内屈曲；而探戈则完全相反，在舞程进行中，男女舞者都需要两膝微屈，有些更喜欢加强此点来表现探戈的风格。而且，男子左手、女子右手在相握之后，不向外伸，而是内屈，屈的程度则各有不同，有的作特殊内屈，有的则稍微屈一点，这要看乐曲的风格特点和女伴的情况来配合，但标准的屈曲，只是微向内屈就行了。
男子左手与女子右手的相握，也有独特的风格。女子的右手除大拇指之外，4指靠紧，放在男伴左手掌中部，大拇指则在下方；男伴则将左手4指并拢，紧握女伴的右手后，再将手向前屈曲。换一句话说，即：男伴紧握女伴的手之后，手背向上，手掌向下倾斜；女伴则是手掌向上，手背向后倾斜。凡此种种，都在说明探戈不论任何一种姿态、舞步、节拍，都和别的舞步完全不同。每一步都需从头学起，探戈之难，就是难在这些地方。
二、探戈的基本舞步
1．开步
跳探戈，在通常情况下，很少人一开始就用正常舞步作第一步，而总是用一种几乎是公式化了的开步型式来作第一步，在这第一步中，就已经充分表现了探戈舞步欲退还前，欲前还后的特色。初学者应先尽量了解这一种开步型式以及特性。
整个舞步的节拍是：快、快、快、快，一共4拍。
2．横进步
横进步是探戈舞步中最基本而又最常用的一种舞步，很多人跳探戈时，主要就是用这种舞步作基础，然后加入一、二种其他形式的舞步来完成整个舞程。横进步简单又实用，也许3．并进步并进步也是最常用的舞步，它表现了探戈舞步所特有的形式，即男女子的左右脚，不是前后移动，而是在双方身体中间，向前伸出。这种舞步形式，是其他舞步中所没有的。在探戈中，很多花式变化，都是以这一舞步来作开步的基础。因此，在学习探戈时，这种舞步是非要掌握不可的基本舞步。
4．分进步
分进步和并进步有着很多相同之处。并进步是男女子第三、四步，双方的左右脚自双方身体中间平行向前伸出；而分进步则和普通舞步一样，男女子身体相向前进或后退。
分进步在使用时有很多不同的变化，大部分的变化是出自第三、四两步上面。
整个舞步的节拍是：快、快、快、快，一共4拍。
5．侧退步
侧退步和一般的探戈舞步一样，表现得单纯而突出。从上面介绍的四种舞步中可以看到，探戈的舞步在正常的舞步中表现得并不复杂，但由于探戈的节拍和时值有着特异之处，才使探戈的舞步复杂化起来。因此，在学习探戈时，对于节拍的表现，与时值的配合，应多加注意和研究，这样才会事半功倍。如单是注意舞步上的变化，而不注意节拍与舞步的配合，在跳探戈时要想跳得正确，是不可能的。
整个舞步的节拍是：快、快、快、快，一共4拍。
6．摇转步
摇转步也是探戈中的常用舞步。它在舞步中所表现的是在前进中转身，然后再后退一步。在前进一步与后退一步时，身体方向的变化并不太大，主要是在第一、二、三、四步中。至于第五、六、七步，只是作为配合第一至四步之用。在舞程中，这种摇转步是可以与各种舞步随时配合的。
整个舞步的节拍是：快、快、快、快、快、慢、快，一共8拍。
7．横进左转
横进左转一共用十步组成，开始的四步是基本的四步。整个舞步，充分表现了探戈的特点，在舞步中，第五、六两步是最突出的。开始的左转在一、二、三、四这四步中是两个左转连接的过程舞步，这种横进并步，在探戈舞中是经常出现的。
整个舞步的节拍是：快、慢、快、快、慢、快、快、快、快、快，一共12拍。
8．分步左转
分步左转是指两脚不作合并步前进的意思。这种舞步有点象狐步舞，但节拍的表现与舞步的移动是完全不同的，两者显著不同之点是每一步的快慢时值都有不同之处。在一般舞步进行中，这种分步左转并不经常地运用在舞程里，但却是基本的舞步之一，舞来并不感到怎么困难。大凡在探戈的舞步中，合并步是经常使用，但分步左转没有合并步，这也是特点之一。
整个舞步的节拍是：快、慢、快、快、慢、快，一共8拍。
9．右并转身
右并转身和分步左转方向虽不同，但很容易看出，这两种转身有着基本上的相同之点。
在探戈中，转身的表现和方法，是应该加以研究的，因为转身时，常常不是和普通舞步一样用脚掌贴地而转（亦有用脚掌或用脚跟转身的，这里是指一般的情况而言）。因此，在转身时，左右脚经常需要略微提起来转身，几乎可以说，这种提步屈膝的转身，是探戈的最大特色之一，因为，在其他舞步中，屈膝固然是犯忌，提步而转也是不许可的，而探戈不仅许可，而且还须加强这一点来表现舞步的特色。在学习探戈时，应该明白这一点，否则就不容易成功。
整个舞步的节拍是：快、快、快、快，一共4拍。
10．重叠右转
重叠右转是探戈中的困难舞步之一。事实上，这一种舞步，除非男女双方事前曾经合作研究过，或者双方的舞步水平相当高超，才会在舞程中出现，一般在通常情形下的舞伴，是不适合用这种舞步的，假如熟悉了这一种舞步的话，那是异常动人的。
由于男女子并不一定都熟悉此种舞步，尤其是女伴，如果男子在舞程中用此种舞步，应考虑女伴的困难。在交际场合中，这些礼貌上的细节，是应该注意到的。
整个舞步的节拍是：快、慢、快、快、慢、快，一共8拍。
快华尔兹
一、快华尔兹介绍
快华尔兹的原名称为“威尼斯”华尔兹。据说，其前身是德国的土风舞，后来才在奥地利逐渐流行起来。
快华尔兹轻盈、快速，舞曲的旋律活泼动人，令人兴奋。在大场面的正式舞会上，没有哪一种舞能象快华尔兹那样多姿多彩，气氛热烈。
二、快华尔兹的基本舞步
快华尔兹的音乐节拍是3／4拍，每分钟约60小节，其音乐的速度较之慢华尔兹舞整整快1倍，因而快华尔兹最适宜那些精力充沛、身手灵活的人。
快华尔兹的最大特点，就是它的速度和轴转身的动作。这种轴转身有左有右，只有左右相间，才显得体态自然，姿势优美。在轴转身时，男女双方的身体都要倾斜着，且稍微离开舞伴，这样可帮助两人维持重心。男子的右手应该搂在女伴左肩胛骨的下部，以便于转身，而女子则应把手放在男子右肩胛骨的背后。
快华尔兹的升降动作与慢华尔兹大同小异，每逢第一拍完时便升起，第三拍完时便降落。用脚跟轴转时将膝部伸直，身体便有升起之势，不一定要用脚部才可以将身体升起。
快华尔兹的抱握姿势是：男女正面相对，男子将右手放在女子腰侧，男女伴身体的距离应拉开一些；女子把上身略向后倾，这样可增加娇美之态，而且可使转身比较灵活。
1．1／4转身
2．踌躇步
3．180度右转
4．交叉左转
5．左转
6．右转
第三讲拉丁舞
伦巴
一、伦巴介绍
伦巴起源于古巴，是一种一向为人们所喜欢的舞步，享有“拉丁舞之灵魂”的美誉。伦巴也象曼波舞，是一种“地位”舞，它和进行舞如华尔兹等相反，是在一个固定的地方进行舞蹈的。伦巴与其他舞蹈之间最大的区别，就是在举步时，身体的重心发生缓慢的改变。
伦巴的音乐，是由非洲黑人的民谣演变而成的，懒洋洋的音乐，加上拉丁美洲特有的打击乐，使伦巴舞充满了浪漫的情调。伦巴的音乐所给予人的挑逗较大，所以，切记不要被敲打的乐器和这些乐器的节拍弄乱了步法。
伦巴就象一切拉丁美洲舞，显然也受了西班牙韵律的影响，这些韵律的风味，使伦巴更添光彩。
伦巴的音乐节拍是4／4拍，重音在第一和第三拍。
在一节中有4拍，是标准的美国爵士乐；而一节中有8拍却是标准的伦巴韵律。
伦巴的音乐听起来异常轻松，打击乐器所敲打出来的各种韵律中的重音也极易区分。
伦巴的基本舞步是合着音乐节拍，由快、快、慢的动作所合成的。其韵律如下：
4／4拍快快慢|快快慢
两个快步是横步，跟着是一个慢步；再重复两个快的横步，接着又是一个慢步，就完成一个步法。完成基本步法必须要有4／4拍的两节音乐。
在跳华尔兹等前进舞时，身体的重心是跟着舞步而改变的。而伦巴则恰恰相反，身体的重心跟着舞步。事实上，伦巴的每一个舞步有两个动作，一个是迈步，另一个是重心的移动：一只脚踏在地上，重心保持在另一只脚，在跨步时逐渐改变重心。由于重心是在缓慢地改变，就使舞步显得比实际的困难得多。其实，舞步还是很简单的。不过，为了不至于弄错，就要多多练习。下面介绍伦巴动作。
二、伦巴的基本舞步
跳伦巴时，不管男女，双脚都要靠拢。先把左脚平放在地上，重心在朽脚，左脚略为偏向一边，弯着左膝，再将重心改换到左脚，伸直左膝（现在右膝向前弯着）。
然后将右脚平放在地上，弯着右膝，再把重心改换到右脚，伸直右膝（现在左膝向前弯着）；继续将重心改换到左脚，弯着右膝；再把重心改换到右脚，弯着左膝。在练习时身体要保持挺直，反复练习，直到使韵律自然化。一定要记住在未改换身体的重心以前，先放一只脚，这是整个伦巴的动作。
掌握了在原位上的伦巴动作，就可以开始横向左边移动，先放下并改变左脚的重心，随后再放下并改变右脚的重心。熟悉了向侧面移动的舞步以后，就可练习前进动作，然后再练习后退动作。千万记住在改换重心以前先放一只脚。下面，可以进一步学基本舞步了。
基本舞步包括两快一慢的舞步，可作矩形步、转身和脱步。如果舞伴作开扩的脱步，就成为古巴式的走步，其韵律为快、快、慢。
矩形步开始和还原是在同一个位置，共包括四个方向，即横步、前进、横步、后退。
开始时在舞程线练习半个矩形步（男步前进，女步后退）。步法需要4／4拍的一节音乐；随后再跳其余半个矩步（男步后退，女步前进），重复以前的步法。两个一半的矩形步要有两节音乐，共为8拍。
矩形步是可以向左转的（男女同时向左转）。完成这个步法需要两节音乐。
双脚、头和手臂跟着转身的方向，通常用胸部起领导作用。例如在左转身时，双脚、头和手臂对着左面的方向。
伦巴有许多有趣的脱步。向下转身是根据伦巴的矩形步演变而来的一种脱步，很容易学会。但男子要充分地使左手保持松弛，以便女子的手指能很方便地在他的手中作轴转，就象她用右臂作向下右转身那样。
从这时起就可以进一步象古巴式走步时一样，在开扩位置作脱步的动作，接着还可作蝴蝶式脱步或交叉式脱步（见后述）。
在上述所有脱步中，男伴在将女伴从一个位置移动到另一个位置时，都要自由地使用右手和左手。所以带领的动作就得快捷，臂肘要相当靠近身体。在跳开扩脱步时，女伴的臂肘应该弯曲，双手垂直，手指作自然弯曲。
1．矩形步
2．左转身
3．右向下转身
4．古巴式走步
5．开扩脱步
开扩脱步的步法，是男女在圆圈上向后或向前走步，保持同向位的位置。男子由合对位置变成开扩脱步位置的方法是横步后退，离开女伴，或者将女伴向侧面推开，离开自己。还有一种成为开扩脱步位置的方法，是使用蝴蝶脱步式，右向下转身，或半矩形式。
站在同向位的位置上，男子用左手握着女伴的右手，按照伦巴舞的握手方式，当男子后退时，将女伴向自己这一边拉，同时必须向下压女伴的手腕，以便控制两个人所走的方向。左转身时，左手带领的力量必须很大。当男子前进，女伴后退时，男子就要开始增加左手的压力。
女子被男伴向前拉时，必须略微向后倾，弯曲臂肘，同时右臂保持一定的力量，但不要僵硬。如果左转身向后退，右手就要抵抗男伴左手的力量。
在圆圈上移动时，两人的身体要始终保持在同一水平线上。
6．古巴式脱步
掌握了前面几种古巴式走步的步法以后，便可以练习一种古巴式脱步，以使这些步法更富于变化。古巴式脱步是一种过渡的步法，是用来改变方向的，共有两个快步和一个慢步。
在由前进的方向变为后退的方向时，男步是前进两步，后退一步，用左脚开始；女步是后退两步，前进一步，用右脚开始。
7．前进、后退脱步
男子舞步
双脚靠拢，身体重心在右脚。
（1）左脚向前跨，膝部弯曲，——快（1拍）。
（2）将重心换到左脚，右膝弯曲，——快（1拍）。
（3）将重心换到右脚，左脚靠右脚，左膝弯曲，——慢（2拍）。
（4）将重心换到左脚，右脚向后退，膝部弯曲，——快（1拍）。
（5）将重心换到右脚，左膝弯曲，——快（1拍）。
（6）将重心换到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲，——慢（2拍）。
重复上述步法，将重心换到右脚。
女子舞步
双脚靠拢，身体重心在左脚。
（1）右脚向后退，膝部弯曲，——快（1拍）。
（2）将重心换到右脚，左膝弯曲，——快（1拍）。
（3）将重心换到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲，——慢（2拍）。
（4）将重心换到右脚，左脚向前跨，膝部弯曲，——快（1拍）。
（5）将重心换到左脚，右膝弯曲，——快（1拍）。
（6）将重心换到右脚，左脚靠右脚，左膝弯曲，——慢（2拍）。
重复上述步法，将重心换到左脚。
8．左、右横脱步
男子舞步
双脚靠拢，身体重心在右脚。
