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第4章 预示长寿的迹象

长寿也有天然特征。大量研究表明,有下列迹象者往往能长寿。

相对矮者美国科学家认为,人类存在着一适宜的高度,以便让身体的潜能得到最大限度发挥,这个高度是男子165-168厘米,女子159-162厘米,过高则可缩短寿命,这是美国经络学家米勒研究俄亥俄州1600名死亡者后得出的结论。

近绿者绿色极有益于健康。当你置身于大红大紫的色彩中,常有烦躁不安等不良反应,但绿色则会给人以赏心悦目的愉悦感。原因在于绿色可减慢心率、舒缓心情。现代研究已经证实,生物个体的生存期与心率有关,总心跳为8亿次,一旦跳完,生命即告终结。因而常与绿色打交道、绿视率高者寿命长,世界上的长寿地区绿视率都在15%以上。

秃顶者秃顶男子有独到的抵抗疾病甚至癌症的优势(如胃癌发病率只占一般人的10%),因而进入寿星行列的比例较高。原来,秃顶多因雄性激素分泌旺盛所造成,而雄性激素恰是男子的护身符。

耳长者耳朵长的人多享高寿,可能与其体内肾气旺盛有关,中医有“耳为肾之窍,手足少阳经俱会于耳”之说。

腰细者俗云:“裤带越长寿命越短”。腰细者活过70岁以上约占95%,且很少患心血管疾病。

较胖(重)者美国约翰·霍普金斯大学成人病研究所安德鲁斯教授在600万人的大范围内分析了寿命和体重的关系,发现适当肥胖者寿命更长。在旧金山,体重超标20%的人死亡率最低。究其根底,乃肥胖者抵抗疾病的能力(包括癌症),较消瘦者更强之故。

合理节食者《吕氏春秋》云:“凡食之道,无饥无饱,是谓五脏之保”,道出了进食量与寿命之间的奥秘,并得到了中外很多专家的验证。

头胎者在生育胎次与寿命关系上,我国老年医学研究人员的调查资料表明:1、2胎者寿命最长。在90岁高龄组中第1、2胎出生的占60.6%,100岁年龄组中则占到77.3%。

B型性格者所谓B型性格表现为温和平静、从容大度、不过分争强好胜,随遇而安。研究发现:长寿人群中B型性格人占83%。

多梦者日本山梨大学发现人类有两种眼眠物质——催眠肽。一类有梦睡眠,另一类无梦睡眠。梦多的人,脑中有梦催眠肽的含量多于无梦催眠肽,寿命会更长些。本书第四部分有专述。

血压偏高者人们多以为高血压会缩短患者的寿命,但芬兰医生独具慧眼,历经5年观察,意外地发现高压120、低压70的老人存活率大大低于高压160、低压90的老人。此外,科学研究还发现仁者(道德高尚者)、乐者(乐观开朗者)、脑勤者(积极思维者)也比较长寿。

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