中医认为，情志是引起疾病发生的重要因素之一，那么，何谓情志？为何情志能产生疾病？不良情志又是如何影响血脂变化的呢？
1.情志与疾病
情志，是中医对七情、五志的简称，相当于现代心理学中的情绪、情感。七情中的喜、怒、忧、思、恐五种情绪又被称为五志。情志活动与脏腑、健康关系十分密切。正常情况下，情志活动对机体生理功能起着协调作用，不会致病，但七情太过，则往往是诱发各种疾病的重要因素。
所谓七情，是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。七情太过，主要是指两种情况：一种是情绪波动太大，过于激烈，如狂喜、盛怒、骤惊、大恐等突发性激烈情绪，它往往能快速致病伤人；另一种情况是七情持续时间太长、过久，如久悲、过于思虑、时常处于不良的心境，皆可积而成病。其致病的机理，主要是影响人体内环境的稳定，如气机运行障碍、脏腑功能失常，以及损伤机体阴阳、精血等。《黄帝内经》就有“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”的说法。
2.不良情志易引发高血脂
现代医学研究表明，现代人类疾病有50%～80%是由不良心态、恶劣情绪引起的，尤其是不良情志与心血管疾病有着十分密切的关系。在日常生活中，常见有些人由于暴怒、恐惧、紧张或过于激动而引发心血管病，甚至死亡。
国内外冠心病普查资料表明，长期睡眠不佳、精神紧张、忧虑及时间紧迫等均能影响血脂代谢。情绪紧张、争吵、激动、悲伤时均可增加儿茶酚胺的分泌，游离脂肪酸增多，进而促进血清胆固醇、甘油三酯水平升高；情绪抑郁会使高密度脂蛋白胆固醇降低。
国内流行病学调査发现，有些高血脂老年患者，离退休后在药物和饮食习惯等生活方式不变的情况下，血脂浓度却明显下降甚至逐渐恢复正常，且血脂下降特点是稳定、持久的，并不是短暂的波动，这与老年人离退休后脱离了紧张的工作环境，血脂代谢障碍得到纠正密切相关。在动物实验中也观察到，对已形成高血清胆固醇的实验动物，每天给予安定及动物抚摸，结果其动脉粥样硬化病变形成范围明显减小。
由此可见，无论是现代医学，还是传统的中医，对于不良情志致病都有着共同的认识。因此，防治高血脂，必须要注重情志保健，重视心理健康。
3.疏通情志，是血脂的稳定之道
世界卫生组织给健康下的定义是：健康不仅仅是没有疾病，而且是“个体在身体上、精神上、社会上完好的状态”。然而，在当今“人类已进入情绪负重的非常时代”，如何保持这样一种完好的状态呢？
高血脂患者不妨从以下几个方面着手来调节情志，远离不良情志的伤害：
（1）贵在养心
养生贵在养心，高血脂患者要适应现代化的生活，必须努力学习、工作，以适应新形势、新环境、新生活，在不可避免的紧张状态之余，应该善于调剂自己的业余生活，让紧张的神经得以松弛和休息，让紧张的心理状态得以平静。在日常生活中，要善于培养自己的兴趣爱好，比如绘画、练书法、练静功等，都可以使情绪稳定，让精神进入宁静的境界。
（2）宽容是宝
宽容是高血脂患者控制情绪、保持心理平衡的法宝，是不需投资就可获得的精神补品。宽容别人，就是善待自己；宽容自己，就能获得心灵上的纯净。宽容对待自己，就是心平气和地工作、生活；学会宽容，不仅有益身心健康，也是保持家庭和睦、婚姻美满，乃至事业成功的法宝。
（3）释放压力
现代社会的竞争压力大，高血脂患者要善于通过适当的途径和方式来发泄和排遣，促进心理平衡。
面对压力，不要逃避，而要找出产生压力的原因，从根源上消除它。
合理安排工作计划，不要为自己设计过高的目标，尽量将大的、艰巨的任务分割，变成易于控制和执行的分步骤，然后分阶段来完成。
学会倾诉，使周围的家人、朋友理解自己，并善于主动寻求和接受他人的帮助。
对于由压力产生的不良情绪，要通过合适的渠道及时宣泄，善于运用趣味、嗜好释放压力。
经常参加户外运动，坚持体育锻炼，良好的身体素质是战胜心理压力的基础。
（4）乐观豁达
我国民间早就有“笑一笑，十年少”的说法。乐观是维持人体生命力的强有力因素，乐观开朗的性格可使人长寿。现代科学研究认为，乐观对人体的促进作用主要表现在调剂精神，清除不利于人体的精神情志因素，和畅气血。气血和畅则生机旺盛，从而有益于健康。
高血脂患者要培养乐观豁达的性格，乐观地面对生活，面对疾病，面对挑战。只要我们保持乐观、豁达、平和、镇定的心态，高血脂就会变成一只纸老虎，被我们彻底打败。
