在我们能控制消极情绪之前，总无法进入最佳的工作状态。只要是受到情绪支配，就不算是一个自由人。惟有能自力振奋的人，才是真正的自由人。
如果你身处逆境之中；并不停地抱怨命运，认为生活亏欠了你，认为自己是世界上最不幸的人，那么，你已陷入了消极情绪的泥潭。
消极情绪是可以理解的，然而却是不健康的，它是人自尊和自爱、自励、自信的对立面。消极情绪不利于人的振作，是人冲出逆境的绊脚石，甚至可以说，它就像一剂慢性毒药，侵蚀你的勇气、力量和时间。任其发展下去，将使人失去一切。历史的列车从不因弱者的呼叫而停留。如果你还想有所作为的话，那么你就必须扔掉消极情绪的抹泪布。
当年，法国大文豪维克多·雨果被当权者驱逐出境，同时又为病魔缠身的时候，他流落到英吉利海峡的泽西岛上，每天都久久地坐在俯瞰海港的一张长椅上，凝视落日，陷入冥思苦想之中。然后，他总是缓缓地却不乏坚定地站起来，在地上捡起一堆石头，一块块地掷向大海。掷完了，就带着满足的心情和变得开朗的神情离去。
他天天如此，终于引起了人们的注意。一天，一个大胆的孩子走上前来问他：“为什么你要跑来这里，向海里扔这么多的石头？”雨果沉默了一会儿，然后严肃地说：“孩子，我扔到海里的不是石头，我扔掉的是‘消极’。”他终于没有让那无益的消极情绪夺去自己的斗志，而是战胜之。他因而也战胜了逆境，成就了自己的事业。
仔细想想，我们今日的处境难道比雨果还糟吗？如果我们总觉得周围一片黑暗，那是不是因为我们背向太阳，自己挡住了光线的结果呢？不妨转过身来，面向光明，然后，像扔掉石头那样，扔掉那消极的抹泪布！这样，你就能睁开昔日泪水模糊的眼睛发现生活中的美，去适应它；你就能腾出手来披荆斩棘，开拓前行的道路。
多年前，某一位小杂货店的主人陷入了一种困境。因为他辛辛苦苦得来的一些生意上的客户都将纷纷离他而去了。他的一个竞争对手，进了一大批糖，他的卖价比这家小杂货店的进价还要低。他的客户们自然都到他对手那里去买糖了，而且自然而然地，别的东西也就顺便在那里买了。
可以预料，他的小店会一天天地冷落下去，他的客户都会跑到他的竞争者那里去。那又有什么办法呢？因为买东西时避高就低是人之常情。不过他知道一定要想点办法才行。失望之下，他跑到一个朋友那里去讨计策。这位朋友是安吉拉信托储蓄银行的总经理斯腾，他正是因为有使消极情绪变成前进动力的杰出才能才成就了他当时的地位。
斯腾说：“我告诉你该如何做，你仍旧回到你店里去，像以前一样照常做生意——不过最先不要说到糖上面来。等别人把所要的东西都买好了，准备要走的时候，你就说：‘某某太太，我想现在正是做果酱的好时候，你一定要买些糖吧？勃兰克的店里最近进了一大批糖，价格非常便宜——比我买进来的价钱还低呢。如果你要糖的话，我可以代你去买一些来。’”过了三四天，这位商人带着笑脸来找到斯腾说：“佛兰克，你的计策真好：我差不多把他们的糖都卖完了！他们没有夺走我哪怕是一个客户，因为我替这些客户们省了不少麻烦，他们不必亲自进城去买糖了。这些客户们还因此而感谢我呢。”
事业的成败掌握在自己手中，这是很寻常的事情。只有那些真正有作为的人，才能将“消极”二字改成“动力”，从而利用它使自己得到好处。
人的思维具有极高的进行速度，一些想法会很快引发另一些想法。当我们的思维恶性下滑时，它会给我们带来消极情绪。
例如，让我们观察一下，当朋友或恋人没打电话来时，你的思维是如何一步一步滑向消极的。你的思维过程如下：
他没有打电话。
这是因为他有更好或更有趣的事情要做。
如果他在乎我，他早就打电话过来了。
因此，他并不真的在乎我。
我似乎永远无法找到在乎我的人。
我是怎么了？
或许我非常没有吸引力，令人厌烦。
我永远不可能与人建立一种天长地久的亲密关系。
我将永远被抛弃。
生命完全是空虚无意义的。
这种思维进程如此之快，以至于我们几乎无法意识到。我们不仅因他人未打电话而失望、气愤，我们还会感到绝望。因为我们的思维使我们得出这样的结论：我是个令人讨厌的人，没有人关心我，我将遭到所有人的抛弃。当我们陷入消极的时候，常会出现上述快速的思维程式。我们的观念会将我们带入更坏的可能中。而这一切发生的又是如此迅速——有时甚至在几秒之中。
思维的恶性发展，是消极的体现，而且它往往导致恶性循环。例如，身处绝望时，你会想放弃，不想做任何事。而一旦你没有完成任何突破，就会认为自己无用，而这种自身无价值感会使我们更加绝望。
——绝望——我没有能力做任何事——我没用——没有任何突破——
一旦思维陷入这种恶性循环，才是我们自身的可怕绝境，所以一定要设法摆脱。在该循环中你有许多可以突破的环节，应该用你的积极表现鼓励自己，欣赏自己的努力，而不在乎结果。你应一再告诫自己：尽管现在我没有突破，但这并不等于我是个没有用的人，只是我的付出还不够，因此我需要更积极地努力。
然而，许多人长年累月地生活在消极的阴影中，这实在是对自己犯罪，并且也对和自己往来的人犯罪。这对任何人而言，都是无益的。与消极为邻的每一个人，都不免为消极的氛围所侵害和笼罩。或许，以往的某些欢乐与美好已永世不可再有，但，我们何不让自己生活在曾经享有的快乐回忆里，却因为自己得不到那些快乐，而使自己和周围的人同遭不幸呢？
有一位从瑞士旅行回来的人，因为不能时常流连在那些美丽的山谷，享受不到他平生所看到的最美丽的风景，而显得无精打采，人们对他将有什么感想呢？关于这一点，夫勒慈倒有个建议不妨提倡，就是离别——诸如死时的永诀；可以这样去诱导他：“亲爱的，去吧！到那更完美的境界去。据自然界的进化律说，那境界是每一个变化的结果；不久，我也会追随你的。快乐时时伴着你我，你待我的种种都留在我的心里，永远不朽地存在着。”
你若常常情绪不宁，心神颓丧；你若习惯遇事懊恼、抱怨，如此再念念不忘，你就永远得不到片刻的安宁和自由。像这样无法忘怀，无异增长了它们的气势，使这种迹象常常发生。凡是尝到苦头的人，应该多想想开心的往事，曾在艺术领域或大自然里所见的美丽事物，阅读一些使人振奋向上的书籍；如此，你的所有的郁闷都会烟消云散，顿时开朗。阳光替代阴暗，喜乐替代忧愁。威格斯夫人说：“要想获得快乐的办法就是，当你觉得不开心时，你就开口大笑；当你头痛得要命时，你就想想别人还有更多困扰。当乌云密布不见阳光时，你就始终相信：太阳依然在发着光芒。”
一个聪明、快乐的女子曾告诉过我，她本是很容易灰心消极、神情沮丧的；但只要她一感觉到有这样的袭击到来时，她就强迫自己唱一首意气风发的歌，或弹一首轻快流畅的曲子。只要新思想比老思想更为有力，相反的情绪所产生的威力是足以排除一切的。
拉特福德曾说：“治疗懈怠的惟一法则就是工作；治疗信仰的惟一法则就是舍弃猜疑听从基督的吩咐；治疗怯懦的惟一法则就是打击未来之前，不顾一切投入到某项冒险的工作中去。”同样，治疗人们的心情不佳，就用所有好的情绪去健全他的心灵，当然这需要有坚强的意志力。
《神秘》杂志的一位著名作家说：“种种的困难麻烦最害怕的就是：我们不去理睬它们还嘲弄它们。当我们想摆脱它们，并有了其他更大兴趣而遗忘它们，或者，在我们心里对它们的地位不以为然时，它们就会迅速地抱头鼠窜而去，不再出现。”
须知，在我们能控制消极情绪之前，总无法进入最佳的工作状态。只要是受到情绪支配，就不算是一个自由人。惟有能不顾心智上的敌力而自力振奋的人，才是真正的自由人。
消极不能完成任何事情；消极没有生命，它只有破坏、衰败和死亡。
若有人时常爱说事事均不如意，抱怨生意难做，健康状况不好、贫困，就很容易把一切具破坏性的消极影响都吸引到自己身上，而毁灭了原有的想法。
