年轻人晚上就寝后，常常是一觉醒来已是天亮，而且并不一定感到内急（尿憋）。而上了年纪的老人，一夜上厕所的次数少则1～2次，有的甚至更多。有人风趣地称之为“晚上给厕所拉长工”。
为什么年轻人一觉天明，而老年人起夜如此频繁呢？科学研究发现，这是因为老年人随着年龄的增加，尿道出现纤维化，膀胱肌萎缩，纤维组织增生，膀胱贮尿量减少等原因造成的。人到老年后，肾脏开始逐渐萎缩，肾单位减少，重量减轻，肾内脂肪组织增加。70岁时，肾脏重量可从年轻时的约270g下降为230g，80岁时仅有190g。肾单位也逐渐减少，到85岁肾单位数可减少30%～40%。因此，肾小球和肾小管功能在中年以后逐渐减退。正常人肾小球每日滤出的原尿为100L～120L，但每人每日尿量只有1L～1.5L，其余的99%又被肾小管和集合管重新吸收而回到血管内。肾小管重新吸收每减少1%，尿量就会增加一倍。可以说尿量增加是肾功能减退的早期表现之一。
另外，老年人发生夜尿增多的现象，这也说明老年人对尿量的昼夜调节能力变差，也是肾功能减退的表现。
除了膀胱萎缩和肾功能减退可以表现为夜尿次数增多外，男性前列腺肥大也是引起夜尿增多的原因之一。
夜尿增多给老年人生活增添了很大烦恼。由于反复起夜，造成睡眠质量不佳，如果穿戴不慎，有可能受凉引起感冒等疾病，而且还有可能因老人行动不便，导致摔伤事故。因此，子女应为父母起夜做好充分的准备工作。
一、要把卫生间灯的开关设置在容易找到的位置，便于父母起夜时打开。如果父母视力不好或行动不便，卫生间的灯夜间最好不要关闭。
二、每晚要在睡觉前把父母房间到卫生间之间的杂物清理挪开，以免父母起夜时被绊倒。
三、农村房间内无卫生间的，要为父母准备尿盆或尿壶，免得父母起夜外出受凉生病。
四、要抓紧为父母治疗因前列腺肥大等引起夜尿增多的疾病。给父母准备厚底鞋，天凉时节可为父母配备电热褥等，这样做对减少夜尿增多有效果。
五、劝导父母不要害怕夜尿多减少或拒绝晚上饮食，这样做对老年人的身体健康不利。
青春不能挽回，老年无法避免。
——俄罗斯谚语
