献给父母的爱
身体如同机器
需要精心呵护
对于父母更应如此
在年轻时，我们相信许多不真实的事；在老年时，我们怀疑许多真实的事。
——德国谚语
更年期是每个男女人生的必经阶段。女性一般发生在绝经后2～3年，大概在50岁左右。男性一般发生在60岁左右。更年期的男女生理心理会出现许多异常表现，被人们称之为“多事之秋”。
更年期主要的生理和心理变化是大脑功能开始衰退，内分泌功能下降。表现为性功能下降，性欲减退，记忆力下降，感觉知觉迟钝，动作缓慢，情绪不稳定，敏感多疑，焦虑忧郁等。医学上称之为“更年期综合症”。譬如有的老人锁门离家后，又返回再看看门锁上了没有，有时甚至几次来回查究；有的容易产生悲观、厌世、自责自罪、食欲下降和体重明显减轻等。更年期综合症出现的时间因人而异，长度可达数年。如何帮助父母正确调整和安全度过更年期，子女可以做如下工作：
一、创造一个温馨的家庭环境，让父母少操心、少劳累、少生气。尽量减少参加那些能引起情绪波动的事情。除非必要，尽量少告诉刺激性的消息。
二、明白告诉父母，他们出现的症状是更年期反应，只要注意调理，很快就会过去的。让父母对此有充分的思想准备，以便能够从容、镇定地对待所遇到的问题，做好自我控制。
三、鼓励父母多参加各种体育锻炼和各种有益于身心的社会活动，培养新的兴趣，转移注意力，以便减轻更年期的各种生理和心理反应。
四、鼓励父母保持有规律的生活，饮食要清淡，情绪要放松。
五、必要时要及时去医院寻求医生的帮助，积极配合治疗，按时服药，有效控制症状，恢复平静的生活。
老年人的精神寄托在回忆上，青年人的精神寄托在希望上。
——前苏联谚语
