第4章 保证合理饮食应遵循哪些基本原则？

本书分“家传史略”、“学术研究”、“临床经验”、“医案医话”四个部分对中医名家姚树锦等五位当代世家的学术及临床经验，进行了系统性的整理和研究。

本书针对具体的家庭常见疾病，详细地介绍了预防和改善病情发展的食物及其功效。收集了家常食疗菜谱450道。每道菜使用的材料、制作方法都进行了详细地介绍。

拥有窈窕的身姿是当今女性最大的愿望之一，但是越来越多的女性为了追求娇好的身段而放弃了美昧的食品，认为只有少吃甚至于不吃才能瘦下来。事实上，这种做法不仅影响了健康，对美丽也是一种巨大的威胁。其实，一个人的美丽除了天生因素之外，还有后天的悉心调养。瘦身专家认为，好身材的关键在于对人体内部的调养，本套书介绍的这些有益于人体健康的食品对塑身美体将会起到意想不到的作用。

本书作者是长期从事药膳研究应用的专家。他针对考生学习、考试中出现的精神紧张、记忆力下降、心神不安、失眠等情况，设计了增强考生记忆药膳、抗失眠药膳、补心益气药膳、增强消化吸收营养药膳、补脑药膳、抗病强身药膳，以及女生保健药膳等，共计500余种药膳配方。每种药膳有配方、功效、制作、食法、宜忌等内容，内容翔实，简单易行。适合各类考生及脑力工作者家庭制作食用，也可供餐厅厨师及药膳爱好者阅读。

本书是身心养生专家佟彤继《脸要穷养身要娇养》《脾虚的女人老得快》之后，写给现代女性的驻颜抗衰健康书。本书提示女性朋友，如果你有身材走样、面色不佳、精神萎靡的症状，很有可能是体虚，而体虚是使人变老、变丑的罪魁祸首。佟彤结合中国中医科学院的专家陈小野多年的研究精华，从脸型、身材等方面讲述了能够体现健康状况的各种标准、日常生活中身体的体态习惯可能引发的疾病，以及哪些事、物最容易耗虚身体。并给出具体的方法，来调整先天的不足，将体态、容颜向健康的方向进行调理，从而达到真正的美。

降月大陆、乱世，古月王朝！帝逝，天下诸侯不合，战火四起，王臣猛将不睦，硝烟弥漫，人族内部分裂。异族伺机而动，出天下百强族，携万众麾下，向人族发起了战争！人族诸豪杰尽皆陨落，至尊人族现已没了当初的盛况，为了反抗，天下英杰联合，创人族至强联盟“战殿”！因常年战役不绝，劳苦苍生万物，灾祸千年长存！曾诗有云：“如早知今壮，诸侯是否也以战内藐百族……笑也！”于此乱世，谁来封苍穹，净天下，化一切灾苦，送苍生一片…想象中的繁华……

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

魂凝不聚，阴气成天。魄碎流离，尸遍天山。僵而不化，月揽江山。棺裂尸变，血杀漫天。众所周知，茅山、蜀山、龙虎山...众多门派自古以降妖伏魔为己任，铸就了一个又一个的灵异传奇，而在这片灵动的大地之上却隐藏着一些不为人知的氏族，他们没有门派的光辉，却有着替天行道的使命......

现代女小钱穿越到了一个历史上并没有记载的国家云溪国，运气很好的掉在了阳城首富小女儿的身体里面，过上了衣食无忧的生活。钱家资产雄厚，而且当今宰相的妻子的娘家即是钱家，钱家可谓是风光无限，但是小钱无意中用现代技艺赚来的大笔银子竟然成为了招来全家杀身之祸的一个导火索，小钱幸运的逃出生天，无意中遇到了石头城的首富，冷清玄离。玄离因为被仇家下毒，毒入身体，导致身体下半身瘫痪，小钱因为打坏玄离价值连城的传家玉佩，不得不进入冷清府当丫鬟还债……【情节虚构，请勿模仿】

他是帝君最宠爱的儿子，是整个神族千百万年年来拥有最纯净日之力的最佳继承人，只要获得命定的月之力，便是另一位创世之神的诞生。可是却爱上了自己的“魅”。交心之日，她即将魂飞魄散，这是她存在的意义，她无悔，只是有太多的舍不得。他忽然发狂，，揽众星之力将心一分为二。堕凡，亦为百世的轮回等待......

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现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

从呱呱落地的婴儿到咿呀学语的幼儿；从蹒跚学步的幼童到求知探索的儿童；从学习思考的少年到的怀疑叛逆的青年……从踏入校园的畏惧、好奇到走出大学的迷茫、自信……从无知、无畏、充满幻想和激情，到愤慨、迷茫、知道敬畏……毫无疑问，虽然我们总是不想承认，但是我们的的确确在一点点长大！既然成长是人生中不可避免的事情，那么所谓的迷茫与逃避就显得毫无意义，我们唯有迎头而上！－－－－－－－－－－这是一个少年在游戏的虚拟世界中不断成长的故事，这里有亲情、友情……嗯，或许还有爱情。

“墨辰哥哥，你快看我拿到了毕业证书。”墨辰放下文件：“哦～是嘛？月月毕业了有这么开心吗?”“嗯嗯～超级开心的”“比看见我还要开心吗？”“这个…墨辰哥哥整天在忙文件，都不陪我玩”“是嘛?那么我今天就陪你好好玩”墨辰从夏玖月手机夺过毕业证书，用力一拽，夏玖月躺到墨辰怀里，墨辰一手固定住夏玖月的头，一手固定住夏玖月的腰，带着一股王者霸道的气势，吻住了夏玖月埋怨的小嘴。墨辰灵活的舌头探开了夏玖月的贝齿，与夏玖月的丁香小舌共舞着。吻得夏玖月昏天地暗，墨辰得意的勾起邪恶的嘴角，含情脉脉的看着怀里满脸潮红的夏玖月。那年她7岁他10岁，他们重逢，那年她14岁他17岁，她充满了对恋爱的好奇。

她初见他——素手执白伞，一身白衣不染纤尘，墨色长发倾泻而下，远的遥不可及。她再见他——低眉如黛，薄唇微抿，手执狼毫，就这样静静地望着她，突然间，他就近在她眼前。不知是几辈子的相望，才修得如今姻缘。可惜，几千年前的江山血图要他们背负。“玖儿，你乖。不要再任性了，过来。”依旧是那么冷清温和的语气，淡得随风逝去。可是，她却不是当年那个一无所知的小婢女了。“墨华，不一样了……”