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第86章 中老年人健康益寿的代茶饮有哪些?

对一些慢性病患者来说,用某些药物代茶可以起到辅助治疗的作用。代茶饮料的特点是,不像药那么难以入口,且起效温和而持久,可以在不知不觉中达到治疗疾病的目的,是一种防病治病的好方法。

那么,哪些代茶饮料具有疗病的作用呢?

(1)菊花茶:能疏散风热、平肝明目,解疔疮毒。代茶饮用可以预防各种流感瘟疫,治头晕目眩,目赤肿痛。祖国医学介绍用山楂250克、菊花50克,熬后去渣,加蜜浓缩成膏,制成菊花延龄膏,每次2~3匙,以开水冲服,能清头目、健脾胃、降血脂,有延寿作用。

(2)柳叶茶:味苦无毒,能活血解毒去湿,以少量开水泡饮,可预防感冒、疮疡,并辅助治疗老年性头晕目眩。

(3)花生叶茶:鲜花生叶一把,水煎代茶,有镇静安神作用,睡前饮用可治失眠。

(4)桑叶茶:味甘寒无毒,以霜后的未老桑叶为佳,可以疏风清热,凉血明目,补中利水,开胃祛喘满。桑叶加桑根皮代茶效果更好。

(5)柿叶茶:柿叶含维生素C比茶叶高数十倍,此外它还含有氨基酸、芦丁、单宁及一些人体必需的微量元素。有理气利水作用,常服可降低血压、血脂、并有抑癌作用,还能止呃逆、减肥。

(6)苏叶茶(以紫苏叶为好):味辛温,有特殊的香气,能发散风寒、理气健胃,防治一切瘟疫,并可解鱼蟹毒。

(7)枇杷叶茶:味苦平,可和胃降气、清肺止咳。用时将枇杷叶晒干,风吹去细毛后,用开水泡饮。

(8)白茅根茶:味甘寒,取一大把白茅根洗净,煮沸当茶饮,有凉血、止血、清热、利尿作用。

(9)荷叶茶:味苦平,以鲜品或干品煎后代茶,能升清消暑,健脾胃,尤其适宜夏季饮用。

(10)金银花茶(取花蕾):有凉血止血功效,治各种出血,尤其适用于痔疮出血。

(11)陈皮、乌梅茶:陈皮数片加乌梅3~4粒,水煎后代茶,可去暑健脾,防治胃肠炎。

(12)决明子茶:性味甘苦碱,含蛋白质、决明子茶碱、大黄酚等,有清肝胆热及明目的作用。炒后沏水代茶,能抑菌,降低胆固醇,常服可明目,并治疗习惯性便秘。

(13)玉米须茶:鲜品及干品皆可,性味甘平,有利水降压作用,代茶饮用可降血压、利尿、消水肿。

(14)森林匙羹藤茶:森林匙羹是原产印度的一种植物,我国云南等地也有野生。由于该茶可有效控制热量摄入,故作为代茶饮料,深受中老年肥胖者的青睐。近几年,在日本风行不衰。

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