由曼哈顿圣·路克—曼斯福医院的罗伯特·凯西博士牵头，以美国北部30所医院的科研人员组成的研究小组，追踪调研1200名有冠心病及高血压病症的老人，了解生活条件对其健康的影响。
孤独无助的老人易患忧郁症、老年痴呆症及心血管病症。并且，在相同的半年时间内，有冠心病、高血压病史并单独生活的患者中，第二次发病的人达16%；而与同伴共同生活的患者，第二次发病者只占9%。
多多交往有益身心健康
人与人之间和谐的互相来往，其良性情绪与信号，肯定对维护心血管功能有益处。心脏病人有人陪伴，可在心脏病猝发时获得他人的救助，使病人心理上有所寄托与慰藉。结伴共同生活并非局限于配偶，只要不孤独、寂寞，对心脏即有裨益。
据英国《新科学家》周刊最近一期文章报道，一项最新研究显示，孤独对心脏有害，会使接近退休年龄的人血压升高，它所起到的负面作用与吸烟和伏案工作一样大。
而长期的“社会孤独感”会导致一个人65岁时收缩压达到150毫米汞柱以上，达到了医学上规定的高血压水平。这项研究还显示，造成血压升高的“孤独因素”独立于其他一些因素──包括吸烟、饮酒、社会经济状况和总体身体状况等。
这项研究的数据资料搜集工作开始已久。有关方面搞了一个“芝加哥保健、老年和社会关系研究”项目，这项研究从项目开始的第一年就从中提取数据和资料。该项目负责检测229名从1935年至1952年出生的志愿者生理和心理状况。
通过提取的数据和资料，研究人员对志愿者的社交生活进行评估，并弄清他们在孤独问题上的看法。
从小事做起摆脱孤独
1.做自己喜欢做的事情。做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向。
2.心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然。
3.可以做喜欢的运动发泄一些。
4.可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独。
5.多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，你爱他们。
6. 如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友。
7. 在网上写日记，记下生活的点滴。
8. 可以和家人适当地观看自己喜爱的电视剧，同时又可以和家人聊聊天，增进感情。
9.可以阅读自己感兴趣的书籍，开拓视野，增长见闻，丰富知识，为学习和工作打下良好的基础。
10. 可以练练书法，画画，钢琴或者其他乐器，陶冶情操，增加气质。
11.适当地在家里做家务，这样既可以保持卫生，有可以得到家人的赞扬，可以得到生活的乐趣。
12. 而一些怪异又孤僻的老人，不愿与人交往和接触，那不妨养个宠物，玩花鸟虫鱼，欣赏名人字画、雕塑。这不仅可调节生活情趣，还有稳定血压或使高血压降下来的作用。
奉孝箴言：
父母有孤独感，子女一定有少不了的责任，想一想，你是不是太忙于工作、照顾自己的孩子而忽视了父母？父母把我们抚养成人，付出了全部生命的热忱，在他们晚年的时候，我们怎么可以把他们置之不理？抽出一点时间吧，多陪陪父母，没有什么比这种天伦之乐更让老人觉得幸福。
