爱欲是一种动力，它不仅以性爱或其他形式的爱推动一个人与另一个人的结合，同时还诱发人类对知识的渴求，热切地推动它，使它与真理合二为一。
——美国心理学家罗洛 。梅夫妻的秘密花园看过这样一个案例，新婚妻子在结婚后的一个多月内，始终不肯让丈夫“碰”自己，每次丈夫要有所举动，妻子总是十分反感并极力抗拒，丈夫为此懊恼不已，求助心理专家。专家通过与妻子的深度对话，了解到了她为什么这样抗拒性爱。原来妻子在小女孩时，父母就因为母亲的一次出轨而离异了，而当时她正好目睹了母亲和那个男人在床上，后来父亲得知了，大为暴怒，骂她母亲是不要脸的贱货，将其赶出家门，最后不得不离婚。这件事深深地刺痛了她幼小的心灵，她一直觉得“那件事”是肮脏、低贱的，即便是最亲密的丈夫，她也根本没有办法调整过来，很难接受这种肌肤之亲。
在中国传统文化的影响下，很多人——不管小时候有没有受过类似刺激——都在潜意识中对性爱有一种羞耻心理，觉得性行为是低级、肮脏的，羞于谈论自己的性需求。所以，性在许多中国人看来，是一件不可言说的事。即使时代发展到了今天，关于性的观念，对于性的认识，比以前有了很大的进步，但很多人谈起性来，还是遮遮掩掩，更不要说去享受性的满足和快乐。这种心态广泛存在，有些夫妻结婚很多年，但在性的问题上可能从来没有交流过，似乎性爱除了传宗接代的功能之外，就是“那么一回事”，根本不值得开口。在西方国家，通常在性爱时，女人占主导地位，而在中国，女人大部分处于被动地位。以前有过一些调查，在中国夫妻之间，尤其是女方，很少或从来没有性高潮的占很大比例，在这些性生活不如意的夫妻中，普遍存在许多不正确的性观念，比如不少男人把妻子当成合法的泄欲工具，比如享受不到性快感的女人把做爱看成是尽妻子的义务。这些都造成了夫妻性爱的误区，严重影响了婚姻的美好和谐。
在一些夫妻看来，性仅仅是生育下一代的行为，无所谓快乐满足与否，在一起共同生活，似乎只要有爱就够了，或者认为有了爱，性也就可以自然而然变好。但往往就是在这种意识下，很多夫妻的性爱存在问题，却不知道如何去面对去解决，有的甚或认为这根本就不是一个问题。但是当问题真的严重到影响婚姻时 （比如因性需求得不到满足的一方有了外遇 ），人们往往又习惯性地回过头来谴责性，谴责有性需求的一方。
爱与性都是维系婚姻的重要元素，一段美满和谐的婚姻必然是两方面都很完美的。爱与性的完美合一，使两人的婚姻生活达到幸福的顶端，有爱无性，或有性无爱，都可能使婚姻走向难以预知的迷途。两者有着密切的联系，能互相促进，比如浓烈的爱意能迸发出性欲的原力，性爱的高度和谐能促进双方的爱情。但是，爱与性毕竟是两件独立的事情，有了爱并不意味着就有了美好的性，对于夫妻来说，既然有了执手同舟的决心，自然要享受同床共枕的乐趣，但两者不是自然成为一体的。从某种意义上说，享受性，与两人之间有没有爱并无必然联系，如果说爱是属于人类的高贵情感，是如天堂天使般的纯洁，那么性就是人类与生俱来的本能，流淌着原生力的血液和冲动。所以，夫妻间要拥有美好和谐的性生活，关键在于双方对性爱的认识、需求以及为对方付出的心态。
正确成熟的观念是对性爱持坦荡而纯真的肯定，承认性爱于个人身心非常重要。性是圣洁美好的，是上帝赐予人类及一切生物的恩泽。性爱不是隐蔽的不可言说的，而是可以公开讨论、为我们所享受的。对于一对夫妻来说，彼此的性要求是自然而然的事情，并且永远是平等的。无论哪一方主动一些，强烈一些，都是无可非议的。性生活的美满和谐并不是一朝一夕就能达到的，需要双方互相关照、体贴，并掌握有关性爱技巧的知识，而且双方还需要用诚心和耐心培养，既要消除任性和粗鲁，又要避免屈从与敷衍。
夫妻双方有了一个良好成熟的性观念，这是营造美满性生活的前提，但还远远不够，因为在性爱的过程中，男女的表现与反应是如此的不同，了解这些不同进而了解自己与配偶的“性”格，这一点非常重要。
女人男人
性需求受经期影响较强烈，需求大
性刺激浪漫温馨的气氛视觉、感官刺激
性吸引男人内在个性女人身材外表
性前奏培养时间长很快进入兴奋
性高峰 30-40岁最高 20岁左右
性高潮可多次一次
上面这个表格可以看出男女在性方面的不同表现，其实这只是一般性生理的分别，具体到每个人而言，大千世界，芸芸众生，又何止男女有别这么简单！除了性生理之外，每个人对性爱的理解、所持的态度、习惯的动作以及反应与体验，都会反映在与配偶的性生活之中，你和对方的一举一动，一颦一笑，每一个细节，反映的都是完整真实的自己。所以，弄清楚自己以及配偶属于哪种“性”格，对于改善婚姻关系、营造美好性爱是非常关键的。
以女人为例，大致可以分为以下几种“性”格：浪漫型，强调性爱时的浪漫气氛，特定的诱人灯光、动心的音乐、迷人的陈设、性感的内衣有的还要求丈夫表现得十全十美；执行型，在性生活上唯丈夫是从，丈夫说行房，不管她心中有何打算都欣然允诺，丈夫说要试一种新姿势，即使她心里不愿意，也会放下己见配合丈夫；控制型，在性爱过程中女人喜欢说了算，由她发起，由她指挥如何动作；心灵至上型，认为性爱是爱情的一种表达，无法想象去接受婚姻之外的性行为，内心强烈渴望着柔情蜜意的性爱，对于丈夫仅把性爱当作身体的接触和动作而感到懊丧；实用主义型，希望丈夫能速战速决，觉得有了身体的亲密即可，没有必要作深入的交流；循规蹈矩型，满足于不变的性交姿势，在床上从来都是规规矩矩的样子，更不用说主动提出性需求；探险型，反对循规蹈矩，总想尝试新花样，富有刺激冒险精神。
每个人的“性”格并不是一成不变的，随着年龄变化、心态变化和生儿育女等，“性”格都可能发生改变。因此，夫妻间最需要的就是在平等的基础上适时沟通，掌握那把通往秘密花园的钥匙。人们常说，婚姻就像鞋子，只有穿上的人才知道合不合适，性又何尝不是如此呢？如果在性生活上遇到了障碍，双方或一方感到不满意的话，就必须通过平等坦诚的交流，正视性生活中出现的问题，为对方做出改变，而不仅仅是希望对方改变。中国人受传统思想影响甚深，很多女人羞于谈性，即便对方是丈夫，因为她觉得这主要是男人的需求，女人谈性很不衿持和不道德，其实性对于男女来讲，是一个绝对平等的东西。只有当我们在性的关系中处于平等的位置，我们在生活的各个层面才会有真正的平等。
当然，对于夫妻而言，因为有盟约在先，对性爱的态度还必须受道德约束，一夫一妻，忠于对方，保持专一的性爱，这是保持双方关系稳定前进的要因，是不可随意轻视的。放纵肉欲不仅仅是一种自私的行为，更是破坏夫妻关系的恶之花。夫妻间任何一方都不能以性爱不满足为由，给自己放纵的理由。有一句话流传好久了，“男人有钱就变坏”，那些所谓成功的男人，在灯红酒绿左拥右抱之际，大多为自己找的理由是：家里只有一个黄脸婆，满足不了我。有一对参加过恩爱课程的夫妻，一起经营生意很多年，双方都把全部精力投入事业之中，生意做得红红火火，双方关系也很好，很恩爱。后来偶然的一次机会，男人外出应酬时“潇洒”了一次，从此就像发现了新大陆，突然觉得外面的世界好精彩，觉得自己前面的日子是白过了，于是开始不顾家里，经常出去外面桑拿、交女朋友什么的，夫妻关系自然江河日下，妻子虽然痛苦，但一直相信他能回心转意。就这样游离了两三年之后，男人慢慢领会到了外面精彩世界背后的虚幻和无情，心里有了回头的想法，但不知道自己能否做到，也不知道妻子和家庭能否再一次接受他。后来在恩爱课程上，双方慢慢地互相重新接纳了，夫妻交心时两人抱头痛哭，他终于明白了这个世界上最好的女人就是他妻子。关系中的美满性爱，必然是有一份责任和道德心在里面，双方把身体交给对方，这是一种有着原始纯洁的彼此交付，不仅要对自己的身体负责，也要对配偶的身体负责，如果一方把自己的身体和肉欲交付给关系之外的他者，不仅仅是对关系的不负责任和自私，更是对自己身体的亵渎，因为他把最好的灵与肉的契合之美抛弃了，从某种意义上说，其实就是对身体的践踏和对灵魂的出卖。
现在有一些夫妻在性爱方式上喜欢尝新，这没有什么不好，如果双方都能接受，不会伤害到对方，大可进行一些冒险和创新，但有一个前提，就是遵守性道德的约束。没有性道德的性爱方式，即便双方一时都接受，也总有一天会受到它的惩罚。前段看了一条新闻，一位大学副教授因为“聚众淫乱”被公安机关查获，因为他加入了一个热衷换妻的网上圈子，沉迷于此，最后将自己的家变成了同好们进行换妻的场所，时不时地组织此类活动，乐此不疲。后来终于被人举报而查获。据调查了解，参与换妻的一些夫妻，大多数是其中一方不满于性生活的单调，有了与别人交换性伴侣的念头，然后说服另一方也参与进来。在关于此事的网上评论中，有不少人认为这没有什么大不了，反正大家都愿意，而且又对社会无害，还有人觉得只要夫妻双方都接受，尝试一下新感觉也无妨，说不定对夫妻关系还有促进作用。我的看法是，这纯属无稽之谈，所谓“交换”只是极小圈子的个别性行为，是违反人类社会发展本质规律的，也不为主流社会道德观的认可，对长久的夫妻关系是一种损害，而不可能是促进。即使抛开道德观不论，我们做事情时，都应该遵从“共赢”的法则，不能为了利己而损人。夫妻是通过盟约而结合一起的关系，是需要一辈子互相扶持共同成长的，彼此忠诚是这个关系能够得以维系和成长的基本，无论是精神还是肉体上都一样，肉体的“叛变”除了给精神带来“取款”之外，并无其他任何正面意义。
所以，既要承认性爱的可以言说和为我们享受，又要适当节制和接受性道德约束，一对关系美满的夫妻，应该在性爱的秘密花园里自由嬉戏，尽情享受，任何一方的懈怠或者“出走”都可能让这座花园面临凋谢之虞。
他/她需要什么？
一位女士离婚后，向我述说那段婚姻为什么会失败，她说自己要承担大部分责任：“我们结婚快十年了，结婚的时候两人如胶似膝非常恩爱，一年后儿子出生了，我把儿子看成生命中最重要的事情。丈夫是个精力充沛、追求生活品质的男人，他总是跟我说想一起出去走走，看看外面的名山大川，要找找结婚前的浪漫时光。我却总是推搪，一方面要照顾儿子，一方面因为有了儿子觉得生活多了压力，总想把事业做好，多存点钱，甚至因此时常感到焦虑和烦躁，这一点甚至影响了我们的性生活，刚结婚那段时候丈夫喜欢提出些新花样，我还比较乐意配合和尝试，但后来总觉得没有什么心思，不太理会他的感受，虽然我感觉得到他的失望，但真的没有放在心上。慢慢地，他不再提想外出旅游的事，对我的态度也冷淡起来，当我感觉到不对劲的时候，发现他早已经有了外遇，而我想试图挽回，也是不可能的事情了。回想当时，如果我能够多花点心思在他身上，多体会他的感受的话，也许事情不会这样发展下去的。”这位女士流着泪的样子让我印象深刻，其实，这种情况并不少见。关系中的两个人在一起的时候，往往因为关系的存在而不知道或不愿意去逢迎对方，了解对方真正的需要，而一旦对方不再把这种需要寄诸于关系的时候，也就意味着产生了难以弥补的裂痕。
在夫妻的性爱中，给予永远比得到更重要。一个在性爱中只求索取而不愿给予的人，既不能使伴侣满意，亦很难从伴侣身上获得性爱的愉悦与满足。一对夫妻的性生活很不如意，互相指责对方，妻子抱怨丈夫从来不考虑自己的感受，自己几乎不知道性高潮的滋味，因为每次丈夫行房前都爱看一段黄色小电影，看到有了“性致”后就爬上来，也不管自己愿意与否，完事就呼呼大睡；而丈夫也是一肚子怨言，说婚后的性生活越来越单调乏味，妻子从来不会打扮和营造性爱的氛围，给她买了身情趣内衣，却死活不肯穿，如果不是看看小电影，尝试刺激一下自己，恐怕连半点“动”她的欲望都没有。这个案例中的夫妻双方都是不懂得给予的人，丈夫不愿意给妻子一些性爱的浪漫前奏，也从不考虑妻子的感受，简单粗暴地把妻子当成泄欲的工具，这是性生活不和谐的夫妻中丈夫存在的典型问题；妻子当然也有责任，不懂得男人的性心理，亦不愿意配合丈夫的需要，导致丈夫要靠小电影才能激发性趣，在性爱中不主动、过度压抑、不愿意满足丈夫的需求，这同样是很多中国妻子身上存在的问题。
对方需要什么？这真的是一个需要好好思量的问题。每一对性爱和谐的夫妻，无不是双方都曲意逢迎对方的需要，把满足对方看成性爱过程中最大的享受，也正因如此，双方在付出的同时，又充分享受彼此的付出。然而，男女毕竟因为生理结构不同，导致在性爱的表达方式乃至思维上都大不一样，比如男人多是通过性来表达爱，而女人则需要有了爱，才能充分地享受性，所以男人的性需求和性方式来得直接简单，而女人则更为曲折含蓄得多。前文也列举了男女性生理不同和“性”格的千差万别，但现实中的夫妻往往并不明白这一点，在性生活中造成了许多误解。其实，男人向妻子提出性要求的时候，往往并不仅仅是一种生理需要，也是对妻子爱意的一种表达，男人大多不喜欢讲甜言蜜语，性就是他们独特的示爱方式之一，所以女人若能了解这一点，不去拒绝抗拒，而是尽量配合，满足丈夫的性需要，并在这种逢迎中找到自己的乐趣。而做丈夫的要做到了解妻子的性需要，就要洞悉女人的心思，在情感上尽量关怀滋润女人，在性生活前营造浪漫温馨的气氛，通过各种手段调动妻子的情欲，让她真真切切感受到自己的爱意。的确，因为传统文化、后天教养和个人性格等因素的影响，这些对于很多夫妻来说并不容易做到，但这正是婚姻中需要面对和解决的一个重要课题——试着放下自己，了解和满足对方的需要与渴求，抱着“忘我”“利他”的心态来经营性爱，这就是美满性爱的真谛了。
我们在许多案例中也发现，不少夫妻确实想顾及对方的需要，想为对方做一些事，但往往话题一涉及到性爱，就发现自己难以启齿，尤其是女性，在夫妻性爱中大多是处于被动的角色，丈夫说怎么样就怎么样，自己感觉好时不敢让对方知道，而自己感觉糟糕时往往选择忍受和沉默，很多夫妻在性生活上达到默契，是通过多年的“身体语言”的探索，而更多的夫妻不懂得如何在床上交流，在性爱上存在沟通意见的困难。一些受传统观念影响较深的女人除了觉得不好意思、难以启齿之外，往往还认为谈论性问题是对丈夫的不敬，是在否定丈夫的性方式和性能力，所以她们宁愿日复一日的忍受，也不愿意在一个坦诚、平等和良好的氛围中讨论性爱。其实，性爱的第一个技术性问题就在于夫妻之间的交流，充分的沟通是彼此了解的前提，尤其是对于再婚的夫妻而言，这一点更为重要，因为一般说来，他们在以前的婚姻中都会有自己熟悉、习惯的性生活模式，而再婚后如果双方不能充分沟通，调整适应，那么性生活不和谐的概率是非常高的。良好的沟通，不仅意味着你能把自己的感受诚恳、真实地告诉伴侣，比如：“你这样做我感觉非常好”“那种方式让我有点不太舒服，我们能换个别的方式吗？”还意味着你能够认真地谛听对方的声音，询问对方的感受，在他 /她的每一个细微动作、表情甚至眼神中寻找对方真实的自己。值得注意的一点是，很多夫妻在讨论时往往不善于控制情绪，容易变成对伴侣的抱怨和批评，进而影响到夫妻关系，之所以造成这个结果，还是沟通方式的问题：比如没有认真听对方的话，不懂得站在对方的角度考虑其感受；比如双方或一方不能以诚实、平和的态度来进行交谈，不能诚实地承认自己的不足和对伴侣的歉意；比如不相信对方能够改变，不相信对方有为自己做些什么的心态。性爱是一个隐晦、敏感、充满细节和感知的领域，又是夫妻生活不可绕过的问题，所以，建立一套属于双方的性爱沟通方式，口头语言、肢体语言、眼神交流或是其他特别的暗示，都可以成为双方充分沟通的途径。
除了充分良好的沟通之外，还有几个方面不得不注意。
首先，尊重伴侣。尊重对方的人格，婚姻的确意味着配偶已经成为你合法的性伴侣，但并不意味着你可以把对方当成试验品或发泄工具，你可以寻求性爱的新奇感，可以有追寻更大刺激的想法，但这一切都必须建立在尊重伴侣人格的基础上；尊重伴侣的性权利和性意愿，婚姻中的双方都有提出性要求的权利，也有拒绝对方性要求的权利，所以，当对方有性需要时，配偶应该尽量配合和满足对方，而当对方不愿意或没有情绪时，主动的一方不能只顾自己的一时兴奋，强行和对方发生关系，任何强制性的行为都会产生性伤害，事实上，从某种程度上来说这已经不是感情的问题，而是法律范畴的问题了。
其次，宽容和鼓励非常重要。有两个例子可以说明，第一个案例，一位女士总是埋怨丈夫“不行”，无法满足她的需要，细究原因，原来丈夫在童年时受过性伤害，心理一直有阴影，成年结婚后，在与妻子过性生活时往往难以调适，表现总是不佳，本来心里就惶恐不安，加上妻子习惯于抱怨和不满，“性能力”更是每况愈下。演化到后来丈夫对房事有了恐惧感，不愿意与妻子亲密，妻子实在有所需要时，他也是“无能为力”。第二个案例，一次在与学员讨论的会后，林女士跟我说，她觉得自己的性生活很美满，我问她是怎么做的，她说每次房事后她都喜欢对先生说一声谢谢，告诉他表现得很棒，他的热情和温柔让自己很快乐、很享受。其实，很多时候伴侣的表现就取决于你的态度，苛责和轻蔑只会让对方更萎靡和负疚，甚至产生厌倦，而宽容和鼓励往往能帮助对方重拾信心，找回自我。
再次，学会激活“性趣”，保持性生活新鲜。不少夫妇婚后性生活总是老一套、公式化，缺乏创新，不知不觉导致审美疲劳，感情钝化。所以，要创造新鲜的性爱方式，不妨通过改变性生活的时间、地点、体位等办法，使双方获得新鲜的感受。这一点，尤其对于女性非常重要。在夫妻生活中，如果缺少十足的“性趣”，尽管你对丈夫温存体贴，关怀备至，可你在丈夫的心目中，仍算不上一个最理想的妻子。前面我们说过，男人对性的感觉往往比较直接，性欲往往来自耳目。以前有过一个生理学的实验，在一批男大学生身上接上仪器，用以观测他们的心跳、血压和瞳孔收缩的情形，当实验者把一些全裸的女性图片在这批受试者面前慢慢移动时，他们的心跳和脉搏明显加快，血压升高，最明显的是眼睛瞳孔加速地放大。而用同样的实验方式把一些裸体男人的图片放在一批女生面前时，她们却是毫无反应甚至皱起眉头心生嫌恶。这个实验无非点出官能是催发男性情欲的主要因素，既然如此，做妻子的很有必要在此方面做些小小的投资，适当打扮和装饰自己，买点性感的睡衣，时时给丈夫一些耳目之悦，让他以自己为傲，而不是结了婚或生完孩子后就不修边幅，天天都是素面朝天。所谓食色性也，就是天天吃同样一道菜，也很快就腻味了，何况性爱呢？
激发“性趣”，还可以适当去了解性爱的信息和知识。一些思想和行为纯洁的女性往往不喜欢接受丈夫以外的性启示、性经验，她们仅仅凭着自己天生的经验和“灵感”，年年岁岁重复着一个古老的“故事”，还以为这样就已经足够了，可是许多丈夫却渐渐地感到不如意了。如果你真的想让他每天都能看到一个不同的你，你就要学会从各种媒介中吸食养分。比如报刊、书籍和网络，因为性爱确实是一门科学，其知识像海洋一样浩瀚无穷，绝不是简单意义上的原始机械的操作，由此掌握夫妻性交的各种体位、方法。性爱媒介对于已经结婚有过性体验的你同样会发挥很大作用——触动你的神经，激发你的“灵感”。
对于思想很难转过弯来的夫妻，一个很好的心理暗示方法是，不妨把性生活视为一种夫妻间的游戏，就像童年时和小伙伴忘情投入地做的各种游戏。现代社会生活节奏越来越快，人的压力也越来越大，很多时候我们因工作劳累、家务繁重，对生存赚钱以外的所有事的兴趣都慢慢淡化了，甚至淡化了本属生活中一个重要部分的夫妻性生活。这个时候，把性爱视为一种可以放松神经、可以投入去玩的游戏，不要吝惜一顿饭的时间或者一个精彩的电视节目，感受一番回到童年忘我投入、无所顾忌的游戏时间。此外，不妨换一换性生活的环境、地点、方式，这都有助于提高“性趣”。“常换常新”的说法是非常适合夫妻性生活的，一成不变的环境和地点、老套原始的性爱方式会让双方感到乏味。一旦产生这些感觉，双方就该做适当的更新、调整。如果你们习惯于夜晚做爱，不妨找个合适的机会，在白天阳光的照耀下舒展身体，感受一定很新；如果你们一直是摸黑行事的，不妨把灯打开，让柔和的光抚摸你们的柔情；如果你们一直是在自己家的小巢里甜甜蜜蜜，不妨租一间旅馆或者在租借的房里卿卿我我，享受别致的性爱欢乐。性爱方式也要不断更新，在双方都乐意投入的前提下，尝试些新的性交方式，把这种刺激当作对自己和伴侣额外的奖赏，何乐而不为呢？我们有一个事业成功且家庭幸福的学员朋友，当他的朋友见到他们夫妻很恩爱时，会故意当着他太太面问他：你说家花香还是野花香啊？他则回答：家花也可以有野花的味道啊。
最后，也是很值得一提的是——你希望伴侣晚上如何对待你，白天就应该如何对待他 /她。性爱不是孤立于生活之外的，而是跟夫妻间生活的每一个细节都息息相关的。早上出门前的一个情意绵绵的拥抱或吻别，下班后电话中的一个小小的调情，一顿温馨浪漫的晚餐，都会让你们的夜晚变得如此的值得期待。
爱与性都是维系婚姻的重要元素，一段美满和谐的婚姻必然是两方面都很完美的。正确成熟的观念是对性爱持坦荡而纯真的肯定，既要承认性爱的可以言说和为我们享受，又要适当节制和接受性道德约束。在夫妻的性爱中，给予永远比得到更重要，美满性爱的真谛就是试着放下自己，了解和满足对方的需要与渴求，通过坦诚平等的沟通，在尊重对方的性权利和性意愿的基础上学会激活“性趣”，把性爱的美妙融化在生活的每一个细节当中。
