登陆注册
6548700000025

第25章 足少阳胆经--改善气血助消化

胆经是人体中最重要的一条经,本经共有44个穴位。15个穴位分布在下肢的外侧面,29个穴位在臀、侧胸、侧头部。首穴瞳子髎,末穴足窍阴。

胆经起于目外眦(瞳子髎),向上到额角返回下行至耳后,沿颈部向后交会大椎穴再向前入缺盆部入胸过膈,联络肝脏,属胆,沿胁肋部,出于腹股沟,经外阴毛际,横行入髋关节(环跳)。

耳部支脉从耳后入耳中,出走耳前,到目外眦处后向下经颊部会合前脉于缺盆部。下行腋部 侧胸部,经季肋和前脉会于髋关节后,再向下沿大腿外侧,行于足阳明和足太阴经之间,经腓骨前直下到外踝前,进入足第四趾外侧端(足窍明);

足背部支脉:从足临泣处分出,沿第一、二跖骨之间,至大趾端(大敦)与足厥阴经相接。

穴位名如下:

瞳子髎、听会、上关、颔厌、悬颅、悬厘、曲鬓、率谷、天冲、浮白、头窍阴、完骨、本神、阳白、头临泣、目窗、正营、承灵、脑空、风池、肩井、渊腋、辄筋、日月、京门、带脉、五枢、维道、居髎、环跳、风市、中渎、膝阳关、阳陵泉、阳交、外丘、光明、阳辅、悬钟、丘墟、足临泣、地五会、侠溪、足窍阴

穴位图如下:

本经腧穴可主治病症头面五官病症、神志病、热病以及本经脉所经过部位的病症。例如:口苦、目眩、头痛、颔痛、腋下肿、胸胁痛、缺盆部肿痛、下肢外侧疼痛等。

第一,特效妙穴--风池穴

风池穴位于人体的后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。风池名意指有经气血在此化为阳热风气。本穴物质为脑空穴传来的水湿之气,至本穴后,因受外部之热,水湿之气胀散并化为阳热风气输散于头颈各部,故名风池。

风池穴的主治疾病为:头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉。风池穴被称为特效穴,常揉风池穴,便可预防和调治由风邪引起的众多疾病,如感冒头痛、小儿抽动症、帕金森症等。但风池的功效,远不止这些,头面五官的疾病,如鼻炎、眼疾、耳鸣、牙痛、面部神经麻痹都可通过刺激它得到改善,尤其是青少年的近视眼。

第二,颈肩疼痛可指压肩井穴。

治疗肩膀酸痛时,以穴道疗法最为有效。这自古以来即有公论,而其中又以肩井穴最为特效。用手指压住肩井穴,肩上的血液循环会变佳,硬梆梆的肩膀也会逐渐轻松。

肩井穴在肩关节和脖子边缘的中点处,按压的时候会感觉很疼,但是按揉这个穴位能够很好地缓解肩关节的紧张和肌肉僵硬等症状。能把从肩关节到脖子的一条线都被放松。

如果肩膀的酸痛已经扩及背部时,可以在指压肩井穴后再指压天宗穴即可见效。天宗穴是位于肩胛骨正中央的穴道。在肩膀背侧,左右皆有三角形的骨,即肩胛骨。

第三,按摩阳陵泉穴可疏肝理气治胆囊炎。

阳陵泉穴在小腿外侧,腓骨小头前下方凹陷处。因阳陵泉穴是足少阳胆经合穴,又为胆之下合穴和八会穴之一筋之会穴。不但能治疗本经病变,还能治疗胆腑病变,又是治疗筋脉麻痹之要穴,具有疏肝理气、清热利湿、利胆和胃、舒筋活络、祛风除湿、通痹止痛之功效。

灵枢·邪气藏府病形篇》:"合治内腑",《灵枢·四时气篇》:"邪在腑 ,取之合"。胆附于肝,内藏清汁,肝与胆在生理上相互联系,在病理上相互影响。故肝胆多同病,因湿热蕴结,入侵肝胆,胆汁外溢;或脾阳不运,湿热内阻,胆汁外溢;以及肝郁气滞、肝胆湿热、肝胆实火等所引起的病证,都属本穴的治疗范围。

因此,每天坚持揉阳陵泉和阳陵泉下一寸一处胆囊穴的地方,就能很好地预防慢性胆囊炎的复发,或者降低复发的机率。患有慢性胃炎,老是泛酸、吐酸水也可以按揉阳陵泉穴。

经络感悟:

刺激足少阴胆经的最佳时间是晚上23点到凌晨1点的时候,因为这个时候是阴阳转换的时候,这个时候的阴气是最重的,而阳气才刚刚开始,在这个时候敲胆经能达到很好的效果。

同类推荐
  • 衣食住行与中老年保健

    衣食住行与中老年保健

    本书分三篇即基础篇、未病预防篇、已病养治篇,向广大读者全面介绍有关中老年的基础知识,预防老年常见病的方法及治疗原则,尤其是介绍蕴含在日常生活,即“衣食住行”中的防治知识,是中老年朋友的实用参考书,也可供相关医务人员参考。
  • 爱乳房爱自己:乳房保健问答

    爱乳房爱自己:乳房保健问答

    乳房,成全了女人的曲线和美丽,成全了襁褓中宝宝嗷嗷待哺的期待,成全了大男人坚强背后对柔情的渴望,但对于女人胸前这一道风景,除了关心她的外型和SIZE,你是否想过她的健康?本书以问答的形式,从乳房基本知识入手,分15个方面解答了有关乳房发育、保健、配饰、整形及哺乳等方面的问题;介绍了乳房疾病的检查、发病原因和特点、预防措施和治疗原则,重点介绍了乳腺癌的有关知识。
  • 图解拉伸保健操

    图解拉伸保健操

    本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题,并结合实际教学经验,介绍了全身各部位拉伸方法,释放身体能量,起到减压、舒缓的作用。同时详述了常见病的对症拉伸法,达到防病保健、祛病养生的目的,使拉伸更实用、更有效。另外,根据生活实际需要,特别设计了随时随地可进行的3分钟拉伸操,科学、全面、周到,力求让读者时时刻刻享受到拉伸带来的活力和乐趣。随书附赠精美演示光盘,实景演示动作,方便读者精准把握动作要点、轻松学习。
  • 明明白白降血脂

    明明白白降血脂

    本书从血脂的来源讲起,阐释了高血脂对全身的危害,讲解了药物治疗法、饮食治疗法、运动治疗法在防治高脂血症方面的作用。居家调养部分讲解了如何从一年四季的衣食住行入手,调控高血脂;防治并发症部分讲解了如何防止、延缓及治疗高血压、高血糖、冠心病等高血脂并发症或伴发病。本书特点是用许多生动形象的比喻解释医学知识,并配有多幅插图,内容深入浅出,使读者在轻松愉快的氛围中获得保健知识,可供高脂血症患者及家属阅读参考。
  • 肠胃病食疗菜谱

    肠胃病食疗菜谱

    《胃肠病食疗菜谱》精选了近百种适合于胃肠病患者的食疗菜谱,你能在短时间内享受到食疗的好处,并且其菜肴色、香、味俱全。《胃肠病食疗菜谱》内容丰富,科学实用,易学易懂,非常适合胃肠病患者以及患者家属使用。
热门推荐
  • 混沌仙帝

    混沌仙帝

    什么是凡?庸庸碌碌便是凡!什么是仙?潇洒自由便是仙!凡欲成仙!必须逆天而行!少年韩峰,登仙梯,入仙宗,学仙法,与命争,和天斗,成就无上混沌仙帝!
  • 星座心语

    星座心语

    雪小乐,雪小妍的姐姐,双子座之女,性格从大大咧咧到温柔善良。喜欢元莫辰,最重要的人:妹妹雪小妍。某一天,她竟然发现自己能读懂星座心语?!
  • 戮乂传奇

    戮乂传奇

    一把名为戮乂的上古神兵引得整个修仙界震动,戮乂刀传人的特殊性造就了岳靖的不平凡人生,是选择与天下为敌还是做卫道之人,我觉得太难,你呢?
  • 一代芳华:绝迹重生

    一代芳华:绝迹重生

    她,是21世纪的杀手榜榜首,还是吃货兼逗比一个,因为一个朋友的背叛来到了这个不属于历史长河中的一个神奇的世界。他,来自另外一个神奇的世界,一个冷漠无情的世界,可他自己却是一个外冷内热的人。当一个逗比和一个冰冷冷的人碰在一起会不会擦出火花呢。那个一直呆在她身体里的神秘灵魂到底是谁,她到底是谁,她的身份仅仅是21世纪的杀手那么简单吗?而他又仅仅是一个王爷吗?当她和他的身份一步步揭开,当神秘灵魂的身份曝光时,她……能承受的住吗?
  • 论如何吐槽自家男主

    论如何吐槽自家男主

    程简,宅男一枚。因遭雷劈而被某研究所新研发的光环系统盯上继而穿越进自己的小说里,还成为了男主……的暗卫但暗卫也没啥大不了的,还能飞檐走壁,只要关键时刻替男主挡刀就好,可是……你TM敢不敢把你的咸猪手挪开!
  • 霸道王爷刁蛮妃

    霸道王爷刁蛮妃

    有一种感觉叫似曾相识,有一种爱恋叫天长地久,有一种恩怨叫穿越千年。有一个人,在人海,无论是现在,还是将来,还是在遥遥不可及的九百多年前,总是,在那儿等着你!相遇了,眼神相互碰撞的那一刻,一种似曾相识的感觉油然心生,“我们是不是见过?”她是一个现代平凡的女孩儿,无意中被卷入到一场复仇的计划中,前世,或许她是所谓的莫小雪,与富家公子徐长风有着天长地久的誓约。但今世,她只知道她是单若水,同样深深地恋上了徐长风。这一场跨越千年的爱恋,却是一场阴谋,一场报复!回到充满梦幻的北宋王朝,笑看历史的风云……
  • 呆萌丫头你别跑

    呆萌丫头你别跑

    错认她,便深深爱上,这是冥冥注定,还是执着不放手的原因。若有缘,遇见你,不愿轻易放弃
  • 请叫我牛魔王先生

    请叫我牛魔王先生

    蛮浩被一只妖兽绑架到异界。醒来后被妖兽赐予各种能力。虎躯一震,化身为牛头人身的人形妖兽。啥?我咋变成牛魔王了?
  • 倾城两甜心的甜蜜爱情海

    倾城两甜心的甜蜜爱情海

    美美的两姐妹,奉命回国上学,遇上邪魅美少男,会擦出怎样的火花呢?
  • 爱神来晚总裁请留步

    爱神来晚总裁请留步

    “昨天的事,你是不是该给我一个解释!”她悲愤地大声质问。“解释什么?你该不会天真地以为我昨天真打算跟你结婚吧?”他好看的唇边随意吐着冷酷的字眼:“你只是我当作替补的玩物,现在已经失去了利用价值。所以,滚吧!记得把肚子里的野种拿掉!”被母亲的阴谋驱使,她来到他身边,窃取他对别的女人的爱,并在他的爱里沦陷,但随着那个女人的意外回归,她的悲剧接踵而至,带着一身伤痛离开。她并不知道,他残忍的表象背后,却是对她的保护和至爱。数年后,她强势回归,与他宣战,并将他逼上绝路,他却始终不肯讲出隐情。当她得知真相,他却已经消失在茫茫人海。她立誓要找到他:总裁,从此以后,换我爱你。