登陆注册
6540900000142

第142章 长寿的关键是养生

英国科学家预言,随着科学研究的不断发展和深入,人们生活的环境和自身生活方式的改变,人的寿命还可以大大延长,超过目前公认的115~120岁的极限。

英国牛津大学老年医学系的科学家约翰·G·伊文斯教授,在英国科学促进会的年会上发表论文说,利用遗传工程技术加上对人体衰老机制的进一步了解,再赋予良好的生活环境和健康的生活方式,人们就有可能实现长寿,120岁或130岁的老寿星在二三十年后将会成为一种普遍现象。

自19世纪以来,两种学派占据着衰老理论。一派认为死亡是由于自我破坏基因被激活的结果。另一派认为,衰老是细胞组织被破坏的积累造成的。前一种流派已被后一种所谓衰老随机模式所代替。

伊文斯教授认为,不论是因为疾病而衰老还是属于正常衰老过程,衰老都是由于环境和生活方式中的外在因素与人体内在因素相互作用的结果。许多动物证据表明,一个物种的生命极限实际上是一种由遗传决定的特征。人类遗传更加复杂,不仅继承了基因,甚至还继承了生活习惯、饮食爱好等。

这位著名的英国科学家说,要想获得长寿,我们必须采取下面三种手段。第一,从深度冷冻的基因库中挑选长寿男性的精子进行培育和繁殖,他们的后代有可能活得更长一些;第二,采用基因疗法即改变和干预基因的作用。有证据表明,有相当一部分基因对于长寿起着重要作用。第三,控制体内破坏细胞和引起衰老反应的过程。在这方面,科学家们目前的焦点集中在包括自由基的多种物质上。自由基是人们自身产生的化学物质,它在对疾病的产生和发展起着重要作用,同时又伤害细胞,导致衰老。

伊文期教授最后劝告人们,不论是早年、中年和晚年,只要你奉行一种健康的生活方式,对于延缓衰老都是有益和有效的。比如,放弃吸烟、不酗酒、改掉不合理的食物习惯、适当运动和控制体重,只要你去执行,任何时候都不晚。

同类推荐
  • 排毒养颜生活宜忌

    排毒养颜生活宜忌

    本书从读者的需求出发,将传统中医和现代医学有关的知识融会贯通,将毒素的概念、种类,排毒的方法,具有排毒功用的食物等进行了详尽的解释,并介绍了一些科学实用、简便安全的排毒健体、养颜方法,如自然排毒、针灸、按摩等排毒养颜方法。
  • 糖尿病用药配餐指南

    糖尿病用药配餐指南

    本书内容包括:糖尿病小常识;科学用药,保障健康;糖尿病的饮食疗法;糖尿病的运动疗法。
  • 黄帝内经(中华传统医学养生精华)

    黄帝内经(中华传统医学养生精华)

    《黄帝内经》简称《内经》,原为189,其中9卷名为《素问》,汉晋时被称为《九卷》或《针经》,唐以后被称为《灵枢》。 该书非一人一时之作,是集众人智慧编写而成的,主要部分形成于战国时期。该书注重整体和谐的观念,既强调人体本身是一个整体,又强调人与自然之间的密切关系,并运用阴阳五行学说解释生理、病理现象,指导诊断与治疗。书中强调了人体在正常情况下的阴阳平衡,强调精神与社会因素对人体和疾病的影响,反对迷信鬼神。
  • 健康长寿食为天

    健康长寿食为天

    本书作者为饮食保健专家,吸取了近年来国内外最新饮食安全及保健成果,结合多年的健康饮食工作经验,围绕饮食安全、合理搭配、科学制作等细节进行了系统阐述,重点介绍了日常饮食应遵循合理膳食、营养平衡;从小处着手,吃好每顿饭,做好每一个菜,安排好一日三的餐食物搭配,同时书中还介绍了人体所需要的七大营养素及吃五谷杂粮、蔬菜、水果的学问等。其内容科学实用,知识性,实用性,可操作性强,适合大大众阅读。
  • 家庭用药有问必答

    家庭用药有问必答

    现代家庭,备一个小药箱,贮几种常用药,已是非常普遍的现象。然而,如何选购和贮存药品?怎样合理地应用药物?如何防范药物的副作用?家庭常见的小伤小病如何自诊自疗并安全用药?慢性病患者如何按医嘱用药?……这些问题都需要有一本系统、全面的家庭用药指导性书籍。本书针对家庭用药必须掌握的常识、家庭用药容易出现的问题、家庭用药的合理化与安全度、如何在家庭用药中提高疗效等问题,抓住人们用药特别关注的盲点、难点、疑点和热点问题展开讨论,以期在家庭中实现“安全、有效、稳定、方便”的用药目标。
热门推荐
  • 重生之千金养女

    重生之千金养女

    想过好日子有错吗,抛弃我的是他们,我一点错都没有!带着最后一声歇斯底里女孩花季凋零。随后,轮回,转魂。“马雪奈,说好了你是我男朋友的,你要保护我。”娇俏可人儿的少女拽着女孩手臂撒娇。“行,一千万,我去泰国变个性分分钟回来做你的小白脸儿。”女孩嘴角微勾,右手平伸在少女面前讨要资金。“停,你真打算亲下去?”女孩一脸淡定的伸手拦住男子试图下压的俊脸,“你想清楚,我前生可是个男人。”“是嘛。”男子嘴角勾出了然的弧度,随后邪魅一笑,“怪不得我二十多年来从未对女人动过心。”女孩满头黑线,没想到莫名其妙挖掘出了某人的真正性取向,可她别说现在是女人了,前生虽然假小子可也是一货真价实的女汉子啊。
  • 超级炼制

    超级炼制

    这个世界从来不缺少神话,从来不缺少天才,从来不缺少奇迹……但在真正的辉煌面前,有些神话也黯然失色!他,能炼丹,炼丹化灵!他,能炼器,炼器化神!他,甚至能炼人,起死回生!且看主角兆易谋纵横一生,掀起炼制狂潮!
  • 电竞也疯狂

    电竞也疯狂

    逆战首款电子竞技小说,希望大家多多鼓励,多多打赏
  • 五言古

    五言古

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 追魂枪

    追魂枪

    他是一名不愿意杀人的杀手,然而在杀手圈,不愿意并不代表你可以收手。因为收手不仅仅意味着你被江湖淘汰,也意味着你将不再存在于这个世上。无数人死在他手里的追魂枪下,但是从未有人能够见过他杀人,因为有机会见到他出手的,均已成为一个死人……
  • 第一狂:邪妃逆天

    第一狂:邪妃逆天

    新文已发《毒妃v5:禁欲王爷,宠上瘾》敢退姐的婚?看好了这是休书,一巴掌把渣男煽墙上,不好意思,姐不要废物!敢说姐这么彪悍没人要?姐就让你见识一下,啥叫九天魔神来抢婚!身披嚣张,脚踏狂妄,姐就是这么霸道!纵横寰宇,斗破苍穹,姐就是这么逍遥!
  • 我的恶魔酷王子

    我的恶魔酷王子

    她,蓝惜泪,在家是个听话的乖乖千金,可,在黑道上,却是让人闻风丧胆的‘雨魅宫’的大宫主;他,尹熙夜,原本是个邪魅的花花王子,在黑道内,是‘邪魄帮’的大帮主,可是自从遇到了她,花心又而邪魅在他身上已不复重演。‘未婚夫’这一陌生的词在她回国后出现在她的脑海中,本应该不存在的东西却真真实实的像一部电影一样每天上演着。为什么她的命运是这样的与众不同?!为什么她要承受这样的痛苦?!谁才是她的恶魔王子?!谁才能将她心中寒冷的冰封化解呢?!
  • 法力幻想曲:正真的自己

    法力幻想曲:正真的自己

    【【2016“NEXTIDEA”女生原创文学大赏参赛作品】】被无情的世界放逐,绝望中孕育着希望召来真实的自己,用那温暖的感情淡化忧伤唤醒真正的实力,用光亮刻画你的模样找到真实的自己,当感情不见、光亮消失下沉,落向无尽的虚空,直抵那被遗忘的心之角落却发现那个你已存在我的每个细胞,如同星辰熠熠旋转伸出手抓住自己,向着属于自己的道路前进!
  • 总裁专属磨人小妖精

    总裁专属磨人小妖精

    醉酒撩一极品汉子,从此就被套牢了。长得帅又多金,零绯闻还高冷,某女汗颜,她可能遇到了一个假总裁,传闻不可信。深夜,某男问道:是不是觉得你男人特别有能力?某女翻了翻白眼回答道:那你很棒棒咯?
  • 英雄联盟之电竞神王

    英雄联盟之电竞神王

    一代神王的成长之路,一条有着血与火磨练的弑神之路。我叫默,沉默的默。神皇归来之日,诸逆臣皆死之时。