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第25章 皮肤“懒惰”也有益

冬日里懒懒的歪在竹躺椅上沐浴着天堂之光,实在是惬意至极,但是换了夏天的炎炎烈日,恐怕长时间暴露在毒辣的阳光之下,就绝对是自戕行为啦!所以除了必要的亲近阳光,我们的皮肤还是懒点,再懒点,少去正面赤裸裸拥抱阳光。要使我们皮肤的新陈代谢和老话速度在太阳下变得懒惰一点,那么防晒就是必不可少的啦!

防晒,这是美容护肤当中必需的,各大护肤品也都以此为卖点。反应速度快的MM可能会跳出来反驳,既然阳光会损伤皮肤,那什么我们常听人说“出去晒晒太阳”,欧美那边的新贵们为什么对海边“日光浴”趋之若鹜呢?这不是有点自相矛盾么?事实上非常好理解,很多植物需要阳光才能进行光合作用,人也一样,日光的照射能促进人体产生一系列生理反应。例如紫外线不仅能够杀死皮肤表面上的细菌,还能使皮肤增加弹性、光泽和柔软性,也可能刺激血液细胞的新生,改善体内的糖代谢,促进体内维生素D的合成,有助于钙的吸收和利用。当然,任何事情都有一个“度”,当皮肤在强烈的紫外线下惨遭暴晒后,表皮细胞会受到损伤;酪胺酸酶被激活,色素合成加快,皮肤的保湿功能也随之受到破坏,皮肤变得干燥,真皮层中的弹力纤维受损,可怕讨厌的细纹会翩然而至。同时,还会伴随肌肤发炎、灼伤。最糟的情况,会演变成色素性的皮肤癌等。

这可绝不是耸人听闻,众所周知,现在的环境恶化,大气的臭氧层受到严重破坏,地球的的天然防护外衣被撕开一个大洞,很多对人体有害的物质争先恐后的跑到地球上来,遭殃的就是我们的娇嫩的皮肤啦!不信,你注意观察,即使那些在勇敢享受“日光浴”的MM们,身上也是绝对涂了几层厚厚的防晒油,绝对没有敢“无防护”上阵的。所以如果我们的皮肤此时变得很懒,对外界的阳光不理不睬的,那就我们就不用担心阳光造成的严重后果了。

不可不知的防晒常识

防晒主要是防UVA区的紫外线,上面对它已有所提及,它是令我们皮肤老化的元凶,它是令皮肤提前衰老的最主要原因。紫外线一年四季都存在,所以,一年三百六十五天,我们都得用心提防它,只不过冬季啊、雨天啊,当宅女的日子里,可以稍微放松点警惕。具体防范措施请将实现转移至下:

春、冬季防晒需要度:三颗星

1.春天和冬天阳光比较柔和,紫外线相对较弱,选用SPF15左右的防晒霜就足矣。

2.除了防晒霜,讲究的MM还可以试试隔离霜。因为隔离霜不但能对紫外线起到隔离作用,还能隔离彩妆、污浊空气。

3.此外,紫外线可以透穿水,所以对于喜欢露天戏水或潜水爱好者来说,每次下水也最好使用防晒系数高且具有防水效果的防晒品。

4.出门前半个小时,预先涂上防晒乳液,防晒效果肯定倍棒。

5.阳光强烈时,最好穿深色衣衫,因为美女们钟爱的白色只反射热度,却无法阻隔紫外线哦。诸如黑色、红色、紫色的棉质衣服都是不错的选择。

6.为免肌肤色素沉着,尽,量少吃太咸或太辣的刺激性食物;

7.酒吧及餐厅中的荧光灯也含强度紫外线,这个你恐怕不知道了吧,因此去以上场所也最好做好防护工作。

夏、秋季防晒需要度:四颗星

在以上的基础上,再额外多关注几点,

1.夏秋季紫外线是最强烈的时候,因而防晒霜的防晒指数也相应的水涨船高,选择SPF30,或者依据工作环境选择指数更高的。同时,夏季的天气预报会着重播报紫外线强度,美女们稍微注意一下就OK了。

2.重复涂抹防晒霜。并非一天涂一次就可以一劳永逸的。任何保养品,甚至只是水,只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能。而流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果,重复涂抹虽然麻烦但可持久保持防晒效果,太阳不偷懒的情况下,我们也就不先偷懒啦。

3.尽量避免在正午出门,UVB在正午时的辐射强度可高达早晚的150倍。所以避免在正午出门既可预防中暑,又可起到自我保护作用,这个懒很划算。

4.涂抹防晒要出手阔绰,防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低,擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。所以,千万别学葛朗台那么吝啬。不过,如果要涂很厚的话,最好选择清爽型的。

5.即使撑上号称防紫外线的太阳伞,别以为就万事大吉了,防晒霜还是得涂。因为,50%的紫外线都能透过遮阳伞,它只能隔离会让人有灼热感的UVB,而UVA却能毫无困难地穿透遮阳伞。

PS:防晒应该在护肤品之后涂抹。白天涂上了防晒霜,晚上一定要记得清洗干净。

“懒美丽贴士”防晒霜上SPF/PA的由来

上面提到该如何选择SPF15,SPF30防晒霜之类的术语,估计SPF的由来大家知之不多吧,其实SPF是防晒系数(Sun Protection Factor)的英文缩写,表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。皮肤在日晒后发红,医学上称为“红斑症”,这是皮肤对日晒作出的最轻微的反应。最低红斑剂量,是皮肤出现 红斑的最短日晒时间。使用防晒用品后,皮肤的最低红斑剂量会增长,那么该防晒用品的防晒系数SPF则为:

SPF=最低红斑剂量(用防晒用品后)/最低红斑剂量(用防晒用品前)

SPF防晒系数的数值适用于每一个人,其计算方法是:假设紫外线的强度不会因时间改变,一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红,当他使用SPF15的防晒品时,表示可延长15倍的时间,也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。

另外还有一个指数PA。PA是1996年日本化妆品工业联合会公布的“UVA防止效果测定法标准”,是目前日系商品中最广被采用的标准,防御效果被区分为三级,即PA+、PA++、PA+++,PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。

长见识了吧,感兴趣的MM,还可以继续了解更专业深奥的东西,能将这些东西脱口而出绝对会让人刮目相看,知其然,还知其所以然,这可不一般哦!

阳光中的紫外线为不可见光,依波长的不同分为3个区段:

UVA区,长波紫外线,约占10%~20%,它是令皮肤提前衰老的最主要原因,可穿透真皮层,使皮肤晒黑,并导致脂质和胶原蛋白受损,引起皮肤的光老化甚至皮肤癌,其作用缓慢持久,具有累积性,故又被称为“年龄紫外线”,不受窗户、遮阳伞等的阻挡,即使阴天下雨也如此。要是长波紫外线休上一亿年长假,那我们就感激涕零了。

UVB区,中波紫外线,约占80%~90%,它可到达真皮层,使皮肤被晒伤,引起皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象,但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。所以说遮阳伞还是功不可没的。

UVC区,短波紫外线,它不能到达地面,因为它在通过臭氧层时已被吸收。可惜,由于人类自身的原因,臭氧层出现漏洞,希望哪天可以像电脑一样,给臭氧层也更新打补丁。

末了,据说有资料显示,普通人晒5000小时才会引起皮肤癌,但这个日晒时间不仅仅是指夏季阳光的暴晒,也包括日常所有与阳光的接触。因此,日晒次数较多,扣分越多,当5000小时都扣完了,把皮肤暴露在阳光下就非常危险了。算算看,你还有剩余多少晒太阳的“资本”。

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