大脑是人体的司令部，人体几乎所有的功能都是在大脑的支配和调节下完成的。人体很多部位出了问题，都会传递到大脑状态上。相应的，大脑出了毛病，全身更是都会受到拖累。大脑的某个功能区域受疾病的影响都会引起身体相应的改变。因此我们要了解大脑与疾病的关系。
本节我们介绍几种常见的四季流行病，这些流行病不但会入侵身体，更会影响大脑的思考，愿你躲开“流行”，常保身体健康。
衣服和发型可以追逐流行的脚步，但生活却不能见“流行”就上。一不留神，被诸多流行疾病惦记上了，白白耽误了大好的春光，实在有点划不来。所以，当然是可免则免，能逃就逃。
春季头痛症
或许你有过这样的经历，上司交给你的工作计划正在最最关键的执行阶段时，偏头痛又来造访了；那个加班后的深夜，你喝了杯咖啡，本想提提神继续奋斗，但神没提起来，反而招来了惹不起的偏头痛。那种脑袋炸开似的感觉，让你心神不宁，甚至无法集中精力工作。这就是典型的偏头痛症状。调查显示，与男性相比，女性更易患上偏头痛，具体地说，几率是男性的3倍以上，且这种顽固的疼痛更青睐那些工作压力大的职业女性。
四季之中春季头痛者最多。春天早晨天亮得早了，大脑中的松果体根据光亮分泌激素，使我们提早醒来。睡眠时间因为早醒而减少了近30分钟，造成睡眠不足，引起精神紧张，大脑血管反射性轻度扩张，发生紧张性头痛。
防御方法：
选择厚窗帘，卧室光线搞得暗淡一些，这样才能睡得香。睡觉时不要俯卧，这种姿势会使脖子肌肉发麻，也不要用被子蒙着头捂着嘴，这样会减少氧气的吸入、增加二氧化碳，醒来时极易患头痛。
一切症状表明，不论轻重缓急，在诸位还未成能“尘归尘，土归土”之前，头痛都是警讯，因为你可以跟神开个玩笑，不过千万不要把自己的大脑不当一回事。
春天疲劳症
春眠不觉晓，人越来越懒。进入春季后，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，生物钟也不那么准了。暖阳里磁场强度增大，机体自然对这些做出反应。所以当春天来临的时候，身体功能大多处于半昏睡状态。
防御方法：
对抗春困，延长睡眠时间是没用的。机体内有一种物质——血清素，据称它是产生幸福感和良好情绪的激素。来块巧克力就可以增加血清素，减轻春天疲劳症。
春季流感
流感病毒必须从身体外面找到缝隙进入，才能感染人体。病毒喜欢从一些较薄弱的地方攻关，比如鼻腔黏膜、口腔黏膜、眼睛结膜等。
防御方法：
勤洗手避免沾染病毒。胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道黏膜、呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭。
中暑
夏季气温较高，炎热的天气对人体的脏腑功能有着很大的影响，是疾病、传染病多发的季节，应引起我们高度重视。人在高温环境下工作，机体的体温调节功能有可能运转不灵，体热散发不出来，就容易发生中暑。尤其是身体虚弱的老人和儿童，老年人生理功能减退，而儿童身体发育尚不健全，脏腑功能低下，对气温变化的适应能力较差，因此在酷热的夏季比一般人容易患病。
防御方法：
建议从下面三方面加以注意：
1.预防中暑。老年人要合理安排休息时间，中晚凉爽可健身散步，烈日当空少到户外，中午要午睡休息，住室要通气，衣服要宽大，饮食要清淡，多吃新鲜水果、蔬菜，随身携带些防暑药，如风油精、十滴水、人丹等。
2.增强集体抗病毒能力，适当服用适宜自己身体情况的保健药物。
3.常用的保健食品有：
（1）大蒜是人们生活常用之物，有良好的药物价值，它对呼吸、消化、泌尿系统及心血管、外科等疾病患者均有效，据最新研究资料表明：大蒜有良好的抗癌、防癌、降脂作用。
（2）西红柿汁：对前列腺肥大、尿道感染、肝炎、高血压等病症有一定的治疗作用。
（3）西瓜汁：可以治疗感染性疾病引起的高热、口渴、烦躁、神昏、尿少等症。
秋季虫媒传染病
秋季虫媒传染病有乙脑、疟疾、登革热、流行性出血热等。这类传染病是通过一些昆虫媒介，如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人体后传播，是“叮咬传播”的传染病，昆虫先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同时将细菌或病毒传入健康人的体内导致发病。
因为秋季处于夏季和冬季之间，所以夏季和冬季的传染病都有可能在秋季发生，请大家不要麻痹大意。尤其是肠道传染病，如霍乱、伤寒、细菌性（阿米疮痢疾）痢疾、病毒性肝炎等疾病。因为秋季天气仍然炎热，各种细菌、病毒性仍处于旺盛生长繁殖期，食物、水源、环境仍然容易受到传染，所以疾病仍容易发生与流行。
防御方法：
病媒生物如苍蝇、蚊子、蟑螂等在秋季繁殖频繁，它们携带各种病源体传染食物、水源、环境。
1、要搞好室内卫生，搞好粪便管理，清除拉圾，疏通污水沟，消灭蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等四害；
2、搞好饮食卫生：不吃腐败变质食物，不喝生水，不吃生冷不洁食物，不吃苍蝇、蟑螂等叮爬过的食物，碗、筷等餐具要严格消毒，传染病人和带菌者要暂时调离饮食服务工作岗位；
3、养成个人良好的卫生习惯：做到“五要”、“七不要”。（即“五要”即要按时作息；要睡前刷牙；要饭前、便后洗手；要勤洗澡洗衣服；要勤剪指甲勤理发。“七不要”即不随地吐痰；不随地大小便；不乱扔果皮、纸屑等废物；不吸烟吸毒；不喝生水；不食不洁食品；不用公共毛巾和未消毒杯碗、筷。）
4、肠道传染病的普通症状，起病急，腹痛，腹泻，排稀便一天可达十次以上，继之脓血便，偶尔伴有轻度发热，四肢无力。严重的有恶心、呕吐、脱水等症状。
5、及时发现和控制传染病源：发现病人或可疑病人，要及时向医务室报告，做到早隔离、早治疗。
秋季心血管病复发
天凉好个秋，但对于患心脑血管疾病的老人来说，最近可要特别留神了。昼夜温差大，就像埋下了一颗“炸弹”。心脑血管疾病的发病人群多见于中老年人。由于发病突然，难以预测，死亡率和病残率都较高。秋季天气转凉，夏季扩张的血管遇冷收缩，造成周围的血管阻力增大，血压就会升高。而且，秋天温差变化大会造成血压不稳定，很容易诱发心脑血管疾病发生。大量的医学统计资料表明，70%以上的中老年人发此类病都在秋季。因此，医学专家把心脑血管病称为“秋季神经科流行病”。
心脑血管病发病快，但在发病之前也有一个过程，出现一些早期信号。如果了解这些信号，在秋季生活中积极采取有效的预防措施，会大大减少危害，甚至将疾病有效地控制住。据调查发现，患者中约有70%出现某些先兆，例如突然眩晕或头痛突然加剧；暂时性看不清、舌根发硬或说话不清，一侧肢体突然麻木、乏力、活动困难；精神疲乏，频打哈欠或恶心呕吐；性格无法控制，智力减退，无原因的疲惫嗜睡等。如果发现自己身上出现了上述先兆，得赶紧诊治了。
防御方法：
老年人最近最好不要晨练。适当锻炼有利于心脑血管疾病患者的身心健康，但秋季早晨气温低，很容易诱发疾病。此外，日常服用扩张血管药和降压药，应根据自身病情或在必要时正确服用，不能自行服药或者停药。进入秋季，心脑血管疾病患者应该多吃新鲜蔬菜和水果，以补充人体所需要的维生素和纤维素。高蛋白低脂食物可以适当吃一些，比如鱼、虾、豆制品等，还可以摄入一些有调节血脂作用的食物或保健品，比如洋葱、纳豆等。在日常生活中，做躺下、起身、低头、下蹲等动作要尽量缓慢，以免发生体位改变性低血压，或突然出现晕厥、摔倒。
流脑
“流脑”是冬天最流行的一个词汇，以迅雷不及掩耳之势让大家重温一把非典时期的谈流色变。“流脑”是由脑膜炎双球菌感染引起的一种化脓性脑膜炎，经呼吸道传播。春季寒冷干燥、风速较大，鼻腔对吸入空气加温的能力降低，形成了脑膜炎双球菌最佳寄生状态。
防御方法：
趁着有阳光的时候把自己放到外面晒晒，别老心疼自己的小肌肤晒黑了。多吃芝麻、菜花等富含维生素E的食物，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力。
流行性脑脊髓膜炎
流行性脑脊髓膜炎是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病。感染起自鼻咽，侵入血液循环，最终达到脑膜或身体其他部分，产生炎性损害。这种主要侵犯脑膜的传染病多发于冬春季节，发病急，传播快病死率高。
临床表现：病人经过2～3天的潜伏期后，最初表现为上呼吸道感染，多数病人无明显症状，一部分病人有咽痛、鼻咽粘膜充血及分泌物增多，这可以表现为鼻炎、咽炎或扁桃体炎，随后病人突然寒战，高热体温可达40℃，头痛、呕吐反复发作，呕吐呈喷射状，早期皮肤上可见出血点或瘀斑，起病之后有时唇周出现疱疹，亦可见于口腔内、额、耳、胸、四肢、生殖器及臀部等处，严重时出现脑膜刺激症，1～2日内发展为脑膜炎，高热持续不退，头痛剧烈，频繁的呕吐，伴有惊厥，甚至出现昏迷。
防御方法：
免疫接种是预防流脑的主要措施，接种对象为1～15周岁儿童。
