第237章 急性腰扭伤的舒适按摩法

“民以食为天”，人这一辈子每天都在吃饭，吃饭成为人们日常生活的“头等大事”。随着人们生活水平的提高，越来越丰富的美味佳肴出现在餐桌上，人们在遍尝美味的同时也出现了众多的健康问题，高血脂、糖尿病、肥胖症、心脑血管病、癌症等许多“富贵病”越来越普遍，成为影响人们健康的最大杀手。每天如何吃好三顿饭，蕴藏着人生的大智慧。

《降血压不可不知的300个细节》为高血压患者提出了理想、专业、可行的防治细节。特别是针对初发患者，使其能够正确确认识高血压，以减少并发病的发生。同时也向那些存在高血压危险因素的人们提出忠告，让他们提高警惕。及早就诊，以便早发现，早治疗。为了更好的为读者服务，《降血压不可不知的300个细节》包括了日常保健、饮食方案、用药细节等方面，旨在为患者提供最新的治疗资讯、最实用的养护细节，让每个高血压患者都能轻松生活，享受作健康和幸福。

本书介绍了饮食的基本知识，对食料和品味尤其注重，趣味和知识性都很强。

《四季养生家常菜》，集作者多年实际操作之经验，吸取多家之长，以“天人合一，顺应自然”为要旨，融合中医养生学、西医营养学知识，坚持科学料理、合理搭配，以期使人们吃出营养、吃出健康、吃出文化。 本书为该套菜谱中的其中一本。该书以秋季顺时养生为主，再根据营养素的合理搭配向读者介绍了几百种日常生活中可以自己烹饪的家产菜，简单易学，一看就懂，菜谱的搭配又符合人体的营养需求，是非常实用的一本家庭常用菜谱。

本丛书作为综合性的现代时尚家庭生活必备读物，文字通俗易懂，内容丰富新颖，详细地介绍了现代家庭生活中所涉及到的各种小知识、小经验、小技巧和小窍门，具有知识广博、实用性强、针对性强、现用现查等特点。翻阅本丛书，您会从中找到良方，轻而易举地解决生活中的许多问题，您的生活也会因此变得简单而轻松，您将成为一个“家庭生活万事通”。

苏醒重生了，回到了高中那年。小胖妞决定夹起尾巴好好做人，谱写一个大好的明天。不过……怎么总有人先她一步脚踏朵朵白莲花？还好，在这黯淡无光的日子里还有一个不平凡他。

杀生丸同人，第一次写，不好勿喷，请多多支持

“如果我有着不堪的过去，你还会有选择继续爱我吗？““那些都已经过去了不是吗“……“为什么你要这般的置我于死地？““你可还记得佳美““她是自杀的啊““你知道吗？当她选择自杀的那一刻，我对你的情就全部的消失了”……“也许对于你，我能说的只有对不起，或者是谢谢你““你最终还是要和他在一起，就算是遍体鳞伤，也在所不惜是吗“

当消失在玄界大陆几万年之久的龙族血脉再次觉醒，定然会掀起一场血雨腥风的异界争斗。玄气祖树、龙血神剑、十条龙脉、噬魂罡印……，当这些惊世骇俗的玄技、法宝集中在一个人身上的时候，那便是注定了一条不平凡的崛起之路由此展开。绝世天才踏在脚下、各色美女相伴左右，修炼之路，叶枫并不孤单。且看《玄傲苍穹》，如何引爆这异世的狂潮！

手能断海，肩可扛山，伸手可摘九天星辰，翻转可进万丈深渊，一次意外，让张陨来到一个神奇的世界，这里高山群座，古树参天，孩童可力禽凶手，大能者翻江倒海，这只是他看到的一角。。。

是怪物猎人还是怪物虐人，唯有手中的三尺青锋剑才能告诉你答案！不过，我先说好了，不·许·打·脸！你丫还来！我生气了，我生气起来连我自己都怕！看我毁天灭地剑二十三的厉害！叮！恭喜您成功逃脱~

再次醒来，世界已不再是林东所熟悉的世界，这个怪物横行，危机四伏的游戏世界之中，看主角如何以一届丧尸之身在各个种族之间的相互倾轧碰撞之中走出一条属于自己的道路。

秦馨，秀色空绝世，馨香尽谁传。她惊鸿一舞，令他倾覆永生柔情。郝嘉舒，傲骨无人敌，清冷世无双。他行云流水般一曲，亦令她尽失芳心。本是青梅竹马，却因为一场意外车祸，两心相隔。为此她自责五年，自闭五年，他心殇五年，逃避五年。再次相遇，她是披着国外交流生光环的菜鸟校花一只再次相遇，他是隐去明星光环的高富帅代课教师一位。(本文纯属虚构，请勿模仿。)

他东跀国懦弱无能的太子，十四岁岁那年在舅舅的大寿上带回一个比他小四岁的丫头，自此之后他不在是那个无能懦弱的太子。她是慕容世家的少主，从小流落在外，被师傅捡到并扶养长大，秉承一身医术和修为。十岁那年她遇到了大她四岁的他，从此她的路不在平坦……她为他筑基铺路，待一切成为定局时。一杯毒酒她远他而去……自此，两情相忘。风云乱，情两忘，尘事浮。物是人非，这天下谁才是真正的王者？凡世红尘与这天下…….他们又该何去何从？

溺水死亡，什么？穿越重生了！据说还是个大明星，只是名声有点臭？？病愈刚要出院，准备体验一下重生后的美好生活.....什么？丧尸大爆发！被困，厮杀，还是抵不过被咬的命运，难不成最终还是一命呜呼？再一次睁开眼睛，李小颜决定即使在丧尸横行、变异植物逆天的世界也要活出自己的精彩。古玉空间异能，开挂设定不能停。冷男暖男好闺蜜，末世真情队友难寻，何不携手一起闯天涯。