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第231章 穴位按摩治疗腰椎间盘突出

许多人发生腰椎间盘突出症,并非椎间盘本身退行性改变或先天缺陷所致,而常常是由于损伤及积累性劳损所引发的,因而经常进行穴位按摩对腰椎间盘突出症的预防和治疗都有帮助。

患者取俯卧位,按摩者站在患者的旁边,反复按揉患者的腰部及下肢后侧,持续5~10分钟,再指压患者的肾俞、大肠俞、夹脊、环跳、委中、承山、昆仑穴,每个穴位分别按摩30秒钟。接着,自上而下往返指压患者的大腿前侧、外侧、小腿外侧、足背,并用掌根按揉股外侧和小腿外侧,帮助患者做直腿抬高运动。最后再分别指压患者的阳陵泉、解溪、委中、承山、昆仑穴各2~3遍即可。

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